Cad é an aiste bia fíonchaor?

Díluchtaigh an córas díleá ar fad, fáil réidh le cúpla kilos breise, excrete na tocsainí - iad seo ach cuid de na cuspóirí á saothrú ag an fíonchaor aiste bia mar a thugtar air. Tá sé ar eolas ar feadh i bhfad (thart ó aimsir na Gréagaigh ársa agus na hArabaigh). Mar sin féin, tonn nua de tóir tharla i bhfad i gcéin 1927, nuair a bhí a beag ar a dtugtar na hAfraice Theas altra ag an ainm Johanna Brandt in ann a chailleadh ní ach cúpla kilos, ach freisin go hiomlán healed ailse.

buntáistí

Tá fíonchaor aiste bia buartha le fada an intinn na n-eolaithe. Mar shampla, chinn roinnt taighdeoirí a sheoladh turgnamh (fhreastail thart ar 500 oibrithe deonacha), ina bhfuil cumhacht bunaithe go hiomlán ar an gcóras. 90% de na hábhair admhaigh tar éis an chúrsa mhothaigh siad Gile neamhghnách ar fud an gcomhlacht, a mhéadú beogacht intinne, chomh maith leis an laghdú ar an waist agus hips. Lena chois sin, tá dochtúirí faoi deara go gcuidíonn an aiste bia fíonchaor normalú an chathaoir (gan glais) agus codladh scoth (beagnach gan aon duine a ndearnadh gearán faoi insomnia). Chomh maith leis sin, is féidir an chuaird soláthar cumhachta a laghdú go suntasach ar an leibhéal colaistéaróil "díobhálach".

easnaimh

Roinnt faoi deara go ba chúis leis an aiste bia fíonchaor méadú beag i teocht an choirp, bhí plaic ar an teanga, chomh maith le fuar beag. Eolaithe míniú a thabhairt ar na fíricí ar an mbealach sin troideanna an comhlacht tocsainí. Chun cabhrú leis an riocht ginearálta, tá sé molta a leor sreabhán a ól, tabhair cuairt ar folctha, is minic a hiking san aer úr.

rialacha bunúsacha

Tá aiste bia Úrfhíon fíonchaor as caillteanas meáchain príomha monopitaniem. Mhol sé go dhá lá roimh thús an aiste bia nua a ullmhú do chorp - eisiamh ó alcól agus milis, agus go hiomlán go léir na táirgí de bhunadh ainmhíoch agus bia mar a thugtar air go tapa. Ansin, ba chóir laistigh de sheachtain amháin ithe méid beag de fíonchaora lá (thart braisle amháin gach dhá uair an chloig). Mar thoradh air sin, ag baint úsáide as an lá an t-ordú de 2 / 2.5 kg de seo torthaí, beidh tú glan ní amháin do chorp, ach freisin meáchan chorp a laghdú go suntasach. Molann saineolaithe ag tabhairt an rogha ar na Chasselas éagsúlacht bán nó Muscat, ós rud é go bhfuil iontu méid réasúnta beag de siúcra. Níos fearr a ithe torthaí le síolta, toisc go bhfuil siad chomh maith go leor de na substaintí úsáideach le haghaidh an orgánaigh.

Aiste bia fíonchaor. Léirmheasanna

Go deimhin, tá beagnach gach duine ag caint faoi ar an taobh dearfach den aiste bia seo. Is beag gearán a dhéanamh de mothú tinn, a pléadh thuas. Ba chóir aird ar leith a thabhairt ar an slí amach as an monopitaniya. Mar sin, ar chóir an gcéad lá ar an deireadh an aiste bia a ithe ach torthaí amháin, is é an chéad lá eile is féidir leat a bheith a aistriú chuig glasraí, iógart agus uibheacha bruite. Ar an tríú lá a cheadaítear a ithe iasc bruite. Is féidir leat filleadh ansin ar a aiste bia is gnách. Tabhair faoi deara nach bhfuil sé lean láithreach ar tháirgí unhealthy (feoil sailleacha, bia go tapa agus mar sin de. D.), Toisc nach mbeidh an toradh a shocrú, agus os comhair an chomhlachta arís le "díobhálach" colaistéaról agus tocsainí.