Conas an éirí as caitheamh tobac?

An bhfadhb seo is é sin ní hamháin an smoker, sé é sin ina fhadhb go léir timpeall air. Míbhuntáistí a sheachadadh do chách. Mar sin, i ndáiríre tá ceist faoi conas caitheamh tobac a scor chomh deacair? Níl mórán smaoineamh mar gheall ar an bhfíric go bhfuil nuair a deataithe toitín agus cuireann sé, sí é sin i ndáiríre éirí as caitheamh tobac. Ba chóir ach am idir sosanna deataigh a mhéadú de réir a chéile, agus ansin a eisiamh na toitíní ar chor ar bith. Sa chás seo, d'fhéadfadh daoine a cheapann nonsense sin a chomhlánú. Is dócha. Dó féin amháin chun déileáil le sórt sin fadhb, ní mór do dhuine a bhfuil roinnt cumhacht. Really, ní mór dúinn go léir a leithéid de willpower lag? Uimh! Gach duine againn atá láidir, ina gcónaí inár dtír, ní mór a bheith cheana féin ar an misneach agus neart uacht. Agus chun an fhadhb seo a réiteach, conas caitheamh tobac a scor agus go bhfuil sé níos éasca. Just a chaitheamh! ní bheidh an obair - nach despair, bain triail tar éis roinnt ama arís. Is fiú a ghlacadh sos ar feadh cúpla lá a bhraitheann an difríocht idir an obair a choirp agus caitheamh tobac agus ag éisteacht leis an gcomhlacht gan tobac a chaitheamh. Creid dom, beidh tú in ann meastóireacht a dhéanamh ar an difríocht sa chéad lá, agus mar sin go bhfuil lá, uair an chloig. Is féidir aon duine bhfeidhm ar dhuine caitheamh tobac a scor. Tá sé é féin a chinneadh féin, tá sé riachtanach é nó nach bhfuil. Ach ar dtús, d'fhéadfadh sé a chaitheamh anailís beag. Fiafraigh duit féin ar roinnt ceisteanna agus iad a fhreagairt i gceart, go cothrom tábhachtach, is féidir ar phíosa páipéir agus áit éigin a cheilt.

- An maith liom mé féin ar an mbealach fhéach mé le toitín ina bhéal?

- An bhfuil Tugann gach toitín dom pléisiúir?

- Agus go, go ginearálta Tugann dom caitheamh tobac?

- Nach bhfuil gach costais pacáiste sa lá atá inniu saor. Gach lá mé caoin as a cuid an méid sin, agus ar feadh bliana? Tar éis an tsaoil, mé in acmhainn a roinnt úsáideach faoi rud ar an airgead.

Is dócha gach smoker iarraidh ort féin na ceisteanna, ach ní raibh freagraí soiléire. Nó rud éigin mar sin, tá, ar roinnt nonsense. B'fhéidir. Cé go an chuid is mó daoine díreach tar éis an anailís ar, agus éirí as caitheamh tobac. Agus anois is féidir iad féin freagra a chur ar fáil ar an gceist ar conas caitheamh tobac a scor ar feadh uair an chloig. Tá na buntáistí a bhaineann le freagraí dearfacha soiléir, chaiteoirí fhios ag na freagraí cearta agus leanúint ar aghaidh ag caitheamh tobac. Tugann sé ach iad pléisiúir. Ní cuid bearta mhór, ar nós na coinníollacha an teaghlaigh, sa chás seo a thabhairt torthaí dearfacha. Luath nó mall gach fear a thagann chun cheart a thabhairt i gcrích, agus go gcinnfidh ina n-aonar, gan chabhair, Conas a scor tobac a chaitheamh duit féin.

Cheist féidir cúnamh a scor tobac a chaitheamh tíre Leigheasanna. Seo tá a lán de na cistí. Radacach nó ná bíodh, aon duine is féidir a rá go hiontaofa. Roinnt uirlisí atá bunaithe ar an bhfíric a mbeadh éifeacht ar an néarchóras, shochtadh an fonn ag caitheamh tobac. An bhfuil sé go maith? Fhriotú an áiteamh ag caitheamh tobac, scriosadh cuid de na cealla nerve. Cén fáth? Tá siad ag fáil bháis cheana féin i gcainníochtaí leor. Tá sé é sin níl sé riachtanach chun bhfeidhm ceachtar an fear nó trí thionchar a uachta ar eile ar bhealaí. Ar go léir is gá am agus foighne. Má tá smoker ag smaoineamh cheana féin faoi conas caitheamh tobac a scor, agus tá cheana féin bua beag sa streachailt. Tá sé ar an mbóthar ceart. Luath nó mall sé uacht deatach do seo caite toitín agus cead cainte "go leor". Ná cinntí inniúil agus réasúnach a bheith glactha faoi bhrú láidir nó faoi thionchar aon chistí. Tá cónaí orainn i sochaí ina an cóimheas idir daoine a chaitheann tobac a bheith níos diúltaí. Tuigeann gach duine sin. Sé é sin is gá chun breathnú ar áit chun nach mbeadh deataigh agus ní a dhéanamh air ní cur isteach. Tá níos mó daoine inár sochaí IS É A unfriendly a chaitheann tobac. Sa deireadh, luath nó mall é an fear tuirseach den dearcadh, agus beidh sé toitíní a dhiúltú. Agus sa mhí ina dhiaidh le horror cuimhneamh go raibh sé cosúil le nightmare cé go bhfuil sé deataithe.

Tá sé é sin níl sé riachtanach chun aon ní a chuirfidh iallach ar dhuine. Toradh maith ní bheidh sé. An rud is mó go bhfuil smaoineamh smoker déanta i mo cheann go bhfuil sé riachtanach caitheamh tobac a scor. Just a tacaíocht a thabhairt dó seo. Ag iarraidh aird a thabhairt ar an gcaoi gcuireann sé lena bhean toitíní nuair smokes duine ar bith. Tuigeann sé é, mar sin beidh an t-am tagtha agus beidh sé a bheith críochnaithe le toitíní.