Luí seoil gan pian: is féidir?

Gach bean torrach i gcroílár eagla ar an bpróiseas breithe. Agus nach bhfuil sé seo iontas, mar go bhfuil go leor cairde agus gaolta tiomanta a insint go mion conas a painful an t-am a tharla an fear beag i gcoinne an solas. Ní gá a éireoidh ceist: An bhfuil sé luí seoil féidir gan pian?

Eolaithe a fuarthas amach gur féidir a thabhairt i ndáiríre breith gan fulaingt míchompord dian. Braitheann sé go léir ar an staid mhothúchánach an mamaí agus a meanma. Tá sé cruthaithe go má tá bean fíor sásta chun bualadh leis an leanbh agus nach féidir fanacht go láithreoidh sé ag an solas, obair ansin beidh an próiseas dhírigh amháin atá dírithe ar chomhlíonadh na mianta chothaímid. Is féidir é seo a mhíniú ó thaobh na heolaíochta de: i láthair na excitement agus áthas a scaoiltear isteach san fhuil na n endorphins. Seo hormone áthas, a chabhraíonn chun laghdú an mothú pian. Mar sin, an freagra ar an gceist ar conas breith a thabhairt gan pian, banal agus simplí. Tá tú a bheith sásta ó fheasacht na gcruinnithe éigeandála le cuid de duit féin.

Ar ndóigh, ach nach bhfuil sé seo go leor. breith Cinntiú gan pian, ní mór duit a ullmhú go cúramach le haghaidh an phróisis. Tá sé riachtanach chun scrúdú a dhéanamh ar gach céim chun a fháil amach cad a bheith ag súil agus gan a bheith caillte i láthair na huaire ríthábhachtach. Faoi láthair, tá go leor leabhar agus ailt ar an Idirlíon, ag ligean chun faisnéis iomlán agus a bheith savvy. Níl gá a sheachaint na cúrsaí speisialta do mháithreacha sa todhchaí. Cabhrú leo a ullmhú, ní hamháin ar an bhean ach freisin a fear, go háirithe más rud é go bhfuil sé beartaithe aige a bheith i láthair ar an bhreith.

Proper cleachtaí análaithe a cheadú saothair a bhogadh gan pian. Le linn Ní mór crapthaí minic a breathe, agus ní scream, bhfuil go leor. Is earráid choitianta, as a dtagann easpa ocsaigine, agus mar sin, méadú ar mothaithe míchompord. Agus ba chóir sna heatraimh idir crapthaí mbeifear in ann a scíth a ligean, a ligeann don chomhlacht chun sosa agus neart a fháil roimh ligean voltage eile. Sa chás seo, is féidir leat éisteacht le scéalta greannmhar a distract as an méid atá ag tarlú. Gach dara, smaoineamh ar an kid, agus cuimhnigh go bhfuil nuair a shout tú, tá sé ar an saol deacair.

Má nimhneach pian géarmhíochaine níos mó uisce le dramhaíl is féidir, a ghlacadh folctha te, mar a laghdaíonn an t-uisce an Leas pian. Más mian leat, i cén seasamh míchompord níos lú faoi deara, agus bata a sé. Mar shampla, go leor máithreacha níos compordaí le linn crapthaí chun bogadh timpeall an tseomra. An rud is mó a mheabhrú go bhfuil sé ceadaithe go dtí go bhfuil an nóiméad fós dul amach uisce. An láthair grá amháin sa tréimhse den sórt deacair a tacaíocht iontach agus cabhrú luí seoil chun maireachtáil gan pian agus eagla. Saineolaithe go leor comhairle a chur ar husbands chun fanacht gar a wives, mar atá sé a dhéanamh níos mó iad níos dlúithe. Mar sin féin, do na fir is é an strus is láidre. Déan idirdhealú cásanna nach féidir husbands chéad uair teacht ar an leanbh, agus fiú níos mó ná sin a ghlacadh uaidh a arm. Tamall ina dhiaidh sin Gabhann an eagla, agus is é an saol an teaghlaigh mar an gcéanna.

D'fhonn a bhaint as an pian, is féidir leat a dhéanamh massage milis le linn saothair. Is Kneading bheith úsáideach i réimse na cnámha pelvic agus an spine cheirbheacsach. Ná bheith amiss a ullmhú ceol relaxing speisialta agus rogha de blátholaí a chabhraíonn strus a mhaolú. Dochtúirí mholadh ar bhealach eile luí seoil a chur siar gan pian: le cabhair ó na ndrugaí. Ach tá an modh seo a míbhuntáiste suntasach. Eolaithe bhfuil teist go bhfuil an éifeacht anailgéisigh, ní hamháin laghdú pian an vice, ach freisin páirt-chaillteanais de mhothúcháin máthar don kid. Dá bhrí sin, ní raibh an mháthair óg taithí a fháil ar fad na mothúcháin an stoirm ó chruinniú le do pháiste mar a tharlaíonn sé i measc na mban a thug breith gan aon chabhair.

Agus cuimhnigh go mbeidh an pian dearmad chomh luath agus a ghlacann tú an miracle beag ar do lámha. Go leor moms tar éis ach cúpla uair an chloig tar éis breithe a dtosaíonn pleanáil dara leanbh.