'ZMA' casta. Léirmheasanna, cur i bhfeidhm

Cheana féin gan aon ceisteanna faoi deara amháin an gá atá le forlíontaí aiste bia atá deartha go speisialta i lúthchleasaithe. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go dtosaíonn i gcoinníollacha exertion fisiciúil de chuid an chomhlachta a thaispeáint bríomhar riandúile atá gá d'oibriú éifeachtach agus fás na matáin. Ina theannta sin, méaduithe ar an ngá atá le na gnéithe sin i lúthchleasaithe beagnach dúbailte.

Ar ndóigh, nach bhfuil aon duine ar ceal le haiste chothrom. Mar sin féin, tá sé cruthaithe gur féidir roinnt riandúile a absorbed go maith i gcorp ach amháin mar am céanna cothrom le daoine eile. Is é seo an chúis atá leis an cruthú fhorlíonadh le bith-infhaighteacht ard. Tá an fhoirm is éasca digestible de riandúile - aspartate casta. Is é ceann acu druga «ZMA». Freagraí faoi dó fianaise a thabhairt ar a éifeachtacht ard.

Meáin «ZMA» - tá sé seo le druga neamh-stéaróideach. A éifeacht dhearfach mar gheall ar an sineirgíocht de maignéisiam, since agus vitimín B6. Is é an comhlacht tábhachtach, ní hamháin ar an láithreacht na n-eilimintí, ach freisin a choimeád ar bun a n-ndáil cruinn. Tá Comhdhéanamh «ZMA» casta na mianraí ag cóimheas, is gá do lúthchleasaithe. Níl Ciallaíonn sé sin a bheith ag nádúr druga hormónach, mar sin féin spreagann an táirgeadh testosterone.

Tá a éifeacht anabalacha éadrom de bharr vitimín B6 agus aigéad aspartic. Spreagann siad go bhfuil an táirgeadh an hormone le linn codlata. I gcás ró-ualú is minic briseadh, agus a mholadh lúthchleasaithe fáiltiú «ZMA» drugaí. Léirmheasanna ar lúthchleasaithe ag cur an druga, léiríonn feabhas suntasach de codlata agus fórsa athshlánú maith. Feabhsaíonn chuid de na cistí «ZMA» Maignéisiam chomh maith paraiméadair codlata. Síneann sé an chéim sin ar a dtugtar mall. Tá sé riachtanach freisin i láthair na bpróiseas maignéisiam, stóráil cumhachta, agus go bhfuil sé tábhachtach i sintéis próitéin. Míníonn lena rannpháirtíocht bhríoch sa phróiseas bithcheimic muscle éifeacht an cumhacht ag an casta «ZMA» (freagairtí aird a tharraingt méadú suntasach ar saintréithe neart muscle) agus lúthchleasaithe Caitheamh aimsire drugaí seo. An easpa foinse maignéisiam rialta mar thoradh ar a easnamh. Dar le staidreamh, tá sé le fáil i beagnach daichead faoin gcéad de na lúthchleasaithe a ionadaíonn spóirt éagsúla.

I bhfocail eile, ciallaíonn «ZMA» tionchar na hormóin trí dhá mheicníocht. Ag gníomhú dóibh synergistically, a chomhpháirteanna a mhéadú leibhéil testosterone agus chun feidhmíocht cumhachta. Gurb é seo an difríocht is mó idir an tacar drugaí níos saoire, lena n-áirítear miotail ach aspartate.

Sinc - ciallaíonn sé eile «ZMA» comhpháirt. Chomaoin Léirmheasanna chun fás cobhsaí de mhais muscle a bheith ann go dtí díreach an eilimint idirghníomhaíocht agus maignéisiam. Is Sinc fíor-riachtanach ag gach céim den fhás cill. soláthraíonn sé chomh maith le líon mór na n-einsímí. A easnamh i lúthchleasaithe uaireanta chomh hard le 60%.

Agus ar deireadh, an aigéad aspartic. Gan é, ní féidir an t-díleá gnáth carbaihiodráití. Tá sé freagrach as an carnadh na gnáth glycogen sna matáin. Tá tábhacht nach beag le lúthchleasaithe aspartic maoin aigéad ardú díolúine, friotaíocht a fheabhsú le tuirse agus endurance a mhéadú. Tugtar faoi deara agus an tionchar dearfach acu ar an hormone fás, ach ní chomh láidir sin de since agus maignéisiam.

Tá dhá leagan den fáiltiú «ZMA» drugaí. An chéad cheann - uair an chloig roimh am codlata. An dara - Is é an dáileog laethúil roinnte ina dhá chuid. Tá cuid amháin ghlacadh díreach tar éis oiliúint, agus an dara - roimh dul a chodladh. Molta dáileog laethúil: Sinc - 30 mg maignéisiam - 450 mg, vitimín B6 - 10, 5 mg. Is féidir leis na luachanna a athrú. Siad a chinneadh an meáchan agus nádúr an t-ualach na lúthchleasaí. Níos tábhachtaí fós, eatarthu urramú go dílis gcomhréir lena chéile. Sin é an fáth go bhfuil sé molta go láidir a cheannach ar an casta «ZMA», arna dtáirgeadh ag cuideachtaí-aitheanta go maith agus iontaofa.

Ina measc seo tá drugaí «SAN ZMA Pro». American monaróir SAN scaoileann an druga i bpacáiste de 90 capsules. An dáileog molta lena n-úsáid - 3 capsules in aghaidh an lae gcomhréir leis na modhanna cur síos orthu thuas. I gcomhlíonadh an dáileog molta, tá an pacáiste deartha le haghaidh 30 fáiltithe. Eile aschur cruthaithe - casta «ZMA fearr». Monaróir - Optimum Nutrition ar. Táirgeann pacáistí de 90 (30 dáileoga) agus 180 (60 dáileoga) capsúil. An dáileog molta - mar an gcéanna.