BSFF-teicníc. Bí i do saor in aisce tapa

Tá sé ar eolas go bhfuil fadhbanna, coimpléisc, eagla agus tréithe iompar an duine mar gheall ar an staid a subconscious. Seo mion agus diongbháilte scríobh ina scríbhinní, go leor eolaithe, saineolaithe i réimse na feiniméin psychic, ar nós Freud, Jung, Erich Fromm, E. Erickson agus daoine eile. Ach má tá an chúis le fáil, ba chóir go mbeadh a cinneadh. Is é ceann acu BSFF-teicníc - mhodh oibre domhain leis an unconscious "mé". Tá sé cruthaithe cheana féin a úsáidí ar na samplaí de na mílte duine agus leanann sé leanúna agus Associates a bhailiú.

scéal

Forbraíodh BSFF-teicníc ag an síciatraí Mheiriceá Larri Nimsom. Mar sin féin, téigh a fréamhacha teicníc i bhforbairt an Dr Roger Callahan "Teiripe Fuinneamh" (1990). Larry Nims úsáid go rathúil an bunús teoiriciúil a réamhtheachtaí, ach ní raibh sé in oiriúint an dearcadh coiteann a mhíniú ansin na prionsabail a bhaineann le feidhmiú an teicneolaíocht féin. Staidéar cúramach den ábhar seo ba chúis le cruthú a bhaineann le modh níos éadroime agus cuiditheach, a bhfuil an leagan Rúise bhí ar a dtugtar "Bí i do tapa saor in aisce" nó an trealamh BSFF (Bí Set Saor Fast).

Is í an phríomhaidhm a nasc le d'intinn a subconscious chun tuiscint a fháil ar a struchtúr, prionsabal oibriú bhunú, agus, más gá, bain an ann cheana féin "fhadhb". Ach nach bhfuil an próiseas ar fad ar siúl trí na fadlínte agus an tionchar ar phointí áirithe ar an gcorp an duine, mar a bhí sé le R. Callahan (cé go dtús go bhfuil an cleachtas seo i láthair in BSFF). Larry Nims bhaint go léir an misteachas agus spioradáltacht, ag fágáil do na treoracha subconscious amháin ó bhéal.

Dá bhrí sin, níl BSFF-teicníc cleachtas spioradálta nó fhoirceadal fealsúnachta. Tá sé ach uirlis i lámha an fear a bheith ag obair lena subconscious féin. Is é an teicníc ar fáil do dhuine ar bith ag smaoineamh, agus leordhóthanach agus nach dtoirmisctear le haon reiligiún domhanda, ach ar a mhalairt, tá sé ina theannta sin úsáideach.

leanúna

BSFF-threalamh tar éis a scaoileadh a bhí a lán de aiseolas ó shaineolaithe agus daoine atá ag iarraidh teacht ar eochair uilíoch do saol sona. Dá bhrí sin, an t-ús de bharr dhá leabhair le húdair na Rúise. Bhonn n-imscrúduithe a leagan Trealamh BSFF. Leushkin Dmitry, ar a dtugtar "an experimenter ar an inchinn," a scríobh an leabhar-aistriúchán "Bí i do tapa saor in aisce", áit ar roinn sé a chuid tuairimí maidir leis na príomhphointí na modhanna teoiriciúil. Mar sin féin, tá an obair seo comhlíonta le amhras, fiú diúltach. léitheoirí Enlightened Deir aistriúchán in áit clumsy ar an t-údar Leushkina bunaidh agus nótaí in áit amhrasach.

