Borshchenko Igor: úsáid a bhaint as cleachtaí isiméadrach

Borshchenko Igor - Dochtúir den chaighdeán is airde, a neurosurgeon agus PhD. Úinéireacht sé skillfully teicnící máinliacht éagsúla ionrach. I measc iad epiduroscopy, cóireáil puncture galair thiomáineann, máinliacht léasair, gortuithe dromlaigh agus máinliacht chorda an dromlaigh, microsurgery an spine. Tá sé an t-údar páipéar eolaíochta agus litríocht tóir, an-éasca d'othair a thuiscint. cleachtaí speisialta a ceapadh chun cabhrú leo agus chabhraigh le daoine gan áireamh a shárú a n-mhíbhuntáistí.

Tá beagán de gleacaíochta isiméadrach

Is é an focal "statach" aistriú ón nGréigis mar "cothromaíocht." Is isiméadrach achar tairiseach. Ceacht, an croílár a bhfuil teannas muscle, ina bhfuil aon ghluaiseacht chorp díreach ag an duine, ar a dtugtar statach nó isiméadrach. Cad é a n-gné? Tá crapadh láidir ar an muscle arb iad is sainairíonna go heisiach ag a voltas, murab ionann agus isotonic, ina bhfuil nuair a voltas athrú a fhad.

Oirfide na cleachtaí tá sé tréithrithe ag gnéithe dearfacha. Tá siad go hiomlán inrochtana, toisc nach bhfuil sé de dhíth trealamh speisialta agus trealamh dóibh. Tá baol gortú a laghdú go dtí beagnach nialas. cleachtaí isiméadrach feabhas a chur ar chumas an duine a scíth a ligean, a solúbthacht a mhéadú CCF, próisis meitibileach sa chorp, cuidíonn sé i ngleic leis an strus dosheachanta. Tá sé in úsáid go forleathan i spóirt, sláinte agus folláine ghairmiúil agus teiripe fisiciúil.

Gleacaíocht Igor Borshchenko

Cloisimid go léir an t-am mar gheall ar na buntáistí agus an gá a neartú ar an spine. Is é seo a dhéanamh arís againn ar an dochtúirí, tá siad an dara cláir rá théamacha faoi shláinte. Aontaíonn formhór na ndaoine go bhfuil dea-shláinte dodhéanta gan gníomhaíocht fhisiciúil. Vertebrologist Borshchenko Igor forbraíodh córas iomlán de cleachtaí, an cuspóir a bhfuil go beacht sa téarnamh sin leochaileach struchtúr - Córais veirteabracha daonna. Cén fáth go bhfuil sé a bheith bunaithe ar na cleachtaí isiméadrach?

Ós rud é go bhfuil siad bunaithe ar teannas láidir matánach in éagmais na gluaiseachta. Tá cleachtaí den sórt sin Tagraíonn go cúramach leis na joints, cosc abrasion an cartilage articular agus arthrosis fhorbairt. Sa chuid is mó de na céime cleachtaí laghdaithe deireadh leis síneadh céim. Cuidíonn sé seo a scíth a ligean a matáin ord i gceist, faoiseamh spasm, agus freisin go bhfuil tionchar suntasach analgesic. Tá sé thar a bheith tábhachtach go mbeidh staidéir den sórt sin tionchar a bheith acu ar muscle áirithe: is é an ceann is gá duit a thraenáil agus scíth a ligean ag paiteolaíochta ar leith de gach duine aonair.

An úsáid a bhaint cleachtaí isiméadrach

Is pian ar ais agus níos ísle ar ais ar cheann de na cúiseanna is coitianta a lorg cóir leighis. Ní haon ionadh é, toisc go bhfuil na sonraí ar an colún veirteabrach a luchtú ón meáchan chorp, a bhfuil uaireanta go hiontach. Lumbar fulaingt ó ghníomhaíocht sedentary sedentary, agus, ar an láimh eile, ó daor-oibre. Cúrsa cleachtaí statach, atá deartha Borshchenko Igor, is féidir leat tapa agus go inexpensively fáil réidh le pian debilitating, ar ais soghluaisteacht comhpháirteach, agus gluaiseacht - saoirse.

nach gá gníomhaíochtaí fisiceacha Simplí oiliúna Lúthchleas Gael maith. A dhéanamh i gceart ach stopadh ag seasamh réamhshocraithe ag am áirithe. Dá bhrí sin, ní hamháin snáithíní matáin níos láidre, ach freisin ar an capsules comhpháirteacha a dhéanamh. Soláthraíonn an cealú pian excruciating, chomh maith iad a chosc ó a thuilleadh tharla. Gleacaíocht do dhaoine sedentary agus níos sine, lena n-áirítear máinliacht dul faoi.

cleachtaí Go háirithe teiripeacha

Mé a bheith leabhair an-tóir gur scríobh Igor Borshchenko. "Spine Smart, córas cleachtaí" - cur síos ar an obair seo sraith de bhearta speisialta, a úsáidtear chun an córas matáin na spásairí a neartú agus a fheidhmiú. Tá sé le feiceáil le fada an patrún seo a leanas: aimsirí an muscle tamall díreach tar éis sin i bhfad níos éasca chun an bpíosa.

Tá an feiniméan a úsáidtear go forleathan sa ghleacaíocht isiméadrach chun spasms faoiseamh agus ag fáil réidh leis an pian fada an lá. Nuair a fheidhmiú tú, méadú beag i brú: intrathoracic agus intracranial. Chun a bhí an méadú neamhshuntasach, ba chóir breathe faoi shaoirse, gan a bhfuil do anáil. Mar sin, tú a chinntiú duit féin coinníoll compordach sa seomra ranga agus deacrachtaí gan ghá a sheachaint.

Is é seo an cleachtaí isiméadrach?

Borshchenko Igor fhorbair phraghas réasúnta agus simplí do gach cleachtaí. Tá sé oiriúnach do dhaoine atá ag fulaingt ó paiteolaíochtaí ar an gcóras mhatánchnámharlaigh. Is fíor-riachtanach d'othair a fuair tráma spinal nó ag dul faoi nósanna imeachta máinliachta. Na cleachtaí casta statach feabhas suntasach ar an staid na n-othar gearán pian leanúnach sna arm, cosa, ar ais agus waist.