Miracle aiste bia "Dréimire" (5 lá): biachláir agus athbhreithnithe, na torthaí

I gcás gach duine atá i gceist dáiríre mar gheall ar an caillteanas de mheáchan níos mó in am is giorra is féidir, d'fhorbair an aiste bia éifeachtach "dréimire" - 5 lá, atá cosúil le líne suas i bhfoirm céimeanna, go mbeidh trasdul rianúil isteach i ngach eile, a réiteach fadhbanna atá ann faoi láthair éagsúla. Aiseolas ó na daoine a muinín an modh seo éifeachtach, labhairt faoi torthaí maithe. Lig dúinn agus beidh muid ag breathnú ar an aiste bia miracle.

Conas chun dul i ngleic leis an bhfadhb?

Ar smaoinigh tú riamh faoi cén fáth imní ar an bhfadhb de mheáchan níos mó againn go poncúil? Agus gach duine ag iarraidh meáchan a chailleadh ach aon uair amháin agus ní arís eile dul i muinín staonadh painful. An chuid is mó aistí thugann toradh dearfach, ach is féidir a shocrú ach amháin i gcásanna iargúlta. Mar sin, ní mór dúinn arís agus arís eile chun dlús a chur ar an WARPATH i gcoinne róthrom. Super aiste bia "dréimire" - ní heisceacht ón riail, agus go léir toisc go bhfuil sé dírithe ní hamháin meáchan a laghdú ach chomh maith leis na torthaí a baineadh amach chomhdhlúthú.

Tá na prionsabail is mó de na modh

Mar sin, ní mór dúinn a luadh cheana féin ar an bhfíric go bhfuil fadhbanna casta a réiteach methodically, agus gach ceann acu amhail is dá mba ag ullmhú an comhlacht don chéad chéim eile. Comhlacht, boilg agus inchinn a fháil a úsáidtear chun agus nach seasamh in aghaidh an hathruithe atá ag tarlú. "Dréimire" Is éard atá (aiste céim) na céimeanna seo a leanas:

• Lá 1 - cleansing an chomhlachta;
• Lá 2 - atógáil iomlán;
• Lá 3 - fuinneamh a mhuirearú;
• Lá 4 - foirgneamh;
• Lá 5 - níos mó ná dhó.

cúlra síceolaíoch

Fhios ag gach duine a rialaíonn an inchinn dúinn, ach a fhios nach bhfuil gach duine conas é a fháil a thiomáint dúinn sa treo ceart. I bhfocail eile, conas a dhéanann tú a ghlacadh smacht? Tá an cheist maidir dhó breis-mheáchan a chomhdhéanann í síceolaíoch fíorthábhachtach. Cé chomh minic ní mór bhí romhainn le frustrations agus luathscor, nuair nach bhfuil a fhios agat nuair a aimsiú ar an seasamh morálta chun cabhrú le withstand strus mór mhothúchánach agus fhisiciúil a bhaineann le aiste bia! Sa deireadh, gach caitheadh chomh dian sin, tháinig sé ar ais go dtí an gcomhlacht arís. Cruthaíonn an strus a bhaineann le mainneachtain strus nua, agus mar sin an ciorcal. Aiste bia "Dréimire", chuaigh 5 lá ar, ag tairiscint an duine slimming a bheith acu roimh mo shúile a spreagadh i bhfoirm sceitse agus a fheiceáil go soiléir na torthaí sa todhchaí.

Thaispeáint na céimeanna ar pháipéar

Portraying dréimire makeshift a gcúraimí laethúla Scríobh an roghchlár agus a shocrú ar na torthaí a baineadh amach, faigheann an duine a spreagadh láidir. An níos cumhachtaí an spreagadh, an níos deacra mbímid ag obair, agus dá bhrí sin, an túisce teacht ar an sprioc. Tá an líníocht schematic níos fearr a chrochadh os comhair a shúile, agus tar éis scriosadh amach an chéad chéim eile den stáitse am atá caite agus a bheith cinnte a ghabháil leis an meáchan caillte. Ag an radharc an méid a bhí caite cheana féin agus cé mhéad de chumhacht stáitse a rith, an fonn ach chun pas a fháil go rathúil méadaithe go léir na céimeanna atá fágtha tenfold. Mar sin, ó thaobh na síceolaíochta de na aiste bia "dréimire" - superpohudenie. Léirmheasanna ar teicnící cruthaithe ar iad féin a rá go más rud é riamh arís beidh ort ann meáchan a laghdú, ansin beidh daoine a úsáid arís an aiste bia ar leith.

meáin

Mar sin, tá an t-am tagtha chun meáin a thaispeáint, a sholáthraíonn aiste bia "dréimire." 5 lá ar duine ar an meán a rith le scór lúide 5-9 kg de mheáchan bunaidh. Dúradh leis seo na fir agus mná a bhfuil taithí cúrsa duit féin. Ina leithéid de thréimhse ghearr ama a bhaint amach torthaí maithe - fiú go maith é. Mar sin féin, mar is eol dúinn, tá an chuid míniú loighciúil. Tar éis gach céim a tharlaíonn go beacht na próisis atá freagrach as lipolysis níos éifeachtaí agus tharraingt siar go luath ón gcomhlacht. táirgí dianscaoilte bia, leacht, tocsainí - seo go léir go tapa, go héifeachtach agus go cruinn téann, ghéilleadh do na próisis fiseolaíocha.

