Ba chóir go mbeadh an soláthar cumhachta tar éis luí seoil

Cothú tar éis breithe - tá na huaire is tábhachtaí don mháthair agus a leanbh, cad a itheann bean ag brath ar riocht ginearálta agus sláinte an linbh.

Leis an bhreith súil leis le fada an leanbh is cosúil leis an domhan ar fad a bheith chomh iontach agus álainn. Ach do mo mháthair uaireanta an chéad chúpla lá den saol nach bhfuil an leanbh chomh joyful. Is féidir Ag caoineadh, screaming, aineolas agus easpa taithí a chur ar bhean óg i deadlock. Le ardaíonn an bhreith an linbh go leor ceisteanna - cad is féidir agus ba chóir a ithe, conas a beatha agus conas a shealbhú ar an leanbh, conas a bathe agus nuair a dul amach. I focal, tá mo mháthair i gceist mar gheall gach rud a tharlaíonn ar a cheann beag. Ach buartha sí freisin mar gheall ar a shláinte, mar gheall ar a figiúr, mar gheall ar mian gach bean a fháil tar éis luí seoil fós scáthchruth álainn. Chun cabhrú le gach máithreacha an fhadhb seo gan harming an leanbh ag an am céanna, tá sé riachtanach chun a chinneadh an aiste bia laethúil.

Cuidíonn Cothaithe cuí tar éis breithe, ní hamháin le forbairt ghníomhach agus inniúil agus fás an linbh, ach freisin ar ais figiúr álainn agus caol. Sa chéad lá tar éis an bhreith an linbh is gá a lean ar bianna soladach, is gá duit a dearcadh cúramach ar a gut agus intestines an nuabheirthe. Tá sé molta chun tús a ithe i dáileoga beag, is fearr chun bata le bia nó a theorannú óil leachtach.

Éilíonn Cothú tar éis breithe cóimheas litearthachta de úsáideacha-blasta-riachtanach. Áitíonn roinnt saineolaithe go bhfuil sa chéad trí lá, mo mháthair féidir ach flúirseach deoch - decoction de nettle, mónóg, chamomile. Agus cheana féin ar bheith caite don tréimhse sin, is féidir leis an bhean tús a chur le anraithí agus porridges ithe. Ach i go leor cásanna, nuair a máthair tar éis breithe san ospidéal, tá siad a úsáid chomh maith ar éagsúlacht na miasa ón gcéad lá breithe an linbh. Braitheann sé go léir ar an staid an bhean agus an bhreithiúnais an dochtúir ag freastal.

A shocrú i gceart aiste bia tar éis a thabhairt breithe sa bhaile, tú gá atá le go cúramach éisteacht le moltaí na bpáistí leanbhlia, sé go raibh sé ag mbeadh a rá - is é is é sin níos fearr a ithe, gan a thabhairt dochar agus sochar do leanbh. Go bunúsach beathú cíche mother`s aiste bia nach bhfuil go háirithe saibhir - anraithí leite, torthaí nó glasraí, agus glasraí Braised. An gá atá ann le húsáid na salann.

Cheana féin as an dara seachtain i ndiaidh is féidir leis an bhreith an linbh a chur le do aiste bia chun iasc, mairteoil agus sicín, ach gá go bruite. Ní mholtar chun prátaí agus cabáiste a ithe, glasraí níos fearr a ithe pumpkin, eggplant agus tornapa sa stew. Gach uair a itheann an mháthair rud éigin nua, caithfidh sé a bheith monatóireacht chúramach do leanbh. Má tá ailléirgí, diathesis, nó a thosaíonn an leanbh a dhiúltú ar an chíche, ciallaíonn sé go gcaithfear an táirge a bhaint as a roghchlár ar feadh tréimhse éiginnte. Agus más rud é nach bhfuil an leanbh aon comharthaí diúltach, a itheann sé gladly bainne, ciallaíonn sé go itheann an mháthair i gceart agus delicious.

Go ginearálta, postpartum bia cíche-bheathú - ar eolaíocht, toisc go bhfuil gach leanbh uathúil. Níl a chorp cosúil leis an eile, d'fhéadfadh leanbh amháin a bheith a táirge inghlactha go bhfuil cosc ar an leanbh eile. Mar sin, tá tú chun féachaint ar an leanbh agus beathaithe, nach Hurry suas agus lean ar an eolas agus go bhfuil an táirge atá ag teastáil. Tá sé an-tábhachtach sa chéad bhliain den leanbh ach bata a roghanna.

Chomh fada réimsí cosúil le bia tar éis breithe máthar, bhfuil sé mar aidhm meáchan a chailleadh agus aisti athuair iar scáthchruth, sa chás seo tá sé níos casta. Roimh dhul ar aghaidh leis an meáchan a chailliúint, ní mór duit fanacht ar a laghad sé seachtaine. Fiú ansin ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir: An féidir, go mbeadh sé ina bean go dtí an soláthar cumhachta ar leith, rud a chabhraíonn meáchan a laghdú a cheapadh, agus ní Gortaítear an leanbh. Lena chois sin, éifeachtach saorga ualach - glanadh an tí, ag siúl leis an leanbh, cócaireacht. bhí faoi deara an bhean go raibh sé meáchan a chailleadh, más rud é go mbeidh tú pléadáil le haghaidh an teach gach lá, agus beidh sé - agus tá sé sheiceáil. Tar éis an tsaoil, a bheith ag brath mná is mó ar a neart féin, nach bhfuil siad nanny, coimeádaí tí agus cócaireacht.