Bricfeasta do pháistí. Cad ba chóir a ullmhú ar an leanbh don bhricfeasta?

Is nádúr an duine den sórt sin, díreach tar éis dúiseacht, nach bhfuil sé ag iarraidh a ithe. , Go teagmhasach Baineann sé seo, ní hamháin do dhaoine ach freisin ainmhithe. Ní mór píosa bia a fháil ar dtús, agus ansin é a ithe. Mar sin, nach bhfuil aon rud iontas ar an bhfíric go ndiúltaíonn do leanbh béile maidin. San Airteagal seo, beimid ag féachaint ar ní hamháin an méid ar an leanbh a ullmhú don bhricfeasta, ach cur leis an bhfíric go ith sé é le pléisiúr agus ar mhaithe leis an orgánaigh.

Cén fáth go bhfuil sé chomh riachtanach do leanaí bricfeasta?

Ní chuireann sé cuma cén aois do mhac. In aon chás, ba chóir bricfeasta do leanaí a bheith cothrom, úsáideach, saibhir i carbaihiodráití agus vitimíní. Soláthróidh sé seo a cheerful, giúmar maith agus muirear ollmhór fuinnimh. Lena chois sin, tá sé a chabhraíonn béile maidin ceart "tiúnta" de chuid an chomhlachta an lá ar fad - a fheabhsaíonn meitibileacht, breá ionsú vitimíní, cothaithigh, riandúile. Má cheapann tú tríd roimh ré agus a ullmhú le bricfeasta sláintiúil do pháistí, ráthaíonn sé lena bhforbairt iomlán sa mheabhrach, mhothúchánach agus fhisiciúil.

Leite - ina rogha iontach

Ar an gcéad dul go léir is gá duit a mheabhrú cé chomh tábhachtach agus an óige na táirgí orgánach déiríochta. Tá siad próitéin iomlán agus cailciam, a bhfuil gá do matáin sláintiúil, cnámha agus córas néaróg. Mar a deir gastroenterologists má ith gach duine arbhair le bainne don bhricfeasta, ansin ní bheadh siad a bheith ag obair. Ach tá sé fíor. Tá sé deacair a rómheastachán ar mhaithe ghránaigh, go háirithe gráin iomlán. Téann sé go maith le cáis, torthaí a dhéanfaidh bricfeasta do na páistí nach bhfuil ach an-úsáideach ach freisin blasta agus blasta. Mholadh againn a bhaint as an t-oideas seo a leanas. A ligean ar ullmhú leite de muiléad, leis an Chomh maith de thorthaí agus teachín cáis. Mar sin ní mór dúinn na comhábhair is fearr atá ar fáil, is iad sin: cruithneacht (1 cupán), cáis teachín (200 gram), bainne (cuir, ag brath ar comhsheasmhacht atá ag teastáil), siúcra agus im chun blas agus dúil. Ní bheidh feidhm ag torthaí agus caora - a chur dóibh siúd a ghrá do pháiste. bricfeasta Recipes do na páistí, mar riail, ní a bhaineann leis an am-íditheach. Mar a fheiceann tú, anseo, freisin, ach a dhéanamh ar fad bunrang - eorna Fhiuchadh agus cuir na comhábhair chun do blas agus dúil.

Ar mhaith leat a dhéanamh ar leanbh sona maidin - fháil réidh le haghaidh an tráthnóna

Más rud é, mar shampla, ar maidin tú a bheith teoranta ó thaobh ama agus ní bheidh siad in ann chun cócaireacht bricfeasta delicious do na páistí, ansin a dhéanamh gach rud atá uait ar an oíche roimh ré. Next chuirimid ar fáil go mbeidh an t-oideas a bheith bunaithe freisin ar tháirgí déiríochta. Mar sin, a fháil ar réamh-bainne (1 cupán), arbhair (1/2 cupán) iógart (150 gram), caora (200-300 gram). A chur le coimeádán oiriúnach, Doirt ar ais ar an bainne agus a chur trí thine. Á thabhairt chuig an boil, cuir agus bain coimeádán muesli le plátaí. Ansin an chlúdach leis an clúdach agus fág ar feadh 5 nóiméad ó chéile. Ansin a chur ar an méid is gá de spéaclaí nó cupáin agus poured orthu an t-ábhar ar ár potaí. Atá leagtha ar bharr na caora agus Doirt an iógart léir. Cuir spéaclaí i refrigerator thar oíche. Tá na bricfeasta do pháistí 2 bhliain d'aois agus Beidh níos sine a bheith níos mó úsáideach má cuir siad an mil, ach nach é a chur sa mais te, fanacht chun é a fuarú.

