Bloating: cúiseanna agus cosc

Bloating agus pian a ghabhann leis, a sheachadadh a lán de discomfort, mar sin tá sé go leor aesthetically taitneamhach. Ó na cúiseanna an ghalair bheith ar eolas fada, is féidir é a bheith measartha rathúil a sheachaint. Iontas go leor ar an bhfíric go nach bhfuil an gcorp an duine féin gáis a tháirgeadh. Is iad an dá caighdeán is mó ar a bhfoinsí:

- aer shlogtar, ansin is féidir linn labhairt faoi deochanna carbónáitithe faoi deara go minic fostaithe a otryzhek láidir.

- Na baictéir a tháirgeann gás. Tá na baictéir ina gcónaí in ár n-inní agus feidhmeanna úsáideacha. Is é ceann de na príomh-chomhshó siúcraí undigested sa ghás.

Má tá an farasbarr aer nach dul tríd belching nó flatulence, charnadh siad i agus a fhaightear bloating. Na cúiseanna nach bhfuil na gáis teacht amach nach bhfuil, soiléir go leor, ach is féidir leat a sheachaint seo a trioblóide.

Ar an gcéad dul síos ní mór duit cuimhneamh go bhfuil an táirgeadh méadaithe gáis gheall ar an bhfíric go bhfuil tú deoch agus ithe, agus conas a dhéanann tú é. Níl nach raibh an cás i roinnt galar mistéireach. An féidir úsáid a bhaint as leideanna simplí atá leagtha amach thíos, ansin beidh na fadhbanna a bheith níos lú.

Cúiseanna bloating

Is é an chéad cheann a beware raifeanós. Tá an tsubstaint a trisaccharide, atá le fáil i pischineálaigh agus brocailí. Níl ár gcomhlacht ionsú agus ní chomhshamhlú raifeanós, ach tá baictéir intestinal in ann go leor a phróiseáil sé isteach ar ghás. Lena chois sin, níor chóir dúinn neamhaird a dhéanamh den intolerant lachtós. Daoine Fásta, murab ionann agus leanaí, go minic ag fulaingt ó íogaireacht mhór go lachtós, atá an oiread sin le fáil i dtáirgí déiríochta agus bainne. Is féidir leat teacht ar mhalairt, sa chás seo, tá an iógart absorbed go han-mhaith, murab ionann agus bainne.

Bloating, na cúiseanna a bhfuil muid suim acu, agus is minic a manifests féin mar gheall ar siúcraí simplí agus carbaihiodráití. Tagann sé seo de ghnáth le pastries agus milseáin éagsúla. Tá sé tábhachtach a choinneáil i gcuimhne go bhfuil coganta críochnúil bia in ann a sheachadadh chugainn ó fadhbanna go leor. Má tá tú ag bombarded le píosaí móra de bia ar an dul, ansin bíonn sé seo ina chúis shlogtha aer iomarca sin mar thoradh ar bloating agus foirmiú gáis láidir. Ní Ar cheart deochanna deoch trí tuí. Aon uair a tharraingt tú therethrough leachtach, a tharraingt tú san aer, atá ag an mbarr. Is féidir leis an toradh seo a bheith chomh maith le bloating. Na cúiseanna a d'fhéadfadh a bheith aige go leor, is é an úsáid a bhaint as milseoirí saorga. I gcás go leor, a thagann siad ar an fhoinse na faidhbe. Seiceáil an lipéad, milseoir sórt fáil go coitianta i dtáirgí sa chás go bhfuil marc ar "siúcra-saor in aisce".

Chomh maith leis na cúiseanna thuas, is féidir leat aird a tharraingt a lua. Ba chóir a ghearradh siar ar an dosage chaitear fruchtós. Is siúcra torthaí le fáil i ngach torthaí, mil agus roinnt glasraí. Roinnt daoine ag fulaingt ó bloating mar gheall ar an ábhar seo.

Is féidir le Bloating tarlú ní hamháin mar gheall ar na bianna a chur faoi deara flatulence. Go minic is féidir leis an chúis a bheith ar cheann de na fachtóirí seo a leanas: constipation; páirteach bhacainn bputóg; cysts ovarian; paraisítí; sos míostraithe; at roimh menstruation nó le linn dóibh; neamhoird neurotic.

Is féidir míchompord den sórt sin a nochta agus leanaí. Is féidir bloating an leanbh le feiceáil ar chúiseanna éagsúla. Nuair a thagann sé chun leanaí, is féidir leis tarlú mar gheall ar éagsúlacht na neamhoird gastrointestinal, nó carnadh sreabhach. Diarrhea, constipation, hernia, nó cioróis an ae a chur faoi deara go minic at i leanaí. Ach d'fhéadfadh na cúiseanna is coitianta de seo a shlogtha aer agus ag ithe nó ag caoineadh.

Má thugann bloating míchompord dian agus pian, tá sé ríthábhachtach a lorg cóir leighis.