Conas haemaglóibine a mhéadú i toirchis: liosta de tháirgí, drugaí agus moltaí

Thoirchis - am deacair don chomhlacht baineann. Ag an am seo, tá an t-ualach ar na orgáin inmheánacha méadaithe go mór. Ar an gcúis sin, le haghaidh an stádas todhchaí an mháthair faoi mhonatóireacht leanúnach agus dhúnadh. Ceann de na táscairí a bheith ina gcúis imní dochtúir é, chun laghdú ar an leibhéal haemaglóibin. Mar sin, cad é go díreach anemia agus conas a mhéadú haemaglóibin i toirchis? A ligean ar a imscrúdú.

Cad é haemaglóibin?

próitéin ainmhíoch a bhfuil struchtúr casta - haemaglóibin. Chónaisceann sé leis dtiocfaidh an ocsaigin na fola agus déanann sé ar fud an gcomhlacht.

noirm

Tá rialacha áirithe de haemaglóibin. Mar shampla, tá gnáth do bhean torrach a mheas má shroicheann a tiúchan san fhuil 120-160 g / l. Má tá an ráta níos ísle, ansin tá muid ag caint faoi méid áirithe de anemia (90-110 g / l - éadrom, 80-90 - an meán, níos lú ná 80 - anemia dian).

Ionas go mbeidh an meán leibhéal na haemaglóibin, an duine ar an meán go leor le hithe ó 5 go 15 milleagram de iarainn in aghaidh an lae. Do mhná torracha tá an ráta íosta méadú arís agus arís (15-18 milleagram).

Is féidir ísliú ar an leibhéal iarainn a laghdú haemaglóibin, a sholáthraíonn an saturation ocsaigin ar na cealla fola. Is féidir Ocsaigin starvation dochar ní hamháin an mháthair expectant, ach freisin a leanbh, agus mar sin an cheist maidir le conas haemaglóibine a mhéadú le linn toirchis, is fiú ag iarraidh chomh luath agus a bhraitheann tú na comharthaí chéad anemia.

Ar na gnéithe ar saintréith de chuid laghdú haemaglóibin

Maidir le anemia arb iad is sainairíonna comharthaí áirithe. Mar shampla, is féidir le bean bhraitheann laige, codlatacht, nausea, dizziness. D'fhéadfadh sé tús a chur le cur isteach ar an shortness an anáil, fainting féidir. Tá Dealramh ag athrú freisin. Tosaíonn ghruaig ag titim amach, éiríonn an craiceann pale, tirim agus díhiodráitithe.

In ainneoin an harmlessness seeming anemia ndéanann a lán de deacrachtaí féideartha moms sa todhchaí, agus as a leanbh. An féidir tús toxicosis, méadaíonn sé an baol miscarriage, féadfaidh fhorbairt preeclampsia, abruption placental, agus roimh am breithe.

Conas haemaglóibine a mhéadú le linn toirchis? ciallaíonn

Braitheann an úsáid a bhaint as modh ar leith ar an déine an galar. Dá bhrí sin, an diagnóis ar an gcéad chéim de anemia, insíonn an dochtúir conas haemaglóibine a mhéadú le linn toirchis, agus molann gá cothú, codladh a bhunú, scíth a ligean agus níos mó ama a chaitheamh amuigh faoin aer.

I gcásanna níos déine, nach bhfuil sé molta do riosca, tá sé níos fearr cógais a thosú.

ithe Athrú

Bealach amháin chun fáil réidh leis na hairíonna de anemia Is cothaithe cuí. An aiste bia ar bhean a iompróidh an leanbh, ba chóir a athrú agus saibhir i vitimíní éagsúla. I gcásanna bhrath anemia molta san áireamh na méideanna méadaithe na táirgí ina bhfuil iarann.