Tá obair eile, tá níos rathúla agus domhain ó thaobh ábhair, a chuaigh i bhfeidhm chomh maith le trealamh BSFF. Vasilev Viktor - údar an "Leabhar Bán" - bhí an cúrsa neamhghnách agus shintéisiú modhanna éagsúla na síceolaíochta agus síciatracht, atá dírithe ar féin-fheabhsú agus faoiseamh ó bloic síceolaíoch. I dtuairim na theorists agus cleachtóirí, tá sé seo "sochar" go leor brí agus éifeachtach.

algartam

Breathnaíonn teicníc BSFF i gcleachtas cosúil algartaim de ghníomhartha, mar a théann tú trínar daoine Bunaítear de réir a chéile nasc le do subconscious agus tosaíonn a bheith ag obair leis. Is éard atá sa bpróiseas iomlán de cúig chéim. Ar ndóigh, seo nach bhfuil an obair aon lá amháin. Beidh gach rud ag brath ar an scála na faidhbe, an fhriotaíocht inmheánach, a chinneadh agus tiomantas de dhéantús an duine.

sprioc

É cuspóir an modh síceolaíoch - teacht ar an cúis leis an strus inmheánach, teannas, a bloic ar an bhféidearthacht de dhuine. D'fhonn a chinneadh, is gá duit ach chun scrúdú a dhéanamh ar a dtimpeallacht, obair agus a thuiscint cén cineál duine, nó tionscadal é an ceann is diúltach. B'fhéidir, is é seo an chéim is éasca sa nós imeachta. Nuair a bhíonn an sprioc atá sainithe, is féidir linn bogadh ar.

liosta

Ag an gcéim seo tá sé riachtanach a scríobh síos go léir claontachtaí maidir leis na críche sin. .. Tá sé tábhachtach a bheith chomh macánta leis féin agus déan cur síos ar na eagla, annoyances, amhras, mothúcháin, etc BSFF liosta comhdhéanta de ghnáth de abairtí den sórt sin: "Tá mé eagla ar cad a tharlóidh tar éis críochnú an tionscadail", "Is fuath liom an fhadhb a X nó an duine X ... "," Tá mé ró-leisciúil rud éigin a dhéanamh nó a chruthú do dhuine ... "agus mar sin de. d.

Tá an sonra seo le cleachtas an-deacair, mar cúiseanna thuras a fhágáil ar an limistéar chompord síceolaíoch agus scaoileadh foirmiú tinn. Cinntitheach Is anseo an dúil daonna chun dul ar aghaidh agus ní bheidh eagla chun breathnú uirthi sna fadhbanna súl, nó leanúint duillín agus imní, carnadh cnapshuim de eagla agus coimpléisc.

Uaireanta is féidir le duine a bheith an-deacair a fháil ar na creidimh i bhfolach. Ar an gcuntas seo an BSFF modh ullmhaithe roinnt suggestive pointí-teanga:

• mothúcháin fúthu féin ( "Tá mé ró-leisciúil ... Tá mé náire ... Tá mé eagla");
• machnaimh faoi na daoine atá sa chuspóir chrios ( "cosc me John, tá mé imoibriú scanraithe nó gníomh Wasi, níl mé ag iarraidh a fhios ag an tuairim ó Vasya ...");
• amhras mar gheall ar an cuspóir ( "b'fhéidir nach féidir liom gá go léir ... cé acu ba chóir dom éisteacht Vasya nó a ghlacadh ar thionscadal ... ');
• Shíl mé faoi na rioscaí ( "Má tharlaíonn sé seo, ansin ..." "Cad a tharlaíonn má tharlaíonn X má mé ...");
• tascanna a bheidh le déanamh, ach faoi deara siad strus ( "ba chóir dom a dhéanamh X").

