Noirm: buille agus brú go bhfuil a bheith ina fhear

D'fhonn monatóireacht a dhéanamh ar a sláinte féin, ba chóir do dhaoine bheith ar an eolas roinnt fachtóirí. Mar shampla, ba cheart a bheith ina buille agus fola brú gnáth. Le Is féidir le go minic lena dtomhas a thuiscint go bhfuil gach ceart le sláinte.

Pulse

Is fiú a nótáil go bhfuil an Pulse rud le beagán níos éasca ná leis an mbrú. A táscairí oiriúnach le haghaidh duine sláintiúil ag an chuid eile a dhéanamh suas 72 buille sa nóiméad. Chun a fháil torthaí cruinne, tá sé riachtanach a thomhas an chuisle arís agus arís eile i rith an lae.

an brú

Sula tuigimid conas ba chóir brú i bhfad a bheith ag duine, is fiú smaoineamh ar na coincheapa bunúsacha. Cad fad brú seo? Gach Tá a fhios is dócha go bhfuil sé a bhaineann leis an croí. Caidéil muscle cairdiach fola agus cruthaíonn brú ar na soithigh fola. Go don sé ar an brú agus an gá atá ann a leanúint. Na príomh-dhá méideanna seo a maidir le tomhas - systolic agus diastolic brú. Conas a thuiscint seo? Barr brú fola (systolic) - táscairí de chroí ina am an crapadh is mó, an níos ísle (diastolic) - i láthair na huaire de scíthe uasta. Aonaid luachanna Sonraí - mmHg

noirm

Mar sin, cé mhéad brú mór a bheith do dhuine? Cad é an norm, agus go bhfuil cheana féin diall? I saol na míochaine a mheastar a bheith ar an idéalach eile 120/80 brú. Ach ag a bhfeidhmíocht a thomhas, tá sé riachtanach a chur san áireamh tosca éagsúla, ag brath ar nuair is féidir a bheith beagán difriúil. Mar sin, d'fhéadfadh leis an aois na n-uimhreacha a mhéadú beagán. Tá staidéir a léiríonn go bhfuil an brú i measc na mban sláintiúil beagán níos ísle ná sin de na fir. Is fiú a nótáil go bhfuil a leithéid de rud mar an brú oibre ann freisin. Is é seo an brú fola an duine, ina mothaíonn sé compordach. Agus is féidir é a araon thuas agus thíos an norm.

diallais

A fhios agam go cruinn conas ba chóir brú i bhfad a bheith ag duine, is fiú a thabhairt faoi deara go, más rud é go bhfuil sé difriúil ó na gnáth, ach tá sé compordach le haghaidh an duine nach gá a Scaoill agus a reáchtáil go dtí an dochtúir. Ach má tá do bhrú fola níos airde nó níos ísle ná an gnáth agus mothaíonn an duine tá sé níos fearr a fheiceáil speisialtóireachta. Ba cheart don Aos Óg a choinneáil chomh maith súil ar na táscairí agus i gcás na n diallais ná linger agus i gcomhairle le do dhochtúir.

faoi bhun an chaighdeáin

Daoine a bhfuil níos ísle ná brú gnáth, ar a dtugtar hypotensive. Is féidir a fheidhmíocht fluctuate timpeall 90-95 mm Hg - an uachtair agus 60-65 - bun an leathanaigh. Ach ná a fháil ró-ceangailte leis na figiúirí, d'fhéadfadh rialacha éagsúla freisin beagán ó na bparaiméadar, agus dá bhrí sin bheadh a bheith fós hypotension. Na comharthaí is coitianta de brú íseal i ndaoine: codlatacht, táimhe, drogall a bheith ag obair, tinneas cinn go minic agus meadhrán. Chomh maith le meteodependent gipotoniki, imoibríonn siad na n-athruithe ar an aimsir.

os cionn an caighdeán

A fhios agam conas ba chóir brú i bhfad a bheith ag duine, is fiú smaoineamh, agus tá rátaí níos airde oiriúnach. Mar shampla, brú fola ard - is iad seo daoine a bhfuil i gcónaí brú. Más rud é an brú de réir ráta dhuine fásta é sin 120/80, agat Hipirtheannas, an figiúr seo is é sin níos airde - 140/90 mm Hg Hipirtheannas Is é an baol ann go bhfuil sé nach bhfuil go minic léiriú féin, agus is féidir leis an duine a fhoghlaim faoi ghalair ach amháin nuair chuid den thomhas brú. Ní gá comharthaí sonracha de Hipirtheannas ann. Ó am go chéile d'fhéadfadh go mbeadh tinneas cinn i gcúl an chinn, mothú an pulsing fola ina chluasa.