Anna Sedakov: airde, meáchan, agus fíricí spéisiúla eile mar gheall ar an réalta

Anna Sedakov - duine a bhfuil suim acu i rud agus gach duine. Níl ach cúig focail - Anna Sedakov, airde, meáchan, suíomhanna - atá in ann suí ar an lucht leanúna an cheoil nua-aimseartha in aice leis an teilifís ar feadh cúpla uair an chloig. Bhfuil suim ar leith é an t-amhránaí sa leath fear na daonnachta. Agus nach bhfuil sé seo iontas. Foirm, áilleacht agus rath na mban a dhéanamh inmhianaithe é don ghnéas níos láidre agus an envy lú lorg-tar éis cailíní.

Cé go bhfuil sí agus i gcás?

Rugadh Anna Vladimirovna Sedokova in lár mhí na Nollag 1982, i gcaipiteal Úcráinis. Bhí a mháthair ina múinteoir teangacha iasachta. Maidir fhios daid lú, mar a d'fhág sé an teaghlach, fiú amháin nuair a bhí Anna beag. Grá don cheol agus damhsa Léirigh an leanbh cailín. Mar leanbh, bhí sí a lán de damhsa, amhránaíocht, agus ghlac siad páirt i gceolchoirmeacha éagsúla. Ansin sí Anna Sedakov, beathaisnéis, airde, meáchan, réaltaí pop amach anseo, ní raibh aon duine suim acu ann.

Ag déag, thuig Anna gur theastaigh uaithi a bheith ina láithreoir teilifíse. Ag an aois seo, tá sé eagraithe go gníomhach agus rinne siad clubbing gur thaitin sí. Sin é an fáth shocraigh sí a fhoghlaim na scileanna ag an leibhéal gairmiúil agus an bholscaire teilifíse speisialtachta agus raidió atá roghnaithe ag Ollscoil Kiev an Chultúir.

Ar an réimse a roghnaíodh Sedakova éireoidh. Fortunately, an t-ainm sonorous Anna Sedakov, airde, meáchan, is é rogha na oiriúnach is fearr i rialacha dochta ar an seó agus an gnó teilifíse. D'oibrigh sí ar '1 + 1 "cainéal,« OTV », agus thug siad di ar bhealach isteach sa saol cruthaitheach.

Ón "VIA Gra" chun ghairm aonair

Is dócha, nach bhfuil gach duine an rá Anna Sedakov, airde, a meáchan, ach tá an chuid is mó a fhios go raibh sí ina ball den ghrúpa cailín tóir "VIA Gra". An chéad uair ní raibh sí pas a fháil sa triail, mar a bhí sí fós óg go a bheith rannpháirteach san fhoireann. Ní raibh teip isteach go mór uirthi, ach ar a mhalairt, a rinneadh níos láidre agus crua-oibre. Ba Ani an aidhm a bheith i measc na ngrúpaí rannpháirteacha.

Sna 2000í luatha, an amhránaí bhrionglóid fíor. Bhí sí roghnaithe agus tháinig chun bheith ina aonréadaí ar "VIA Gra". Sí, rinne Vera Brezhnev agus Nadezhda Granovskaya chuid den fhoireann "óir". Nascadh a shaol leis an imreoir Valentin Belkevich, d'fhág Sedakov an ghrúpa. Anna Tosaíonn gairme aonair ó 2006. Ag an am céanna, leanann sí ag obair go crua agus mar láithreoir teilifíse. Laochra, aitheantas, rath agus éileamh arís bheith ar an chuid is fearr de chairde áilleacht.

Anna Sedakov: airde, meáchan,

2013 bhí an t-amhránaí casta go leor (go raibh sé sin go colscartha sí a dara fear céile), ach nach bhfuil a chuma difear. An lucht leanúna an chuid is mó dírithe ar an amhránaí, atá ag iarraidh a fháil amach literally gach rud faoina divas, tuarascáil cailíní paraiméadair: tá a fhás is comhionann leis tomhas amháin agus 70 ceintiméadar, meáchan - 61 kg. Mar sin féin, le linn mná meáchan toirchis, ar ndóigh, d'athraigh.

Do Anna, tá a chruth an-tábhachtach: toisc go bhfuil sé - ina dhuine phoiblí, agus ní mór breathnú i gcónaí ar 100%. Is é an aisteoir ag iarraidh i gcónaí a choinneáil ar a gcuid paraiméadair gnáth. Bheith ag iompar clainne, nach bhfuil sí ró-lean ar ard-calorie bia, ansin a dhéanamh níos éasca meáchan a chailleadh.

Is máthair óg beathú cíche, in ainneoin go bhféadfadh sé a ruin a figiúr. Ar feadh ceithre mhí Sedakov shuigh ar aiste bia, a bhí riachtanach dá hiníon beag. Mar gheall ar seo bhí sí in ann meáchan a chailleadh, ní hamháin, ach freisin a fhorbairt ar aiste bia speisialta, rud a chabhraíonn fiú sa lá atá inniu fós i gcruth mór. Mar sin, tosaíonn Anna a lá le bricfeasta, ansin lón ag 14.20 agus tá sé seo ar siúl a chumhacht amach. Ceadaithe ach súnna agus go leor torthaí.

Leideanna ó Anna Sedakova

Anna Sedakov a airde agus meáchan ag freagairt do envy go leor cailíní fios, chun leanúint leis an aiste bia seo a leanas a mothú go maith agus cuma mhaith ar banríon. Ba chóir a ithe bricfeasta iomlán agus dinnéar. Is féidir a bheith ann ach trí huaire an lae. I ndiaidh 15.00 Tá cead ag go leor torthaí agus súnna deoch. Chun an cófra, go háirithe tar éis luí seoil agus lachtadh, tá i gcónaí teacht aniar, ba cheart go bhféadfadh a dhéanamh níos mó aclaíochta, arb é atá i son-ups. Nuair atá tú ag iompar leanbh, ná mí-úsáid ró-plúr agus táirgí milis. Agus na deireanach - a choinneáil ar an craiceann ar mo bholg tightened, ba cheart é a fhorchur ar scrobarnach comhlacht steamed, atá comhdhéanta de calóga coirce, salainn mara agus iógart. As na táirgí a chaithfidh a dhéanamh meascán aonfhoirmeach agus rub sé isteach ar an bolg.

Torthaí triomaithe agus ní pastries

Anna - a lover paiseanta de gach milis. Ach tá sé tionchar an-diúltach ar a figiúr. Ba cheart anna Sedakov, airde, meáchan díobh liostaithe thuas a choimeád i gcruth, agus dá bhrí sin iachall a theorannú nó fiú scriosadh ó d'aiste bia laethúil miasa den chineál céanna. Ach tá an saol gan milseáin ach ann. Dá bhrí sin, amhránaí cácaí éagsúla, in ionad pies torthaí triomaithe. Aibreoga triomaithe, rísíní, prúnaí, is féidir figs a ithe i gcainníochtaí gan teorainn, ag baint suilt as a n-blas agus cothaithigh a fháil don chomhlacht.