Cad a insíonn anailís siúcra?

An nós imeachta seo, mar an anailís ar siúcra, gan a chomhaireamh na candy ithe. Tá sé a bhuíochas léi a aithint ag céim luath, ní hamháin a leithéid de tinneas uafásach ar nós diaibéiteas, ach freisin eile galair an chórais endocrine.

A thástáil le haghaidh siúcra Moltar ó am go ham, gan eisceacht, fiú má tá an mothú álainn, gan aon discomfort agus aon hassle.

I siúcra fola daonna ról. Go raibh maith agat a thabhairt dó, go léir na cealla feidhmiú de ghnáth i gcorp an duine. Dá bhrí sin, ní mór dúinn a ghlacadh go rialta i anailís siúcra. Ciallaíonn an norm sa toradh seo nach bhfuil aon fadhbanna sláinte, ach tá na fiú má chlaontar ó sé ar ócáid chun fuaim an t-aláram.

Le teacht chun cinn aon chomharthaí tá sé molta a reáchtáil go práinneach chuig an dochtúir?

Is é an symptom clasaiceach a mheas i gcónaí tormenting tart. Ba chóir Alert méadú freisin ar an méid fual, béal tirim, laige, tuirse iomarcach, chuma boils, craiceann itchy agus seicní múcasacha i gcoitinne. Más rud é le feiceáil symptom amháin ar a laghad, agus fiú níos mó, a n-dteannta a chéile, tá sé molta gan am le dramhaíl agus a reáchtáil díreach go dtí an dochtúir. Nó, a thástáil le haghaidh siúcra (fola a tógadh ó mhéar ar maidin ar boilg folamh).

Mar sin féin, ba chóir ceann a chur san áireamh ar an bpointe go bhfuil beagnach gach othair a bhfuil diaibéiteas Cineál II hiomlán comharthaí tréith as láthair. Ón seo, leanann sé go seiceáil an leibhéal siúcra i gcorp ó am go ham is gá do chách (mar atá luaite thuas).

Beidh tástáil amháin is leor nuair in iúl comharthaí tipiciúil de diaibéiteas, ach in éagmais fianaise ar an diagnóis deimhnithe más rud é ag an am a fola cúpla uair ar laethanta difriúla de na siúcra a bheith níos airde de na rialacha.

Conas a chur ar an anailís siúcra?

Ba chóir a mheabhrú go bhfuil aon scrúdú de chuid an chomhlachta ar siúl i gcomhthéacs gnách aiste bia. Chun anailís a dhéanamh ar an siúcra fola (deciphering air) Thug torthaí cruinne, nach gá ar aiste bia speisialta, ach nach dtéann i ndiaidh an féasta saoire sa tsaotharlann. Chomh maith leis sin ar na suirbhéanna diaibéiteas nach a dhéantar do colds, infarction miócairdiach géarmhíochaine nó tráma. Chomh maith leis sin, a choinneáil i gcuimhne go mbeidh le bean torrach ar critéir mheastóireachta a bheith difriúil.

Conas a iompar, más rud é prediabetes bhraitear?

Prediabetes - sárú ar metabolism Carbaihiodráit i gcorp, an comhartha iontrála sa chrios mbaol. An chéad rud molaimid chun fáil réidh na kilos breise agus beidh an dara céim a bheith a laghdú ar an leibhéal siúcra i gcorp. Is beag níos mó - agus tá sé ró-mhall. Is gá a thabhairt suas go hiomlán cakes bácáil delicious agus milseáin, bia, cócaireacht, bake nó steamed gan saille. Ní mór duit a theorannú d'aiste bia go 1500-1800 kcal in aghaidh an lae.

Cuidíonn Caith meáchan breise le athsholáthar úsáideach ispíní sicín nó feoil eile bruite thrua. In ionad uachtar blas géar nó sailéad maonáis mór a líonadh iógart bainne coipthe nó uachtar géar le 0% saill. Beidh ceapaire le trátaí agus cúcamar a bheith i bhfad níos áisiúla ná le im. Ní mór duit a ithe 5-6 huaire sa lá. Beidh rúin eile cothaithe sláintiúil agus ceart insint saineolaí cothúcháin agus Inchríneolaí. Tá sé molta freisin chun dul i mbun uprazheniyami fhisiciúil laethúil. Úsáideacha snámha, pilates, aeróbaic uisce.

Is é an rud is mó a mheabhrú go bhfuil ár sláinte - inár lámha.