Focal amháin is féidir a athrú láithreach do giúmar

Smaoinigh air: a gheobhaidh tú suas ar maidin, a dhéanann tú (nó ag dul a cheannach) caife, gheobhaidh tú deoch láidir, steaming agus cumhra inhale tú, ansin sip agus ... Is léir an caife níos mó, tháinig an lá. Ach nuair a bhí caillte i láthair na huaire ag baint taitnimh as deoch? Bhí sé ar chor ar bith? Táimid Ní minic a deara na himeachtaí agus gníomhaíochtaí, mar a théann muid ag trí iad ...

Táimid ar ais agus smaoineamh: "Cé mhéad ama a chaitheamh agam ar rudaí éagsúla!" Ach má tá cónaí orainn na chuimhneacháin i ndáiríre?

Ní gá duit a fháil tuiscint iomlán den saol, mura bhfuil tú "ann". Beidh sé pas a fháil ag tú. Ní mór duit rud éigin simplí agus éasca a thacóidh tú i seo, agus anseo tá sé, an focal: spraoi.

Ach dtosaíonn tú ag mothú é? Seo iad trí bhealach simplí.

1. Chumadh duit féin a spreagadh

Is gné truicir a thiomáineann an córas - Truicear. Go síceolaíocht, tá sé seo le leagan go n-eascraíonn imoibriú. Sa chás seo, an t-imoibriú - tá sé spraoi. An chéad uair eile a cheannaíonn tú caife, donut, sailéad nó reoite uachtar, ba chóir an ócáid seo tú a choinneáil ar an láthair. Déan é a deasghnáth chuirfidh i gcuimhne duit ar cad is gá duit chun sos agus cuimhnigh ar an sásamh agus ina ionad sin delve isteach tús a chur leis smaointe áthas taithí a fháil.

2. Socraigh an meabhrúchán

I gcás roinnt daoine is féidir é seo a bheith tiring, ach is fiú a try. Socraigh duit féin comhartha (mar shampla, aláraim) ag am randamach de an lae, ionas gur nuair a dhéanann tú ar a laghad ag súil é, tá tú i gcuimhne: "! Spraoi"

Mar shampla, a shiúlann tú sa bháisteach, agus go léir a tobann do ghuthán dtosaíonn a fáinne. Tá tú mall síos, breathnú thart, análaithe sa boladh báistí agus díreach taitneamh a bhaint as láthair na huaire.

Nó suí tú ag an mbarra agus gheobhaidh tú i gcuimhne ar an méid is gá duit a ardú do giúmar féin. Tá tú gnóthach lena gcuid fón (mar chuid is mó daoine eile), ach breathnú suas agus a fheiceáil a chairde, a chur amach do smartphone agus tús ina gcónaí.

aird 3. Pá do mhothúcháin

am go leor a chaitheamh a cheannach troscán nua, éadaí agus gabhálais, ach nuair a bhí an uair dheireanach a bhraitheann tú i ndáiríre na rudaí nua?

Mar shampla, an bhfuil tú taitneamh a bhaint as pajamas cadáis agus cleite bog nó go simplí tuirseach, titim isteach leaba ag an deireadh an lae? Cad a cheapann tú de sé níos fearr?

Wraps tú i scarf ar lá fuar agus revel ina teas nó díreach throws sé ar a chúl, hurrying chun léim isteach sa ardaitheoir? Bain triail as a dinnéar, ag smaoineamh ar conas feoil delicious atá díorthaithe agus stobhaigh, nó go meicniúil devour fianáin agus féachaint ar an tsraith seo chugainn? Níl sé as an iontas go overeating - an sciúirse de sochaí nua-aimseartha.

An bhfuil tú taitneamh a bhaint as an mothú ar uigeacht uachtar bog agus cumhra, ag déanamh dóiteán laethúil, nó go simplí squeeze titim ar do pailme, hastily throwing feadán sa mhála? An raibh a fhios agat go bhfuil boladh an chuid is mó de na uachtair díreach Dhiaga, ach táimid riamh smelled lasmuigh de siopaí - ón lá mar a ceannaíodh?

An bhfuil tú ag revel i áilleacht dochreidte ar an cheoil, tones agus vibrations glioscarnach, a ghlacadh tú na spéartha, nuair a éisteacht le amhrán is mian leat, nó iad a mar chúlra? An bhfuil tú cinnte gur dóigh go bhfuil tú ag éisteacht le ceol?

Is minic filleadh ar an focal tábhachtach - spraoi. Go bhfuil sé in ann a phéinteáil in aghaidh an lae an-liath. bricfeasta Ag ullmhú, stroking an madra, ag caint le muintir, cuimhnigh ar an pléisiúr, agus beidh an saol tús le mothú i bhfad níos fearr.