Cramps ag cosa oíche

Cos cramps san oíche, a tharlaíonn níos minice ná uair amháin sa sé mhí, mar riail, nach bhfuil ina ábhar imní. A leithéid de choinníoll a tharlaíonn i daoine is mó.

Mar sin féin, ages cos athfhillteach san oíche, ní hamháin bac oíche gnáth codlata, ach freisin iallach chun smaoineamh go dáiríre ar fud an nádúr a mbunús.

Is na coinníollacha sin a contractions muscle buan agus sách láidir. Ba chóir a thabhairt faoi deara nach bhfuil na ages cos san oíche faoi rialú comhfhiosach ar an néarchóras. Ar ndóigh, i gcásanna áirithe, tá crapadh muscle go díreach ag brath ar an neamhord lárchóras na néaróg, áfach, leis an manifestations bhfuil beagán nó gan aon ghaol san oíche.

Le haghaidh tuiscint níos soiléire ar nádúr an tharla an ages cos san oíche a bheith mar gheall ar thabhairt isteach an fheiste na snáithíní muscle. Ag a chroí tá struchtúr próitéin éagsúla ag bogadh i leith a chéile. Is iad príomheilimintí na myosin agus actin. Is é an fheidhm contractile gnáth agus an scíthe a dhéanfar ina dhiaidh ach amháin i gcás nuair a bheidh an muscle go leor foshraitheanna cothaitheach. Tá a ról a bhí ag móilín ATP. Gan é, an dá próitéiní a comhdhlúite arb iad suíomh agus ní scíth a ligean. I bhfocail eile, tá crapadh muscle fada - cramp.

Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil an coinníoll annamh a fheictear i rith an lae. ages cos Nocturnal is cúis le laghdú ar an chomhlachta thermoregulation. An tIonad, a sholáthraíonn smacht an ghné seo, mar aon leis an duine "codlata". Dá bhrí sin, tá "fuaraithe" de chuid an chomhlachta.

Laghdú i gcúrsaíocht fola i na matáin agus a chuireann le righneas an gcomhlacht le linn codlata. Maidir le cur i bhfeidhm cuí an phróisis riachtanach le gluaiseacht na matáin, ach tá sé íosta san oíche. Mar is eol, tá scaipeadh gnáth ar fáil crapadh cobhsaí agus scíthe na matáin. Dá bhrí sin tá comhbhrúite agus leathnú soithigh suite ann. Sin, rud a éascaíonn an ghluaiseacht na fola (insreabhadh agus eis-sreabhadh) leis na fíocháin.

Lena chois sin, slows scaipeadh fola síos agus "slowing" ráta chroí, laghdú ar a neart agus déine. Mar thoradh air sin, titeann an teocht comhlacht iomlán san oíche.

Dá bhrí sin, is féidir linn a thabhairt i gcrích go fadtéarmach laghdú a tharraing an fuaraithe. Mar sin féin, ba chóir a thabhairt faoi deara nach raibh an teocht matáin féin é a laghdú go suntasach. Tá sé seo mar gheall ar an dá haire go bhfuil áirithe "tairseach" fuaraithe. Faoi leibhéal áirithe de laghdú teochta i na cealla a cheadaítear. Sa chás seo, táirgeann an muscle teasa neamhspleách. Sa chás seo, tá sé i bhfianaise na ganntanas fuinnimh fíochmhar agus a reáchtáil trí siopaí intracellular de ATP. Mar thoradh air sin, easpa an chéad snáithíní matáin a laghdú fuinnimh agus nach bhfuil a "ceimiceán" in ann a scíth a ligean. Mar sin, tarlaíonn spasm oíche.

Roinnt saineolaithe a chur i gcomparáid leis an laghdú fadtéarmach le mortis déine. Eascraíonn sé freisin ó briseadh nó a úsáid amháin stoic ATP. Dá bhrí sin, tá spasms muscle fad.

Mar an gcéanna, meicníocht na n-urghabhálacha i rith snámha sínte nó tar éis briseadh fada. I gcásanna den sórt sin, tá géar caolú ar an soithigh fola - imoibriú leis nochtadh do fuar. Seo, ar a seal, tá tionchar diúltach ar bhia-matáin intensely te.

ages cos cuma rialta ar an oíche Is comhartha chun dul i muinín an speisialtóireachta.

Ba chóir a thabhairt faoi deara, mar riail, tá contractions muscle fadtéarmach níos mó seans maith do dhaoine i measc daoine scothaosta. Is féidir leis na coinníollacha seo a bhaineann le galair an chórais cardashoithíoch.