Ball gorm ar na cosa. cóireáil Dul

Ní Cé cuimhneamh ripoffs knees i óige agus bruises ar na cosa? Is beag a d'fhéadfadh boast siad as láthair. Ach má thosaigh siad ag teacht chun cinn fiú ag an dteagmháil slightest nó fiú gan aon éifeacht fisiciúil ar an gcraiceann, is fiú smaoineamh ar. B'fhéidir tosaíonn sé le forbairt féitheacha borrtha.

Tá an galar an-tromchúiseach. Ach ná bíodh imní ort, is féidir cur chuige nuair comhtháite i gceart a fháil réidh é. Mar sin, más rud é le feiceáil an ball gorm ar a cosa ar aon chúis níos mó agus níos minice, muid ag cur tús a bhogadh níos mó. Ar an mbealach seo cosc a chur ar againn ar an foirmiú na stagnation sa cosa agus go mór feabhas ar scaipeadh fola. Bruscair chun taisteal ar iompar poiblí i bhfabhar fheidhmiú ag siúl, agus iarracht a dhéanamh déan dearmad faoi na ardaitheoir. Beidh rogha iontach sa chás seo a bheith ar an a fheidhmiú go rialta, snámh, ag rith, rothaíocht, agus sa gheimhreadh - tras-tíortha sciáil.

Ar ndóigh, i ngach beart is gá. Caiteachas mó den lá ar a chosa, a carve amach cúpla nóiméad a gcuid eile. Ní mór duit chun suí síos agus caith na cosa chomh ard agus is féidir, rud a scíth a ligean na matáin brú agus feabhas a chur ar sreabhadh fola. a cheangal ar ball gorm ar na cosa massages laethúla. Chun tuilleadh nach aggravate an staid, iarratas a dhéanamh i gcónaí moisturizer nó uachtar massage teiripeacha roimhe. Trí úsáid a bhaint strokes bog hips bogadh go dtí na glúine massaging, agus ansin dul ar aghaidh go dtí an shin. Tosaíonn sí massage ó bhun, ag bogadh suas. Ar deireadh, a dhéanamh massage bríomhar na coise agus toes.

Nuair a tá ball gorm ar na cosa, tá sé riachtanach agus aird ar leith a wardrobe agus bróga. Riamh dearmad na stocaí le banna elastic daingean agus stocaí. A chur in ionad iad a fháil stocaí speisialta míochaine a bhfuil éifeacht comhbhrú. Bain na bróga ard-heeled agus caidéil. Is Comhréiteach riachtanach. Beidh sÚil beag de 3-4 ceintiméadar a bheith ar an rogha iontach.

Má bhí ball gorm ar a chosa, ná a dhéanamh ar aon nósanna imeachta téamh, ná cuairt a thabhairt ar an folctha agus sabhna. I coinníollacha an gcaoi chéanna tosú ag fás go láidir, ag cur an t-ualach breise. Thar ceann níochán na cosa, a úsáid ach amháin uisce fuar, tá éifeacht tonic beag. Déan iarracht gan a bheith ar feadh i bhfad faoi solas díreach.

Má ball gorm ar a cosa ar aon chúis, ba chóir duit a úsáid cruthaithe agus éifeachtach oidis tóir. Riachtanais sé Kalanchoe pinnate (houseplant). Ba chóir na duilleoga a ní go maith chop. Líon leath de cannaí leath-lítear agus ansin é a líonadh suas go dtí an barr le halcól nó ngnáthnós vodca. Má tá ní amháin ná an ceann eile, a úsáid Köln. seasann muid in áit dorcha ar feadh deich lá, shaking an próca gach lá. Lubricates na cosa ag am codlata, ag tosú ó bhun agus ag bogadh suas. An pian agus discomfort go léir imithe cheana féin tar éis an chéad nós imeachta. I gcásanna deacra, ba chóir an chóireáil ball gorm a chur i gcrích a n-cealú iomlán.

Ceannaigh ag an bailiúchán cógaslainne na bachlóga beithe agus duilleoga, agus cócaireacht ó sé an insileadh. teaspoon amháin de mheascán tirim Doirt gloine uisce fiuchta agus a thabhairt dó brew ar feadh ceithre uair an chloig. Dí leis an Chomh maith le spúnóg de mil agus fínéagar úll. cóireáil maith le ball gorm chaitheamh ag baint úsáide as gairleog. Talamh mín garlic agus tá mais dhéantar níos measa mar measctha le im sa chomhréir 01:59, tá sé i bhfeidhm ar gach na spotaí trioblóide, an clúdach barr páipéar pár agus seasta tríd an compress bandage. ionramháil sonraí ag déanamh a roimh am codlata, chomh maith le go leor de na maidine nigh thalamh le huisce te. Is é seo an uirlis an-chumhachtach, a tar éis an t-iarratas, beidh tú dearmad faoi bruises go léir.

I gcoinníollacha deacra, molaimid ag dul i gcomhairle le speisialtóireachta taithí. Uaireanta fadhb den chineál céanna a bhíonn ag mná torracha nó altranais máithreacha. De ghnáth, tá sé ar na héifeachtaí strus agus strus, a bhfuil an seachadadh. Tar éis roinnt ama, tá an comhlacht athchóirithe go hiomlán agus bruises imíonn siad.