Conas a fhoghlaim a thabhairt

Tá roinnt daoine an-deacair a dhiúltú, is é an focal "ní hea" i lena stór focal beagnach nonexistent. Freagraíonn siad ar aon iarraidh i Hurry chun cabhrú, an bhfuil an méid is gá daoine eile ach toisc nach féidir iad a dhiúltú. I mo chroí i gcónaí go bhfuil daoine den sórt sin feargach orthu féin as a n-iontaofacht, ach freisin i gcás nuair a fhaigheann siad an neart a dhiúltú, ithe ansin freisin féin dul. Tá siad eagla a chiontaíonn, is cosúil rude, callous, uncaring agus indifferent. Agus a bheith cinnte a bheith íospartaigh manipulators.
Cairde, gaolta agus comhghleacaithe de na daoine atá ag dul a úsáidtear chun a n-iontaofacht agus cúnamh a ghlacadh a dheonaítear.
Síceolaithe a chreidiúint, go bhfuil an fhréamh an "iontaofacht" eagla. An duine behaves sin, nuair a bhfuil eagla ar uaigneas, eagla a bheith diúltaithe agus unloved.
An chúis atá leis an iompar sin a bheith ar an diúltú é féin agus míshásamh. Na fréamhacha de na mothúcháin seo a bheidh i óige. Má tuismitheoirí an pháiste Thug gcónaí dó a thuiscint go bhfuil a grá do rud éigin (horosheepovedenie, meastóireacht agus mar sin de.), Agus ní hamháin mar gheall ar, más rud é in iúl freisin go minic a mhíshástacht, i saol fásta, beidh duine a lorg i gcónaí ceadú daoine eile. Agus bealach amháin cead a fháil - is é sin le seirbhís nó cúnamh.
Dá bhrí sin, daoine nach féidir a dhiúltú, ní mór duit an chéad fáil réidh leis an eagla agus míshástacht leis féin. D'fhéadfadh sé seo a cheangal ar an cúnamh ó síceolaí cáilithe.
Ba mhaith leis an chéad chéim eile a dhiúltú ar an cumas a cheartú.
Mar shampla, dóibh siúd atá toilteanach chun uair an chloig ag caint ar an teileafón faoi do chuid fadhbanna a chaitheamh, is féidir leat a ullmhú ar an abairt seo a leanas: ". Práinneacha is gá a chríochnú an post" "! Tá brón orm, tar éis cúig nóiméad de rith uaidh" Nó
Príomh-i dtaithí ar úsáid a bhaint as an dependability a fhostaí, is féidir leat a leid go obair ragobair mbeadh tionchar acu ar cháilíocht na hoibre ina hiomláine nó beidh tionchar nach bhfuil an bealach is fearr chun sláinte. Lovers a shealbhú fiach i is féidir in ionad géar "ní hea" a rá: ". Anois, ní dóigh liom go mbeadh an deis a leithéid"
Is féidir leat úsáid a bhaint an fhoirm seo, mar dhiúltú le buíochas. An rud is mó - a choinneáil i gcuimhne gur féidir leat a shéanadh, mar go bhfuil sé de cheart a saol agus roghanna féin.