Cócaireacht uibheacha scrofa

Uibheacha freisin nach bhfuil gá a bheith curtha ar an aiste bia na maidine leanaí. Tá go leor athruithe de cócaireachta. Má tá an uibheacha friochta traidisiúnta tuirseach cheana, a ghlacadh, mar shampla, ar omelet le glasraí. Beidh Bricfeasta do leanaí dul amach álainn, geal, agus an-chabhrach. Dá bhrí sin, ní mór duit a bheith ar láimh dhá prátaí beaga, piobair dearg 1, 1 oinniún, 50 ml de uachtar nó bainne, 4 uibheacha, salann, piobar agus ola glasraí. Is féidir le oidis céanna bricfeasta do leanaí a éagsúlaithe trí spinach, brocailí, zucchini, rud a dhéanamh ar an mhias níos saibhre agus delicious. Chun tús a chur chop na glasraí agus suanbhruith os cionn mheán teas i skillet. Maidir leis na prátaí, is féidir é a réamh-boil nó Fry. Whisk na huibheacha le meascthóir nó cumascóir, cuir iad táirge déiríochta roghnaithe, spíosraí agus stir beag. Ansin an mais Doirt an glasraí i bpanna agus saoire gach rud ar an sorn suas chun ullmhacht iomlán.

Tá roinnt roghanna níos mó don bhricfeasta

Níor chóir go bia Maidin bheith trom, an-gréisceach, ach ag an am céanna is gá chun a áirithiú go bhfuil leanbh na gnéithe is neamhriachtanacha, aimínaigéid, vitimíní. Chun a chinntiú mac ar maidin carbaihiodráití mar sin is gá, is féidir leat ceapairí ullmhú. Ach amháin chun na críche seo tá sé riachtanach a úsáid arán cruithneachta ar fad, nó a rinneadh as taos unleavened. Maidir leis an líonadh, ansin tú, mar a deir siad, go léir na cártaí ar láimh. Roghnaigh ó rudaí úsáideacha atá taitneamhach don leanbh. Seo cáis, agus liamhás, agus luibheanna úr, agus uibheacha, agus cáis.

Cad é an leanbh a ullmhú le bricfeasta te?

Má tá tú cinneadh a éagsúlú ar an roghchlár ar maidin agus a chóireáil te le leanbh, ní gá duit cur isteach chun cócaireacht, ar nós pancóga nó crepes. Rinne siad simplí agus go tapa. Agus más rud é ar maidin a tinker leis an tástáil nach mian ndáiríre nó nach bhfuil an t-am, is féidir leat cócaireacht air thar oíche, poured isteach ar an gcoimeádán, gar dó agus a chur i refrigerator. Ar maidin, ní amháin do leanaí ach freisin go léir sa bhaile le pléisiúr a chóireáil de pancóga blasta nó fritters. Is féidir iad a chothú mil, subh, uachtar.

Ná déan dearmad faoi na taise gá chun an gcomhlacht. Tá aon bricfeasta riachtanach tae, cócó, sú, glóthach a ól. Just a dhéanamh cinnte nach raibh an deoch ró-milis.

Conas a fháil ar an leanbh a ithe ar maidin?

Is é an freagra an-simplí - tús a chur leis féin. Má fheiceann páiste daidí gach maidin ag ithe ceapairí fuar ar an dul, agus is é mo mam teoranta do cupán caife, ansin, ar ndóigh, i gcás nach an leanbh a bheidh bhfuil fonn chun suí síos agus bricfeasta iomlán. Cuimhnigh go aithris leanaí daoine fásta ar fud, ar an gcéad - a dtuismitheoirí. Agus i gcás den sórt sin, beidh tú beagnach dodhéanta a bhrú ar an leanbh béal ar a laghad a spoonful de bricfeasta, is cuma cé chomh blasta agus delicious a bhí sé. Cuí leis an kid is éagórach. An chéad iad féin a accustom ar aiste bia gnáth ar maidin, agus ansin iarr air as an pháiste. Déan é traidisiún teaghlaigh - a bhailiú ar maidin sa chistin, chun pleananna don lá a phlé agus aisce do chorp le fuinneamh.

Cuir isteach i réim bia maidin leanaí éagsúla de ghránaigh, torthaí triomaithe, táirgí déiríochta, bananaí, súnna, uibheacha. Iarr ar do pháiste sa tráthnóna, cad ba mhaith aige, agus a chóireáil an mhias ar maidin.