Conas a ghlacadh do na tomhais ceart? Leideanna táilliúirí sa todhchaí

A ghlacadh do chuid tomhas, beidh ort a chur in oiriúint téip ceintiméadar. Ag an am na tomhais is gá chun seasamh i riocht nádúrtha. ie Má slouch tú de ghnáth dóibh, a bheith ró-réidh agus tarraing an bolg, ar shlí eile beidh tomhais a bheith mícheart, beidh na héadaí a bheith níos measa chun suí nó a dhéanann tú botún agus cinneadh á a mhéid.

Roimh conas a ghlacadh do na tomhais, ní mór duit a roghnú éadaí a fheistiú agus compordach go maith. Roimhe molta a chaitheamh éadaí saincheaptha línéadach ionas gur chaith tú le linn an tomhas. Anois oiriúint scileanna caighdeáin eile, agus an fíochán a bheith níos leaisteacha, agus mar sin tá sé go leor chun bra agus ní raibh mionbhrístíní chur ceintiméadar breise a chur le do toirt nádúrtha. Nó iad a bhaint.

Is fearr ar fad, má tá duine éigin obmeryat leat. Tá sé deacair a chinneadh, mar shampla, an fad an ais. Dá bhrí sin, Glaoigh Cúnta agus mínigh dó conas a tomhais a ghlacadh i gcás nach féidir leat.

Nuair a thógáil leat patrún, na figiúirí léirithe sa chur síos chun é. Mar sin, ní bheidh muid ag dwell fada ar an méid tomhais atá i gcoitinne. A lán acu. I gcás roinnt rudaí is féidir leat a cheangal tomhais an-sonrach. Ár tasc - a mhíniú conas a ghlacadh do na tomhais ceart, agus tá sé seo is ach prionsabail ghinearálta.

ciorcail tomhais

Níor chóir an téip a bheith ag tarraingt ar a mhalairt, ní mór é a bheidh beagán scaoilte. Nuair ciorcal orlach tinea, cuir dhá mhéar fúithi. Tá sé áisiúil a dhéanamh in áit ina chéile tú tús an marc atá ag teastáil.

An imlíne (girth), waist, cófra, thighs, ní mór duit a sheiceáil le haghaidh levelness, go háirithe má tá tú go méid mór. I gcás an chéad tomhais réimse beilt corda sin, agus tá téip a thomhas ísliú ag an lása ar an taobh líne urláir, ó taobh thiar, an tosaigh. Má tá an cluiche uimhreacha, ba é an cincture an ceann ceart, is féidir leat tomhais ar.

Is minic a éiríonn an cheist, i gcás inar gá a chur i bhfeidhm ceintiméadar. An girth an muineál casadh i gcónaí ar an leibhéal seachtú, an cainteoir an veirteabraí. Tá lúba eile acu an-leathan nó ag an bpointe is cúinge ar an gcomhlacht (mura bhfuil do figiúr ró-as comhréir de bharr breis-mheáchan).

Ós rud é deireadh le haon mhéideanna éadaí is féidir de ghnáth ach amháin ar imlíne an cófra, waist, cromáin, tá sé éasca a dhéanamh duit féin. Ansin a ghlacadh le breathnú ar táblaí speisialta. méideanna na mBan a glacadh inár dtír é an córas ríomh mar leath an imlíne an cófra, is é sin, don méid 46 OG = 90-92 cm, 48 - 94-96, etc.

tomhas ingearach

Anseo caithfidh tú go minic le cúnamh a iarraidh. Ach más rud é nach raibh aon duine in aice láimhe, bain úsáid as an scáthán fad-iomlán. fad ar ais mar a thomhas ón vertebra cheirbheacsach 7. A thomhas i gceart fad an sleeve, tá sé riachtanach a Bend an lámh beagán. Gach taobh a mhaolú tomhais treabhsair.

an t-ord ceart

Is féidir torthaí a bheith éagsúil ag brath ar an gcaoi a ghlacann tú do chuid tomhas. Dá bhrí sin, is é an t-ordú an-tábhachtach. Ag tosú leis an sainmhíniú ar an líne waist. Ansin tomhaiseann an fad an ais, ghualainn agus leithead ar ais. Ansin bogadh ar aghaidh go dtí an lámh, a thomhas an fad an sleeves agus straps ghualainn, forearm, wrist. tomhais a chríochnú ar an forehand, waist sonrófar agus girth cromáin figuring, cófra, muineál.