Conas a normalú bean cúlra hormónach? Faighimid amach le chéile

Conas a normalú na hormones bean? Tá an cheist seo iarrtar go minic ag an gnéas cothrom a n-dochtúirí. I ndiaidh teip hormonal ar cheann de na fadhbanna is tábhachtaí de na mná nua-aimseartha. San aighneacht Maidir leis, article, shocraigh muid a thiomnú don ábhar.

eolas ginearálta

Roimh fhreagairt an cheist maidir le conas a normalú do mhná hormónach, ba cheart a thabhairt faoi deara gur féidir leis an easpa forbartha ar fiú hormone amháin difear an comhlacht ar fad den ghnéas níos cothroime. Sin é an fáth ar an gcéad sárú comhartha is gá láithreach dul chuig Inchríneolaí taithí agus gynecologist. Ar bhonn an scrúdaithe agus anailís ar shonraí pearsanta, beidh speisialtóirí den sórt sin in ann a dhiagnóiseadh go tapa agus a fhorordú cóireáil éifeachtach.

A éilíonn an normalú chúlra hormónach?

Má tá an cailín isteach hormóin, ansin beidh sé mar thoradh cinnte go athruithe paiteolaíocha sa chomhlacht. Ina theannta sin, ó tháirgeadh míchuí na hormóin (gnéas) ag brath ar cibé an féidir leis an bhean torrach, agus an leanbh a dhéanamh de ghnáth.

Conas a normalú bean hormones le cógais?

I bhformhór na gcásanna, éagothroime hormonal normalú ag baint úsáide as cógais. De ghnáth, tá siad hormóin sintéiseacha a dhéanann suas easnamh de féin nó faoi chois iad a tháirgeadh iomarcach. Fhorordú chóir drugaí den sórt sin ach taithí ghairmiúil. Ba chóir a thabhairt faoi deara nach bhfuil go leor líon mór ban aontú láithreach go dtí an úsáid drugaí den sórt sin. Ach ba chóir dúinn cuimhneamh go suaitheadh hormónach - tá sé go leor fadhb thromchúiseach nach mór aghaidh sna céimeanna luatha.

Conas a normalú bean cúlra hormónach? Minic go leor le abnormalities den sórt sin, a fhorordú dochtúirí a n-othar éagsúlacht na vitimíní. Tá sé Creidtear go bhfuil siad ar an dóigh is sábháilte agus réasúnta éifeachtach. Cé gur i bhformhór na gcásanna nach bhfuil na vitimíní is gnách a cheadú chun an fhadhb féin a réiteach, ach amháin mhaolú na héifeachtaí nó comharthaí de éagothroime. Dála an scéil, tá an modh is úsáideach nuair a bhíonn an t-iarmhéid hormónach isteach mar gheall ar aon cúiseanna seachtracha - strus, easpa codlata agus mar sin de.

D'fhéadfadh Réiteach eile ar an bhfadhb feidhmiú mar an úsáid a bhaint as forlíontaí aiste bia. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil na meáin sin arna sannadh minic inchríneolaíocht agus gínéiceolaíocht. Mar sin féin, níl lena ngníomhaíocht leigheasacha. Is dócha, is cosúil leis an tionchar ar an comhlacht baineann na vitimíní gnáth. I dtaca leis seo, ag brath ach amháin ar roinnt forlíontaí aiste bia nach bhfuil molta.

Athbhunú cothromaíocht hormónach trí aiste bia

Is féidir le neamhoird hormonal i measc na mban tarlú ar chúiseanna éagsúla. Mar sin féin ba chóir iad seo claontaí a áireamh ar an mbealach céanna. Roinnt dochtúirí i gcásanna den sórt sin tá sé molta a bhaint as cothaithe cuí. Mar shampla, ba chóir go le haghaidh táirgeadh gnáth hormóin thyroid san áireamh níos rialta i do aiste bia laethúil na bianna ar nós figs, spinach, bia mara éagsúla, persimmons, plumaí, cuiríní agus daoine eile. Chun hormone codlata dea-tháirgtear, tá sé inmhianaithe a mhéadú iontógáil snáithín, ach ag an am céanna laghdú ar líon na Caiféin agus alcól. Tar éis an tsaoil, tá na táirgí tionchar diúltach ar shláinte an duine.

neamhoird hormónach i measc na mban, nó in áit an ghlúin mícheart na oestradiol ag na ovaries Éilíonn, iontógáil breise próitéin (feoil, uibheacha, iasc, etc.). Tá sé molta freisin a bhaint as do tháirgí plúr aiste bia, agus snáithín. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go gcuireann na comhábhair ar an tuairim na estradiol ón gcomhlacht. Má tá an t-othar gá chun deireadh a chur an t-easnamh de progesterone, ba chóir é a úsáid go minic cuiríní dubha, cromáin agus torthaí citris ardaigh.

leigheasanna tíre

Conas an t-iarmhéid hormónach i baint úsáide as modhanna tíre a chur ar ais? Chun na críche sin, Molann saineolaithe a na decoctions úsáid plandaí ar nós chamomile, saoi, nettle agus calendula. Má tá an gnéas níos cothroime chun cinn mhíchothromaíochtaí hormonal menopausal, tá sé riachtanach a bhaint as Wort Naomh Eoin, mint, lily an ghleann agus líomóid balm. Chun seo a dhéanamh, na plandaí atá liostaithe cheangal Doirt fiuchphointe uisce agus saoire ar feadh tamaill ar an gclaí. A chur le decoction Moltar dhá uair sa lá ar feadh leath cupán.

Modhanna eile de chothromaíocht hormónach aisiriú

Chun dul i ngleic éagothroime hormonal ba chóir a choimeád ar bun le stíl mhaireachtála shláintiúil. Ar an gcéad dul go bhfuil sé riachtanach aird a thabhairt ar codlata cuí. Ba chóir a thabhairt ciúin agus domhain. Níor chóir go codladh a bheith níos lú, ach nach mó ná 8 n-uaire in aghaidh an lae.

Lena chois sin, comhairle saineolaithe úsáid teicnící acupuncture, aromatherapy agus massage. In ainneoin an bhfíric nach bhfuil imeachtaí den sórt sin cóir leighis a bhfuil aitheantas oifigiúil do neamhoird hormonal, a dhéanann siad éascaíonn an riocht foriomlán an cailín, chomh maith lena sláinte a fheabhsú.