An chéim ullmhúcháin

Miracle aiste bia "Dréimire" Ní bheidh ina chúis le strus i bhfad ró-an gcomhlacht, má d'fhéadfadh siad a thabhairt urscaoileadh in aghaidh na seachtaine roimh an chéad chéim. Conas chun oiliúint a chur ar fáil? Go deimhin, níl aon aon soiléir agus suí sa bhuaile. Braitheann sé go léir ar an pearsantacht, carachtar agus giúmar de réir meáchain a chailliúint. Dealraíonn D'iarr duine éigin cuí a eisiamh as an aiste bia ach dhá tháirge: arán agus maonáis. D'iarr duine éigin a laghdú ar an méid iomlán de bia a úsáidtear sa lá, beidh duine a chailleann dinnéar, agus ina ionad le iógart, agus beidh roinnt dul i codanna micreascópacha. Cibé an rogha a roghnaíodh, an príomhaidhm sheachtain ar an bhealach amháin nó eile a mbeidh a bhaint amach: Tosaíonn an comhlacht dul i dtaithí ar na dteorainneacha agus mall atógtha i dtreo nua.

Aiste bia "dréimire": an roghchlár, an chéad athbhreithnithe lae

Glanadh (an chéad) Áirítear chéim:

• 1 kg de úlla;
• 1 lítear uisce (oiread agus is féidir);
• táibléad fioghual gníomhachtaithe - 6-10 píosaí.

Ba cheart Úlla a roinnt ina 6 chuid (amháin ach oiread go leith beag) agus iad a úsáid i rith an lae mar béile iomlán. Aiste bia "Dréimire" (Is féidir le aiseolas agus torthaí a rianú inár airteagal) shíl amach na sonraí is lú. Tóg, mar shampla, an chéad chéim ina oibriú na comhpháirteanna uile a leithroinneadh go docht a fheidhm. Dá bhrí sin, tá an craiceann úll substaintí an-luachmhar agus úsáideach - peictin, spreagúil, nascáil agus excretes tocsainí, tocsainí carntha agus fiú miotal trom. Is féidir an rud céanna a rá mar gheall ar na táirgí meatha. Gach an truflais carntha i gcorp a bheidh, a thabhairt amach trí uisce. Tá próiseas deartha a chur ag gabháil leis an Carbón gníomhachtaithe. Léirmheasanna Tá iarracht an modh ar a rá iad féin go bhfuil an chéad lá ina iomláine ag dul go maith, gan na mothúcháin sainráite ocras.

Ag deireadh na chéad chéime trasnú Beidh an conradh gastrointestinal a glanadh agus tosóidh an activation an tubaiste de na cealla saille. Agus beidh sé seo cur le haigéad atá i úlla. Is é sin an fáth go bhfuil na torthaí ar an aiste bia níos fearr a roghnú glas (milis-searbh).

Is é an toradh ar an gcéad ar an lá - lúide 2 kg. Anseo áirithinte go bhfuil na luachanna uasta socraithe. Is é sin, má chailleann tú sa chéad chéim leath na saille, go breá. Daoine a bhfuil cur amach aiste bia "Dréimire" (Modh aiseolas agus na torthaí a bailíodh ó na meastacháin ar roinnt mílte tástála), fáilte roimh aon forbairtí dearfacha.

Aisiríoch (an dara) céim

Roghchlár Molta:

• teachín íseal saill cáis - 600 g;
• iógart le íseal saill - 1 lítear;
• uisce - níos mó ná 1 lítear.

Ba chóir go mbeadh cothabháil laethúil ar gruth a roinnt ina 3 chuid, ach a dhéanamh le iógart agus malartach idir na béilí. I roinnt cásanna, baineadh úsáid as iógart (1-2 spúnóga) mar áit tirim líonadh gruth granular. Ag an gcéim seo den aiste bia, "Dréimire", chuaigh 5 lá ar, oibreacha mar seo a leanas. Tá cáis teachín agus iógart grúpa táirgí déiríochta, a ceapadh chun sáitheán an baictéar boilg glanadh tairbheach, chomh maith le shaibhriú na soithigh fola i cailciam agus potaisiam. Ansin an taisceadh sin go réidh isteach i téarnamh cill.

Is é an toradh ar an dara céim - lúide 2 kg. Aiste bia "Dréimire" (athbhreithnithe, grianghraif, cuirimid i láthair) le linn an dara lá de oibleagáide mar thoradh ar tháirgí suntasacha íseal-calorie agus costas fuinnimh suntasach ar an comhlacht ar fad le linn díleá an próitéine lachtaigh.

