Cumhacht-bliain d'aois leanbh: conas, cathain agus cad beatha

Bliain - pointe ag casadh, ní hamháin mheabhrach, ach freisin le forbairt fiseolaíocha an leanbh. Agus d'fhonn gan deacracht i bhfad ró chun dul tríd an tréimhse seo, ba chóir duit a eagrú i gceart bia bliain d'aois leanbh, le do thoil a conas ar an gcóras agus ar an aiste bia. Sa chás seo, beidh na rialacha simplí cuidiú, mar a gcuirtear síos orthu thíos.

Aiste bia leanbh bliain d'aois

Gach mháthair atá altranais leanbh a fhios ag, an riail bunúsach, atá molta a leanúint an dá dochtúirí agus comhairleoirí ar bheathú cíche - "cumhacht ar éileamh". Tar éis a shárú an gcéad lá breithe, ba chóir é a cheartú go suntasach. Mar sin, tá sé riachtanach a fhágáil ar na cúig phríomh-béilí.

Maidir leis an tábhacht a bhaineann le bricfeasta Tá cuid mhaith scríofa. Tá sé seo fíor na leanaí, lena n-áirítear iad siúd atá bliain amháin d'aois. Níor chóir an béile a thabhairt ar aird níos déanaí ná uair an chloig tar éis an awakening.

Lón. Má Codlaíonn leanbh i rith an lae faoi dhó, ansin ba chóir an páiste a thairiscint lóin idir tréimhsí lá de chuid eile. Dá mbeadh an tachrán ar athraíodh a ionad cheana féin ar aghaidh go dtí aisling, mar riail, tá an dara béile is mó a rinneadh le haghaidh leath uair an chloig roimh.

Tá sneaiceanna tráthnóna molta i gcónaí tar éis codlata. Ach is féidir dinnéar a chur le chéile leis an t-am is gnách don teaghlach. Roimh an oíche eile, is féidir leat a thairiscint freisin do leanbh a táirge déiríochta.

An ráiteas go deireadh an gcaoi a shocrú ar an leanbh aiste bia bliain d'aois é, riail mór amháin. Ba chóir é a shocrú sa chaoi go bhfuil sé i gcomhthráth leis an rithim bitheolaíochta na an leanbh ar uaireanta bheathú shocrú go soiléir le. Na speisialtóirí faoi deara go bhfuil diallais is féidir, ach tráth nach déanaí ná leathuair an chloig.

leanbh aiste bia bliain d'aois

Cad chun beatha do leanbh, a chinneadh do thuismitheoirí mar aon leis an pediatrician. Mar sin féin, ba chóir go mbeadh aiste bia na bliana d'aois linbh sé de dhualgas ar ghrúpaí 5 bia: déiríochta, feoil, gránaigh agus gráin, glasraí agus torthaí, milseoga.

Fásann an páiste suas, agus dá fhorbairt iomlán a éilíonn táirgí déiríochta, lena n-áirítear déiríochta. Agus mar gheall ar bia linbh aiste bliain d'aois Áirítear fós bainne. Is féidir seo a bheith ina chíche, agus ionadáin - oiriúnaithe foirmle bainne nó bainne ainmhithe (bó nó gabhar). Ina theannta sin, ba cheart é a riar cáis teachín, iógart, bainne gruthach, uachtar géar nach mó ná 15% saill, cáis agus im.

"Táirgí feola" grúpa ainmnithe ach coinníollach sin. I sé, chomh maith leis an fheoil na n-ainmhithe agus éin, éisc agus uibheacha san áireamh. Tá sé Creidtear gur chóir don leanbh a fháil go laethúil ar cheann de na táirgí seo. Ach ba chóir dóibh malartach, agus más rud é i rith an lae chuirtear le chéile ar a laghad dhá ghrúpa de tháirgí feola, go bhfuil cuid de gach ceann acu leath. Mar sin, in aghaidh an lae is féidir le leanbh a ithe nach mó ná ceithre gram na n-iasc agus feoil níos mó ná seachtó. Ba cheart uibheacha "spoiling" do leanbh níos mó ná uair amháin sa tseachtain.

Is Grúpa "gránaigh agus gráin" taithí ag na páistí agus a dtuismitheoirí ar an gcéad bheathú. Tá sé freisin sa roghchlár i ndiaidh bliana. Is fearr a thairiscint ar an leite leanbh le linn bricfeasta nó dinnéar, ach níor chóir an dáileog laethúil níos mó ná an ceathrú cuid de cileagram. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil cur amach groats muiléad agus eorna níos fearr a chur ar athló go dtí aois trí bliana.

"Torthaí agus glasraí" Is féidir an grúpa a chur san áireamh i mbeagnach gach béile. Tá gach lá d'oibleagáid leanbh a ithe thart ar 150 gram de glasraí agus 120 gram de torthaí. Úsáideach go háirithe do leanbh orgánach na bianna amha. Agus nach bhfuil sé ach thart ar na héifeachtaí tairbheach ar fheidhm intestinal agus caomhnú vitimíní. Crua, a mhúineadh siad an leanbh a chew agus, de réir fiaclóirí, go maith tionchar a imirt ar an foirmiú an cuma ar an fiacla. Ba chóir i roghchlár an pháiste torthaí agus glasraí ach amháin i séasúr: An chomhairle deiridh ar an ngrúpa.

"Binneas" grúpa - Pléitear ní hamháin dochtúirí, ach freisin do thuismitheoirí téama. Ach má socraíodh iad a chur isteach ar aiste bia an linbh, ba chóir a mheabhrú gur féidir leis an chéad a bheith ina milseog sailéad torthaí. Atá os cionn bliain amháin agus go leith a thabhairt dó "bainteach" cácaí de taos giosta agus milseoga cáis. Is féidir leat a thairiscint freisin milseáin, atá bunaithe ar puree torthaí (glóthach torthaí, marshmallow nó candy).

Coinnigh i gcuimhne gur chóir leanbh bia bliain d'aois a athrú. Ag an am céanna, nuair a tugadh isteach cúrsaí tuismitheoirí nua Tá dualgas chun monatóireacht a dhéanamh, mar a rinneadh cheana, an fhreagra ar an táirge atá beartaithe. I gcás manifestations diúltach san am atá riachtanach chun é a thabhairt as an roghchlár agus an leanbh roinnt ama chun dul ar ais dó.

na rialacha a leagtar amach thuas ach amháin maidir le leanaí, nach bhfuil forbairt fiseolaíocha agus mheabhrach imní. Má tá an leanbh fadhb, an réiteach a éilíonn idirghabháil leighis, ba chóir na bliana ar cheann de aiste bia linbh a chomhordú leis an dochtúir ag freastal.