Mar sin, cad bianna a mhéadú haemaglóibin i toirchis? Tá an ceannaire i ábhar na iarainn feola. Is ae (agus laofheoil agus muiceoil, agus sicín) go háirithe suntasach. D'fhéadfadh sé go bhfuil 7-20 mg iarainn in aghaidh an 100 gram de tháirge. Saibhir i an eilimint, agus buíocán uibhe. Tá a laghad 7 mg iarainn.

cur go mbeidh na táirgí feola leis an méadú cáilíochtúil agus tapa i haemaglóibin. Tá sé seo mar gheall ar an ionsú tapa ag an gcomhlacht de micronutrients ó tháirgí ainmhithe.

Tá bianna plandaí saibhir i iarann chomh maith. Mar shampla, d'fhéadfadh roinnt gránaigh, mar shampla lintilí, piseanna agus ruán go bhfuil suas le 12 mg iarainn in aghaidh an 100 gram de tháirge.

Tá líon mór de ceangailteach eilimint comhlacht atá sna cnónna. Mar sin, pistachios agus almóinní go bhfuil suas le 4 mg iarainn.

Ná déan dearmad ar na glasraí agus luibheanna. Trátaí, dill, peirsil, pumpkin, beets, spinach, duilleoga dandelion agus bairr de tornapaí óga - go léir na táirgí, nach lú saibhir i iarainn.

Is féidir le torthaí agus caora a idirdhealú glas úlla, persimmons, bananaí, pomegranates, péitseoga, aibreoga, cainchí, blueberries, sútha talún agus cuiríní dubha.

Mar sin féin, in ainneoin an cion ard de cothaitheach i mbianna plandaí, ionsú a n-chomhlacht ag dul níos deacra agus níos moille. Ar an gcúis sin, a úsáid ní mór do tháirgí luibhe bheith i gcainníochtaí móra ná mar a feola, d'fhonn a bhaint amach an toradh inmhianaithe agus chun dea-shláinte a choimeád ar bun.

vitimíní

Cad eile a chuireann le iarann agus haemaglóibin ná feabhas a chur ar le linn toirchis?

Ná faillí an bia saibhir i vitimín B12, mar cuireann sé an ionsú den sórt sin gné thábhachtach do na mná comhlacht. Tá sé le fáil den chuid is mó i bhfeoil. I gcainníochtaí beaga de vitimín le fáil i uibheacha agus táirgí déiríochta.

Cuidíonn dea-chaighdeáin an chóireáil anemia tomhaltas leordhóthanach caora, torthaí citris saibhir i vitimín C.

Go minic, molann dochtúirí cóireáil a fhorlíonadh aigéad fólach, mar gheall ar an ngá atá leis go mór le linn toirchis. Lena chois sin, cuireann vitimín an ionsú iarainn.

modh leighis

Modh eile fáil réidh anemia úsáid a bhaint as cógais. An dochtúir, ag breathnú le linn toirchis, a bheith cinnte a insint ná haemaglóibine a mhéadú le linn toirchis.

Le mheánmhéid forbairt an stáit galar ceaptha capsúil iarainn, agus síoróipí. I gcásanna tromchúiseacha, réitigh a úsáidtear le haghaidh riarachán infhéitheach.

I gcás an úsáid drugaí, tá roinnt rialacha. Mar sin, nach bhfuil siad molta a bheidh le húsáid le táirgí déiríochta, chomh maith le tae dubh. D'fhéadfadh na bianna laghdaíonn éifeachtúlacht na táibléad. Mar a luadh cheana, a bhaint amach an toradh inmhianaithe molta go minic chun cur leis an chóireáil iontógáil folate agus úsáid vitimín C.