Fuinneamh (an tríú) céim

Gan amhras, an chéad dá lá den turgnamh lagú go mór staid an chomhlachta. Mar sin, anois an reshivshemusya fear a iarracht a dhéanamh an modh seo, ní mór duit neart agus saturation fuinnimh a chur ar ais. Ní féidir le duine ar feadh i bhfad gan carbaihiodráití, mar an claonadh na siopaí glycogen tar éis an chéad dá chéim go nialas. an tríú lá den roghchlár:

• rísíní - 300 g;
• Mil - 2 spúnóg bhoird;
• torthaí stewed (prúnaí, aibreoga, úlla) - 2 lítear.

Mar a fheiceann tú, laghdóidh an cúltaca carbaihiodráit a athshlánú le cabhair ó glúcóis atá i siúcraí torthaí. Murab ionann agus glasraí, ní bheidh torthaí triomaithe a bheith in ann a mhéadú do appetite mar gheall ar an saturation ard de snáithín. Tá aiste bia "Dréimire" (roghchlár, is féidir leat a léamh an athbhreithnithe san aighneacht) rinne sé cinn i gcláir den sórt sin iad féin. Mar de ghnáth ag an bpointe seo i ídiú an chomhlachta a thagann éifeacht Plateau agus cailliúint meáchain tapa faoi deara roimhe, stadanna literally agus freezes ar an marc céanna. I bhfocail eile, is é an méadú ar roghchlár tríú calorie ar an lá ar chineál an "cur isteach pleanáilte" chittingom, faoisimh don chomhlacht.

An scór uasta na tríú lá: suas go dtí a laghdú meáchan 1.5 kg - síos!

Foirgneamh (ceathrú) céim

Tá céim an-tábhachtach sa sprioc seo a bhaint amach. Ar an lá seo sa bia a itear próitéin ainmhíoch (turcaí chíche, chíche cearc) agus, chomh maith le uisce, rud ar bith eile. Níl kilos amháin go leith feola cócaráilte saillte agus tá sé roinnte i gcéimeanna éagsúla. Is fiú a nótáil go más rud é go mbeidh an lá a chaitheamh níos mó ná aon lítear uisce, nach bhfuil sé ríthábhachtach, toisc go bhfuil an t-uisce ag an bpointe seo ina ghné riachtanach. Ba chóir nach eagla go bhfuil an leacht excreted go dona as an gcomhlacht, mar chosc (salann) go hiomlán as láthair. Tá tógáil ceallach Gníomhacha riachtanach do gach na fíocháin agus orgáin mar gheall ar an cumas a bheith acu tionchar cumhachtach ar próisis meitibileach go ginearálta. Aiste bia "dréimire", lean 5 lá, méaduithe metabolism, a chuireann le meáchan a chailliúint drastic. Tabhair faoi deara freisin go bhfuil an próitéine a bheidh lined i gceart suas lá theipeann cinnte le táscaire fuinneamh diúltach, toisc go bhfuil an costas a phróiseáil ar an aiste bia feoil gcónaí níos mó ná a ábhar calorie.

Toradh an lae - lúide 1.3 kg.

An deiridh (an cúigiú) céim, atá dírithe ar calories dhó

Ag an gcéim seo, tá an comhlacht sáithithe hiomlán leis an snáithín, agus as a dtagann ní hamháin maidir le ocras blunting, ach freisin chun próisis glantacháin nua a sheoladh. Ní mór don aiste bia a bheith i láthair ar an lá íseal-calorie bianna stáirsiúla ina bhfuil snáithín casta, agus a ithe siad ag teastáil uait fáiltiú beag. Glac leis ag bricfeasta fhéadfadh sé a bheith mhin choirce, táthaithe ó arbhair tirim (250 g an lá ar fad) uisce, torthaí a bhfuil cion íseal de glúcóis. Ag lón féidir leat a ithe sailéad, cóirithe le im. Sa dá béilí eile, is féidir leat malartach idir mhin choirce agus glasraí úra (1 kg i rith an lae). An chéim dheiridh, chomh maith leis an roimhe amháin - an ceathrú is cúis, an comhlacht a ithe calories a lán níos mó ná mar a chaitear siad, agus nach mbraitheann tú ocras. Tógtha le chéile, na siopaí saille dóite go tapa ar feadh 2 lá cinntitheach.

Fo-iomlán CHEANNTEIDEAL chéim dheiridh - lúide 2.5 kg.

Super aiste bia "dréimire": léirmheasanna, contraindications

Tá beagnach gach duine a chinn a chur i bhfeidhm go praiticiúil an modh seo, le fios na torthaí maithe, an easpa ocras agus cantal. B'fhéidir gur féidir leis an míchompord faoi deara roghchlár sách lag. Sa chás seo, daoine a éirigh leo an cúrsa, chompord féin modh ré ghearr.

Tá contraindications ginearálta le húsáid an aiste bia. Roimh an gcúrsa dul i dteagmháil le dochtúir dietitian nó ag freastal le haghaidh comhairliúcháin agus a chinntiú ar a sláinte iomlán. Níl an modh seo molta:

• mná torracha agus lactating;
• daoine scothaosta os cionn 60 bliain d'aois;
• leanaí;
• daoine a bhfuil neamhoird meabhrach;
• othair oinceolaíochta;
• daoine a raibh foirmeacha géarmhíochaine na n-ionfhabhtuithe víreasacha;
• othair postoperative.