Cad é an tástáil Stange?

Sa leigheas, tá líon mór de mhodhanna éagsúla ann chun sláinte an othair a thástáil. Is é ceann de na tástálacha Stange iad. Anois, ba mhaith liom tuiscint a fháil ar cad é, i ndáiríre, den sórt sin, agus cén fáth a bhfuil gá leis an teicníc seo.

Maidir leis an teicníc

Mar sin, cad é an tástáil Stange? Tá sé ach anáil-gabháltas ar feadh thart ar 15-30 soicind. "Cén fáth a bhfuil sé riachtanach?" - d'fhéadfadh ceist loighciúil teacht chun cinn. Tá sé an-simplí, le linn an mhoill ar iontógáil aer sa chorp, tá carnadh dé-ocsaíd charbóin agus easpa ocsaigine ann. Ag an am seo, cailleann an inchinn ar feadh tamaill smacht iomlán ar na scamhóga, agus bíonn siad i gceannas orthu. Agus mar thoradh air sin, is é an chúis a chuirtear na criosanna reflexogenic comhfhreagracha i ngníomh, atá suite ar fud an chorp daonna. An tionchar ar an gcos nó ar an mbosca - bainfidh na codanna den chomhlacht a bhaineann go forleathan leis na scamhóga - sa chás seo, beidh sé níos éifeachtaí.

Conas a thomhas

Tá sé tábhachtach freisin foghlaim faoin gcaoi a dtomhaistear an tástáil Stange. Ní bheidh sé deacair a bheith ag déanamh gach láimhseáil le haghaidh beagnach othar. I staid shubstaintiúil an chomhlachta, ní mór do dhuine anáil dhomhain a dhéanamh trí huaire i ndiaidh a chéile agus anáil a choinneáil chomh fada agus is féidir leis. Tá sé tábhachtach an béal agus an srón a dhúnadh go géar ionas nach féidir leis an aer dul isteach nó scoir. De ghnáth déanfar meastóireacht ar na torthaí ar chóras trí phointe. 1 - aonad: míshásúil mura féidir le duine a bheith ag breathnú ar feadh níos lú ná 34 soicind. 2 - sásúil: nuair is féidir leis an othar an t-aer a shealbhú ar feadh tréimhse 35-39 soicind. 3 - go maith: má bhíonn an t-othar gan aer ar feadh níos mó ná 40 soicind. Mar sin féin, is iad seo táscairí an duine meán, agus is féidir leis an tástáil Stange (an norm) a athrú ag brath ar cé a thomhaistear.

Lúthchleasaithe

Más rud é gnáth duine sláintiúil a shealbhú ar an aer ar feadh thart ar 35-50 soicind, na lúthchleasaithe, is é an figiúr seo beagán difriúil. Mar sin, mar shampla, is féidir le lucht spóirt ardcháilíochta fanacht gan aer ar feadh suas le 5 nóiméad! Is féidir le hionadaithe an ghnéas cóir i spóirt a dhéanamh gan aer ar feadh thart ar leath go leith go leith nóiméad. Is fiú a thabhairt faoi deara, trí oiliúint, gur féidir na táscairí seo a mhéadú, agus méadóidh an moill ar análaithe.

Cé a éilíonn sé?

D'fhéadfadh sé a bheith suimiúil a iarraidh nuair is féidir an tástáil Stange a dhéanamh. Tá sé seo tábhachtach do dhaoine a bhfuil casacht acu, go háirithe ainsealach, nuair a fhaigheann na scamhóga gortú. Ba chóir a thabhairt faoi deara gur chóir an teicníc seo a úsáid go dtí go mbeidh éifeacht theiripeach ann. Ina theannta sin, is féidir na nósanna imeachta sin a úsáid ach d'orgánach féin a oiliúint.

Teicnící

Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil go leor teicnící riospráide sa leigheas. Anáil seo de réir modh Frolov, Buteyko, oiliúint hypoxic agus hypercapnic. Tá gach duine acu deartha chun staid an chorp daonna a fheabhsú, toisc nach é gach duine a bhfuil a fhios aige conas é a theagasc i gceart, mar a tharlaíonn sé. Tá prionsabal na dteicnící go léir mar an gcéanna, laghdaíonn sé minicíocht análaithe, agus an spás riospráide á mhéadú. Go suntasach, tá na modhanna seo tábhachtach, ní hamháin le haghaidh cóireála, ach freisin le feabhas laethúil ar choinníoll orgánach an duine féin.