Folctha chos simplí agus éifeachtach sa bhaile

Le teacht an tséasúir te den bhliain is minic mná, ach uaireanta fir, atá ag tosú a dhéanamh a chosa féin. Toisc gur féidir ach cosa sláintiúil, toes agus sála a bheith i ndáiríre neat agus álainn. Cúram do féidir iad a bheith sa bhaile ina n-aonar, mar gheall ar san áireamh leis folctha chos na cothaithigh is gá sa bhaile. Lena chois sin, staid na cosa sláintiúil agus ardchaighdeán dea-roghnaithe agus bróga compordach.

cóireála uisce tí do na cosa

An bealach is éasca chun cúram a dhéanamh do chosa - is é seo cóireálacha uisce bunaithe ar luibheanna. Tar éis an tsaoil, fiú simplí folctha shiúl na gcos sa cúntóra baile tuirse agus at treallúsach agus ton chun faoiseamh suas nó calma an craiceann. Is féidir le foirmlí speisialta laghdaíonn fiú na réimsí ag teastáil ar an craiceann, leigheas sála scáinte agus na cosa a dhéanamh ar an craiceann níos Supple. Thairis sin, ar an mbealach seo is féidir leat a fháil réidh leis an calluses annoying agus Crúb Lúthchleasaí.

Chun fáil réidh le craiceann garbh ar sáil, ní mór duit a ullmhú folctha purifying mar seo a leanas:

• 2 uair an chloig a thuaslagadh spúnóga Soda i 1 lítear d'uisce te .;
• cuir 1 tbsp. a spoonful de sliseanna gallúnach;
• na comhábhair atá corraigh go maith agus whisk go maith sobal.

Ba cheart an nós imeachta ar fad deireanach ar a laghad 20 nóiméad. Tar éis go bhfuil sé riachtanach go glan go maith na cosa craiceann garbh ag baint úsáide as scuaba speisialta nó pumice. eliminates leithéid de folctha shiúl na gcos sa bhaile ar an ngá atá le cuairt a thabhairt ar gairmiúil.

Is mar seo a leanas folctha maith a soothe agus na cosa a neartú:

• 2 tbsp. spúnóg chamomile, agus snáthaidí nádúrtha flaxseed líonadh 1 lítear de fiuchphointe uisce;
• cosa a choinneáil ar a laghad 15 nóiméad;
• ansin rub le tuáille garbh.

folctha chos Breá bailí sa bhaile ón buí. Tá siad an-éasca a úsáid, áfach, is féidir, a réiteach fadhbanna go leor, lena n-áirítear le cnis, scratches, wounds domhain agus cneasaigh scoilteanna ar na sála. Ní mór duit ach a Doirt 1 tbsp. spúnóg de triomaithe buí 1 lítear d'uisce fiuchta. Tar éis insileadh, poured isteach in uisce te agus a shealbhú ann chosa 20 nóiméad. Ansin a bheith cinnte a lubricate leis an leighis uachtar.

Is féidir le folctha chos an-éifeachtach sa bhaile a shábháil fiú ó sweating iomarcach. Sa troid in aghaidh an fhadhb seo d'fhéadfadh teacht decoction de choirt darach. Folcadáin oideas Crúibe Lúthchleasaí:

• glacadh 1 chuid darach coirt le 10 codanna íon uisce;
• boil ar feadh thart ar 30 nóiméad;
• seasann muid brat ar feadh 2 uair an chloig;
• iarratas a dhéanamh ar folcthaí chos laethúil;
• i tráidire le coirt dair molta a chur leis 10 g de tincture propolis alcólacha agus 1 tbsp. l. mil nádúrtha;
• ba chóir na cosa a thumadh sa dabhach ar a laghad 20 nóiméad;
• a chur i gcrích na nósanna imeachta is gá ar feadh 10 lá.

An éifeacht folctha bhun rúnda te

Tráth ar bith den bhliain gur chuí a úsáid a leithéid de ghléas mar tráidire do massage shiúl na gcos. Is é an buntáiste a bhaint as an ngléas seo gur féidir leat a chur i gcrích ar nósanna imeachta sa bhaile taitneamhach agus úsáideach. Is féidir fholctha an-simplí a dhéanamh ar a laghad 2 cineálacha massage. A massagers nua-aimseartha uisce, lena n-áirítear creathadh, mboilgeog, agus meicniúla, leis an-tógtha i rollóirí a seacht.

cos folctha den sórt sin sa bhaile, is féidir a thabhairt ar a lán de na mothúcháin dearfach, le chéile ar an éifeacht tairbhiúil ar mheascán de uisce agus massage, éasca a chur le chéile ar airíonna scíth a ligean agus a athbheochan ar an dara éifeacht an gcéad.

Is tub Common te an chuid is mó primitive den sampla éifeachtach i gcóireáil migraines agus a chuireann, colds agus fiú neuralgia. Ar ndóigh, tá sé seo folctha shiúl na gcos massage Tá éifeacht tairbhiúil ar cosa aimsir agus an-tuirseach.

Is é croílár an tráidirí go bhfuil an éifeacht a tháirgtear dhá scairdeanna uisce ghníomhach bhfuil dírithe ar an shiúl na gcos. Sa phróiseas, tá spreagadh scaipeadh fola agus scíthe toirt na matáin. I láthair infridhearg breá Spreagann an scaipeadh fola agus is é sin go han-mhaith relieves teannas sa matáin. Lena chois sin, tá sé tábhachtach go dtiocfaidh feabhas ar an éifeacht teirmeach an gléas go mór ar an elasticity na fíocháin (craiceann), soghluaisteacht comhpháirteach agus breá relieves strus.