Drugaí a mhéadaíonn hemoglobin i toirchis:

• "Sorbifer Durules". An druga Cuimsíonn foirmliú as iarann, ní hamháin, ach freisin an t-aigéad ascorbic, a chuireann chun cinn a ionsú. déanfar acmhainn a dhéanamh ach amháin ar comhairle dochtúra, mar d'fhéadfadh sé a chur faoi deara mífheidhmiú an chonair an díleá.
• "Maltofer". Úsáidte le haghaidh anemia éadrom. Is é an druga á riaradh go minic mar gheall ar a tolerability maith.
• "Ferrum Lek". Tá modh atá ar fáil i bhfoirmeacha éagsúla: tablet, síoróip, leacht insteallta.
• "Totem". drugaí cineálach, atá forordaithe, ní hamháin do mhná torracha, ach freisin do leanaí.

moltaí

• In ionad an glas tae dubh.
• Cuir isteach i réim bia na sú pomegranate. Cuireann sé chun cinn an ionsú iarainn.
• Eat bianna saibhir i vitimín C: súnna torthaí agus trátaí, torthaí.
• Ná bianna saibhir i iarann, leis na drugaí agus bianna meascán a mhéadú leibhéil cailciam.
• Tóg ullmhóidí ina bhfuil aigéad fólach. Cuireann sé chun cinn an ionsú iarainn.

Leigheasanna tíre le haghaidh cóireáil anemia

Má tá do dhochtúir an comhairle faoi na rudaí haemaglóibin a ardú le linn toirchis le feiceáil go bhfuil sé easpach, is féidir leat dul i gcónaí chun bealaí cruthaithe ar feadh na mblianta. Tá líon mór na n-acmhainní, nach lú éifeachtaí ná an úsáid drugaí. Mar sin, cé haemaglóibin i leigheasanna tíre toircheas a mhéadú?

Seo a leanas roinnt oidis a tástáladh:

• A ullmhú decoction de na duilleoga na sútha talún úr.
• Déan é nós roimh gach béile a ithe a spoonful na meala agus gairleog.
• A ullmhú tincture de brat nettle agus fíon. Glac an lae le haghaidh spúnóg.
• Tá Ruán an-saibhir i iarainn. Doirt fiuchphointe uisce níos mó ná é san oíche agus ar maidin beidh ort chun cócaireacht bricfeasta delicious agus sláintiúil.
• Fresh ó úlla úr, sú mónóg, cuidíonn spúnóg sú biatais haemaglóibine a mhéadú.
• A chur le dornán de gallchnónna agus ruán glas. Peremel isteach sa phlúr agus cuir an mil. Is é an meascán mar thoradh úsáideach a úsáid uair amháin sa lá ar spúnóg bhoird.
• Meascán de torthaí triomaithe, cosúil le prúnaí, aibreoga, rísíní, mil, cnónna agus líomóid, ní hamháin faoiseamh ar anemia, ach freisin neartaíonn an chóras imdhíonachta. NGlactar trí huaire sa lá le haghaidh tablespoon.
• Ceangail an t-úll i gcionmhaireachtaí comhionanna, biatais agus sú cairéad. Eat deoch dhá uair sa lá.

iarann iomarcacha san fhuil

Mura bhfuil tú éalaigh fós ar an diagnóis go minic de na mná torracha - anemia, ní ba chóir duit Rush a bhaint as go léir na modhanna atá ann faoi láthair. Dul i gcomhairle le do dhochtúir, beidh sé insint duit conas haemaglóibine a mhéadú le linn toirchis go tapa agus gan dochar don tsláinte.

Is féidir iarann iomarcacha san fhuil a bheith níos lú contúirteach don chomhlacht. Níor chóir an t-innéacs Fe uasta níos mó ná teorainn de 140 g / l. Seachas sin, beidh sé ag caint faoi an thickening na fola, is féidir bheith ina chúis le droch-chothú agus saturation ocsaigin féatais.

Mar fhocal scoir

Dá bhrí sin, an leibhéal íseal haemaglóibin - nach bhfuil pianbhreith. Tá go leor bealaí agus modhanna chun feabhas a chur ar sé. Ná rith an stáit, agus ansin beidh tú féin agus do leanbh a bheith sásta, álainn agus sláintiúil.