Conas a dhéanamh iarracht? Cúrsaí Saor in aisce do mhná torracha. Ag ullmhú do luí seoil

máithreacha atá ag súil ina gcónaí go minic ina saol féin, an chuid is mó acu ach eispéiris imní nua agus neamhghnách a bhaineann leis an ionchas an kid. Iad siúd atá ag ullmhú a fhágáil den chéad uair, ní mór dúinn go háirithe crua, nach bhfuil sé deacair a thuar go léir an nuances a bhaineann leis na hathruithe atá tagtha le teacht sa saol. Tá sé tábhachtach mar sin chun freagraí a aithint agus teacht ar na ceisteanna is tábhachtaí: conas a bhrú le linn an tsaothair, conas a beatha an leanbh agus an chéad uair aire a thabhairt dó. I gcás ina féidir leis an mháthair óg den sórt sin a t-eolas úsáideach agus, thar aon rud eile, iontaofa a fháil?

Cén fáth a bhfuil de dhíth orm chun freastal ar chúrsaí

máithreacha amach anseo ag brath go minic ar an chomhairle an fhoireann leighis nó gaolta. Ar an drochuair, mo mháthair agus a cairde go minic nach dtugann an chomhairle is ciallmhar agus treoir na ban cabhrach sa chéanna "lá X" chun glacadh leis mar gheall ar na himeachtaí pian agus go tobann tá sé deacair go leor a athrú. I láthair na huaire i láthair máithreacha an-faiseanta sa todhchaí cúrsaí ullmhúcháin do luí seoil. Ceadaíonn an réiteach tú faisnéis iontaofa a fháil i bhfad roimh ré, a chur in oiriúint agus a chomhshamhlú é, agus ansin a bheith ullmhaithe go hiomlán agus cabhrú a leanbh féin a rugadh oiread agus is féidir gan iarmhairtí tromchúiseacha.

Cad iad na cineálacha gníomhaíochtaí atá

Tá cúrsaí araon saor in aisce agus íoctha do mhná torracha. An chéad eagraithe in ionaid leighis nó fóillíochta príobháideach, an dara ceann - go minic bunaithe ar bhonn na n-ospidéal máithreachais agus clinicí réamhbhreithe. Cad oiliúint imeachtaí chun cuairt a thabhairt, a roghnú, ar ndóigh, an mháthair óg, tá gach cinnte a son agus CONS. Mar shampla, go dtí rang phréimh is féidir leat teacht suas le fear céile, ach na cúrsaí saor in aisce do mhná torracha ag an ospidéal is féidir leat a thabhairt isteach chun na horduithe de institiúid leighis áirithe, rud atá an-tábhachtach má tá ar intinn agat cuairt a thabhairt.

Curaclam Caighdeán

Ar aon nós, beagnach gach na cúrsaí dírithe ar an gclár caighdeánach. mbaineann sé leis an staidéar a dhéanamh ar na hailt seo a leanas:

• an tréimhse ag fanacht le leanbh de 9 mí;
• saothar díreach, conas a breathe agus a bhrú orthu, chomh maith le breithniú a dhéanamh ar shaincheisteanna tóir eile;
• Scileanna phríomhsholáthraí cúraim leanaí, a bhunú lachtadh.

Tá na catagóirí seo bainteach lena chéile, go dlúth, agus don chuid is mó ba chóir é a staidéar sa choimpléasc. Mar sin féin, más féidir moms mian todhchaí chun aird a tharraingt ar an deighleog is suimiúla ar do shon féin agus ag freastal ar ranganna a bhaineann ach dó.

An chéim ullmhúcháin

Cúrsaí ar ullmhú do luí seoil, a bhaineann leis an gcéad chéim (den tréimhse iompair) a bheidh, cabhrú leat taitneamh a bhaint as na réamh-mheas ar an leanbh chun an iomláine. Is máithreacha suaimhneas intinne ag an gcéim seo eochair maith d'fhorbairt chuí an leanbh sa bhroinn. De ghnáth, mná i na comhpháirtithe sóisialta ar labhairt fostaíochta amach anseo mar gheall ar na fachtóirí seo:

• Saintréithe agus athruithe fiseolaíocha agus síceolaíoch a tharlaíonn le linn toirchis;
• an modh is fearr is féidir ar an lá, ag tabhairt siúlóidí, cothaithe cuí, faghartha, agus go leor rudaí eile;
• forbairt an fhéatas sa bhroinn, chomh maith le fachtóirí seachtracha a dhéanann difear a shláinte;
• Socruithe leighis is gá le haghaidh an mháthair expectant, tréimhsiúlacht agus le huainiú a gcur chun feidhme (tástálacha, nósanna imeachta);
• cleachtaí úsáideacha gleacaíochta.