Chomh maith leis na creidimh diúltach, is féidir linn a scríobh agus dearfach. Mar shampla, "Tá áthas orm a chur i gcrích an tionscadal X nó éisteacht le tuairimí Washi ...". Feidhmíonn siad affirmations chomh breise. Ach nach bhfuil an rogha seo éigeantach.

teagasc

Níos mó ná céim simplí a chuireann trealamh BSFF, - teagasc. Nuair atá an liosta réidh chun dochar, tá sé riachtanach a roghnú eochairfhocal atá a thabhairt do na treoracha a intinn a subconscious. Ní mór a mheabhrú, neodrach. Dá bhrí sin, An bhfuil an focal "airgead", "tolg", agus mar sin de. N. ghlactha, ach ba chóir an "broom" nó "scriosán" go breá. Mar gheall ar na cumainn a thagann chun cinn i fuaimniú na focail, daoine cosúil le "scuabadh" truflais nach bhfuil gá ó mo subconscious, "erases" na nótaí mícheart.

Ní mór duit ansin chun dul isteach an focal roghnaithe sna treoracha mionsonraithe don subconscious:

"Tá an lámhleabhar ar do shon, mo subconscious. I gcónaí, nuair a thuig mé Tugaim faoi deara ar an bhfadhb agus a rá eochairfhocal "Broom", a shocrú duit an bhfadhb agus a bhealach fréamhacha-éifeachtach. Gabhaim buíochas leat as a bhfuil tú i gcónaí ar mo sheirbhíseach dílis. "

deprogramming

Ag an gcéim seo ní mór don chleachtóir a bheith saor ó dochar dtreo a gcuid spriocanna. Tá sé riachtanach go raibh an liosta i gcónaí roimh a shúile. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach mbeidh an bhileog clóscríofa ar ríomhaire nó smartphone oibre. Beidh an fhormáid seo distract amháin. Is fearr a bata le bileog traidisiúnta de pháipéar (chlóbhualadh nó scríbhneoireacht).

Anois, ní mór duit a léamh (os ard agus chun iad féin) ar phointe amháin agus ina dhiaidh sin a fhuaimniú an eochairfhocal. Ba chóir an gníomh a bheith ann oiread fada go yawning. Ach amháin sa chás seo is féidir leat bogadh ar aghaidh go dtí an tuairim seo chugainn.

Ar ndóigh, d'fhéadfadh sé seo cosúil go léir amaideach nó shamanism, ach is féidir leat é a chur mar oiliúint síceolaíoch, temper an carachtar. Tá bónas deas go bhfuil an aigne subconscious treoir - is tagairt í tapa agus go buan fáil réidh leis an chreidimh mícheart.

Tá an próiseas seo a mheas chomh maith le bheith ina phointe ag casadh, mar gheall ar anseo go bhfuil fear a bheith ina n-aonar leis féin agus cinneadh go ngníomhóidh sí nó a duillín i bhfeidhm.

deiridh

Ar deireadh, an ceann deireanach teicneolaíocht chéim BSFF, ar a dtugtar predictably "Dúnadh". Ag an gcéim seo, beidh an cleachtas "glais hang" ar gach chests fadhb a subconscious agus séala go léir a gcuid fadhbanna féin. Ar ndóigh, tá sé go léir go leor vividly. Go deimhin, ar an síceolaíocht na dochar ag an mícheart overwritten go simplí ar an gceart. Agus tá sé mar seo:

"Anois, deireadh a chur leis mé uair amháin agus do gach duine an fhadhb a (amhras a sheachaint, disbelief) a bhfuil baint acu mo sprioc X, Broom" (arís go dtí yawning).

"Anois, mé logh na daoine go léir a bhfuil baint acu le mo sprioc, maithim an domhain agus iad féin. Rinne muid gach rud chomh maith agus a thiocfadh linn a. Broom "(arís go dtí yawning).

An rud is mó - ní gá ach a rá na frásaí, agus i láthair i láthair na huaire, a bheith ar an eolas, a chur ina luí agus a bhraitheann.

torthaí

Modh múinte BSFF tionchar mór ar dhaoine le mothúcháin bac. Ós rud é go bhfuil cosc a chur ar an sféar mhothúchánach ceachtar léiriú ar iompar míchuí, nó galar. Dá bhrí sin, an "dhíghlasáil" ar leibhéal subconscious is féidir, a réiteach go leor de na fadhbanna a bhaineann le fear.

