Cén BCAA fearr: aimín púdar aigéad, táibléad, capsúl

forlíontaí spóirt i bhfoirm BCAA Tá buntáiste mór lúthchleasaithe. Ceadaíonn Modh aimín scór aigéad mais muscle ardchaighdeán, fáil réidh le saill comhlacht, feidhmíocht Lúthchleas Gael a fheabhsú. Sula bhfuil go leor lúthchleasaithe go minic a éiríonn an cheist cén BCAA níos fearr agus cén fhoirm a roghnú seo a fhorlíonadh?

Na drugaí

Tá aimínaigéid atá freagrach as sraith de mhais muscle. A n-úsáid go mór le rátaí cumhachta, cuidíonn sporstmenov saille troid sa tréimhse triomaithe, a fheabhsaíonn giúmar. cosc aigéid aimín Cead isteach an scrios matáin agus a fheabhsaíonn an éifeachtacht na hoiliúna. Aimínaigéid cothaigh snáithíní matáin normalú bpróiseas athghabhála agus dlús a chur le fás ceall. Lena chois sin, laghdú suntasach ar an mbaol galair cheirde. Cad é an difríocht idir na aimínaigéid i púdar, capsule nó leagan pelletized? Cén BCAA níos fearr a roghnú? Ní gá gach ceann de na ceisteanna de bheith ábhartha i measc lúthchleasaithe.

critéir cháilíochta

Sula tá tú ag ceannach aimínaigéad, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios cad iad na critéir cáilíochta níos mó meas. Ag díriú orthu, is féidir linn a chinneadh conas is fearr BCAA a roghnú:

• Maidir le aimínaigéid gan breiseáin blas searbh sainiúil. Mura bhfuil cuid neamhíonachtaí liostaithe, ba chóir an púdar a bheith comhionann, ba chóir go mbeadh aon inclusions gan ghá. Tráth ag titim ina chodladh i uisce íon a bheith déanta ar an dromchla an scannán bán.
• éard atá sna breiseáin i bhfoirm vitimíní, mianraí agus substaintí eile fáilte roimh, ach chaill sé an dosage táirge íon i spúnóg tomhais.

bhunfhoirmeacha

Tá aimínaigéid fáil i bhfoirmeacha éagsúla:

1. Tá aimínaigéid sa embodiment púdar ar an éileamh mór. Tá sé seo go príomha mar gheall siad ar fáil sa phlean airgeadais. De réir CONS Ba chóir a rangú an míchaoithiúlacht an iarratais. Sula n-úsáidtear, ba cheart an púdar a chaolú le huisce nó sú.
2. Tá táibléad BCAA tóir freisin mar gheall ar phraghas réasúnta. Tá buntáiste ar an bhfíric go bhfuil sé áisiúil a ghlacadh. Tá an forlíonadh seilfré níos faide i gcomparáid leis na aimínaigéid i speicis eile.
3. Aimínaigéid i capsules - ullmhúchán nua-aimseartha. Is é an míbhuntáiste na capsules a praghas ard. Tá an comhdhéanamh a geilitín bhlaosc agus forlíontaí cothaitheacha. Tá an buntáiste is mó de aimínaigéid i capsules sa éifeachtúlacht agus áisiúlacht dosing. Tá substaint a rinneadh scoilt bhlaosc in am is giorra is féidir. Más mian, féadfaidh capsules a oscailt agus chaolú le huisce nó dí eile.
4. Aimínaigéid i bhfoirm leachtach. An fhoirm scaoileadh fháil lately tóir. A mbuntáiste - an t-uasluas de chomhshamhlú. Is é an leacht díreach tar éis nochtadh don bhalla boilg sucked isteach é, agus láithreach a thiocfaidh an fhuil, agus ansin in iúl do na snáithíní matáin.

comhshamhlaithe cáilíochta

I measc na lúthchleasaithe go leor den tuairim go mbraitheann an bhfoirm ar leith BCAA maidir le caighdeán a chomhshamhlú. Mar sin féin, ba cheart a thabhairt faoi deara nach bhfuil aon difríocht shuntasach. I gcomparáid le táibléad agus capsúl, BCAA ina phúdar nó embodiment leacht a briseadh isteach san fhuil. Tá an difríocht níos mó ná 5-10 nóiméad.

Rangú de na púdar aigéad aimín is fearr

Conas a roghnú púdar BCAA? Cé acu is fearr a cheannach? I gcás gach lúthchleasaí, ní dhéanann na ceisteanna scoirfidh sé de bheith ábhartha.

An chuid is fearr aimínaigéid rátála mar phúdar bhí:

• Optimum Nutrition BCAA5000 Púdar. Tá na aimínaigéid i gceannas ar an margadh sportpita. Áirítear ar na buntáistí a bhaineann leis an easpa ruaimeanna, cobhsaitheoirí. Tá líon mór de servings - 60.
• Ultimate Cothú BCAA 12,000 Púdar. Tá leibhéal ard micronization. Rasschitanyna 66 fáiltithe.
• tá Dymatize BCAA PÚDAR Aigéid Aimín 300g gan bhreiseáin, an leibhéal is airde de ionsú agus micronization.
• OstroVit PureBCAA breise 2: 1: 1. Tá cuid de na aimínaigéid is coitianta nach gcuirtear fragrances, dhatháin, agus cobhsaitheoirí. Bíonn cuid amháin 5 gram an púdar. Áirítear ar na buntáistí a bhaineann le chostas réasúnta, agus áisiúil pacáistiú le líon mór de na codanna (100).

capsules BCAA: a bhfuil níos fearr

Chun na aimínaigéid is fearr i bhfoirm capsule tá:

• Labs Olimp Caps MEGA. Tá cuid de na aimínaigéid is coitianta. An bhfuil pacáistiú áisiúil de 120, 300 agus 900 capsules.
• Cothú ar fearr is féidir 1000. BCAA s, a bhfuil caighdeán ard. Tá capsule amháin 500 mg de BCAA.
• Betancourt Cothú. aimínaigéid cáiliúil Meiriceánach, a fiúntach dá n phacáiste quality.Enjoy ard Tá 300 capsules. Nevitaminizirovany.
• MusclePharm BCAA 3: 1: 2. Is Anabolic aimínaigéid cóimheas 3-1-2, a mheastar an táscaire is fearr le haghaidh anabolism uasta.
• Tá Dymatize BCAA casta 2200. Aimínaigéid Meiriceánach de dhéantús an, a chuirtear i láthair i capsules crua. Go dtí seo, ar fáil i caplet bán gan bhreiseáin. Pacáistiú 200 agus 400 capsules. breiseáin Rud é go bhfuil i bhfoirm vitimíní B2, B6 agus C.

Mar fhocal scoir

Bunaithe ar an méid sin roimhe, is féidir a rá go bhfuil suas le rá a bhfuil BCAA fearr - i capsules, táibléad nó púdar dodhéanta. Tá gach foirm a son féin agus CONS. Ní chuireann sé cuma cén fhoirm BCAA roghnú lúthchleasaí. An rud is mó go raibh sé áisiúil a ligean thar ceal an breiseán agus é a ullmhú lena n-úsáid.