Ar ndóigh, d'fhéadfadh a leithéid de liosta de na ceisteanna a bheith difriúil ag brath ar le linn an chláir.

Suíomhanna iarrachtaí

Is é an dara céim na fostaíochta ar cheann de na cinn is tábhachtaí, go gcinnfidh sé an t-iompar na máithreacha le linn saothair agus iarrachtaí. Ag an gcéim seo is gá duit chun fanacht le beagán níos mó. B'fhéidir gurb é an cheist is coitianta a chuirtear seo: conas a dhéanamh iarracht? Freagairt dó, ba cheart a mheabhrú an tábhacht a bhaineann le staidiúir cheart. Ar an drochuair, an seasamh ar feadh sheachadadh, a mholtar i áiseanna leighis, go príomha dochtúirí oiriúnach agus ní ag máithreacha. Más féidir, déan iarracht a dhéanamh chun iarracht sa na poist is physiologic leanas:

• ag ardú go dtí cathaoir máithreachais, ardaitheoir do ceann agus guaillí suas oiread agus is féidir, dá bhrí sin beidh tú ag cuidiú leis an leanbh brú a chur ar an urlár pelvic, a bheidh i ndiaidh mar thoradh ar an activation an bpróiseas nádúrtha na n-iarrachtaí;
• le linn iompar saor in aisce le linn saothair (agus tá sé seo anois freisin chleachtadh) iarracht dul i dteagmháil ar a shála, le sagging beag. Ag an bpost seo na fórsaí nádúrtha chun cabhrú leat dul i ngleic leis an pian agus a chinntiú iarrachtaí fiseolaíocha i gceart gan earráid.

Cad atá ag teastáil agus cad nach a dhéanamh

An chuid is mó mná sa tír seo a thabhairt breithe sa suíomh cothrománach, agus ní dhéanaimid sé seo ní dóigh linn ach thart ar conas a dhéanamh iarracht, ach freisin faoi conas a breathe. Mar sin, conas a dhéanann tú ag féachaint algartam iontach análaithe cuí? Breathe sa bhéal aer oiread (an chuid is mó domhain agus go tapa is gá a dhéanamh), ionas gur dhealraigh sé bhog sé go dtí an boilg, a shealbhú sé, agus gan ach ansin go réidh agus go mall exhale.

Cad iad na gníomhartha atá categorically gan é a dhéanamh? Is féidir a n-liosta a laghdú go dtí na dearbhphrionsabail a leanas:

• Ní mholtar a breathe convulsively. Féidir a chinnfidh deargadh an craiceann. Cuimhnigh, cabhraíonn sé seo análaithe a dhéanamh níos doichte na matáin, lena n-áirítear an perineum, rud a chiallaíonn go mbeidh an leanbh ag fulaingt freisin as an.
• Seachain anáil géar, is féidir é mar thoradh ar an leanbh sa chanáil breithe bogadh ar gcúl, ní ar aghaidh.
• Ní I gcás ar dhéanamh shout. Le linn cries láidre iarrachtaí a bheith go hiomlán neamhéifeachtúil, tá tú ag wasting cumhacht, agus an leanbh amhail is dá mba bhfostú.

Bí cinnte chun éisteacht le do chorp, beidh sé insint duit go cruinn conas a bhrú agus ina treo a bhogadh i mbun an phróisis luí seoil. Déan iarracht gan a scaoll agus a mheabhrú go bhfuil na mílte bliain, tá mná dhéileáil go rathúil leis an breithe na bpáistí ar a gcuid féin. Níor chóir dúinn a thabhairt suas na buntáistí na sibhialtachta, a bheith cinnte a mheas na moltaí agus moltaí le dochtúir nó cnáimhseach.

An ceacht deiridh

Insíonn an chuid deiridh den chúrsa dúinn conas aire a thabhairt don leanbh nuachruthaithe. Tar éis éisteacht leis na ranganna, ba cheart go mbeifeá in ann eolas a fháil ar na fíricí spéisiúla:

• Ní mór spré a cheannach le haghaidh an leanbh;
• Rialacha eagraíocht, turais, sláinteachas laethúil de ionramháil snámha;
• Conas a chur ar ais ar bhean an comhlacht tar éis an bhreith an linbh;
• conas beathú cíche, cathain agus trína táirgí a thabhairt isteach bianna soladach, agus saincheisteanna eile a bhaineann le leanbh cothaithe a bhunú.

Chun a bheith compordach le linn luí seoil, an tréimhse postpartum, chomh maith le linn an toirchis féin, tá sé molta chun fanacht socair agus an leas is fearr éist leis an comhairle na saineolaithe.