Mar thoradh air sin, ag obair ar tú féin agus do gan aithne "mé" Is féidir le friotaíocht a mhéadú go dtí strus, fáil réidh le frithghníomhartha diúltach (greannaitheacht, bouts tobann de fearg, brón), fuinneamh, endurance fhisiceach agus mhothúchánach a mhéadú, muinín a fháil iontu féin agus a gcumais. Lena chois sin, cuidíonn BSFF-teicníc stuttering a shárú agus galair eile a mbaineann psychosomatic sa nádúr. Seo go léir a cheangal a mhealladh luck maith agus taitneamh i saol.

An luas na teicníochtaí BSFF do gach duine ina n-aonar. Tar éis an tsaoil, braitheann 90% de gach ar chumas an duine a bhraitheann do chorp agus na próisis a tharlaíonn i réimse mhothúchánach. Luach agus tá fadhbanna méide carntha bagáiste. Is féidir a fháil réidh é do mhí, a chur ar dhaoine eile le blianta. Ach tá an obair domhain ar an duine féin fiú é.

De ghnáth, daoine distrustful teicníc BSFF, mar deacair a chreidiúint go bhfuil an fortress, atá tar éis fás thar na blianta agus fréamhacha a ghlacadh, is féidir anseo chomh héasca agus beagnach effortlessly dhéanamh. Ach an chéad torthaí, a thuilleadh go bhfuil an cleachtas amhras ar éifeachtacht an modh agus leanúint ar aghaidh chun taitneamh a bhaint uirlis BSFF do réiteach na fadhbanna den saol.

fianaise shaineolach

In ainneoin an bhfíric go bhfuil an teicníc BSFF Larry Nims bhí ann le blianta, tá léirmheas ar sé in áit salach. D'fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar thuairimí pearsanta maidir leis an domhan agus amhras an duine nó dúchasach. Mar sin féin, mar aon feiniméan, teicníc BSFF tuairim shaineolach roinnte i dtrí campaí. Ní roinnt daoine glacadh leis an teicníc oscailte agus go eliminates sé ach an lúb ar an bhfadhb, agus tá sé fós an fhadhb féin. I campa eile bhí daoine (síceolaithe agus síciatraithe) a ghlac an modh agus fiú iarracht a chleachtadh é agus a choigeartú, ag tosú as a n-eispéiris agus tuairimí féin. An tríú grúpa - na breathnóirí, is é sin neodrach. Tá siad le roinnt teicníc BSFF méid ghlacadh, ach ná a mheas sé oiriúnach do gach duine.

Léirmheasanna

Conas a dian agus féadfar é a eolaithe skeptical leis na torthaí, a thugann BSFF-innealra, experimenters gnáth fíor den chuid is mó dearfach. Siad faoi deara an t-athchóiriú ar chothromaíocht mhothúchánach, saoirse ó insomnia agus nightmares, moods depressive, feabhas a chur ar scileanna cumarsáide, a shárú lochtanna urlabhra (mar shampla, stuttering). Ach difríocht idir an luas a bhaint amach ar fad dá chuid féin, agus an t-imoibriú ar a leithéid de staidéar domhain chomh maith. I roinnt i ndiaidh "oiliúint" Is é an giúmar atá ag athrú go minic, ansin tá áirithe síceolaíoch "géarú". Daoine eile, ar a mhalairt, cheerful agus spraoi múscail ar maidin, cleachtaí a dhéanamh agus a bhfuil dearcadh dearfach ar an domhan rushing thart ar a ngnó.

Tharlaíonn sé go raibh na hionchais a fhorordaíonn BSFF-innealra, a dhaingniú cleachtóirí fíor. Mar sin, d'fhéadfaí an uirlis síceolaíoch a úsáid go héasca ag go leor daoine chun cabhrú leo a leagan síos agus na spriocanna ceart a bhaint amach.