Léim ard ar bhealach pereshagivaniya. Stair na fhorbairt agus ar chomhlíonadh threalamh

Ó ré ársa, tá daoine ar athraíodh a ionad i gcónaí agus rinne sí iarracht constaicí, a shárú a bhuail iad ar an mbealach. Níos déanaí, nuair a atá foghlamtha againn chun ainmhithe domesticate, ailt deacair an bhóthair is féidir a shárú marcaíocht ar eilifint nó capall. Ach a thástáil ar a gcumas a shárú na constaicí daoine a fuair bhealaí éagsúla. Mar sin, bhí cleachtaí gleacaíochta. Léim thar ama bhog isteach disciplíní ar leith Banríon na Spóirt.

Smaoinigh ar cheann de na réimsí sa lúthchleasaíocht - bhealach pereshagivaniya léim ard (daoine glaoch fós é an "siosúr"). Tháinig sé go nádúrtha, nuair a tháinig fear i os comhair an chonstaic íseal, nach mó ná dá mheáchanlár. Ansin ardaitheoir cos amháin agus é a bhogadh go leor de ina bhac, agus an cos eile a piocadh suas ar an mbealach céanna. Ach má tá an bhacainn os cionn an meáchanlár, ansin spás a bheidh nach n-éireoidh amhlaidh céim go héasca níos mó ná é. Is gá a chur i bhfeidhm ar an léim. Agus an níos airde an hurdle, an repulsion a bheith níos láidre. Má elevate tú fós ar an mbarra, is gá duit a bhfuil iarratas déanta cheana a rith, gan hover thar bhacainn (nó gan a thabhairt síos an bac i gcoinníollacha iomaíochta an lae inniu). Chun seo a dhéanamh, ní mór don lúthchleasaí bheith scileanna áirithe chun teacht timpeall ar na constaicí atá i bhfad níos airde ná mar a mheáchanlár agus fás fisiciúil.

Stair an disciplín

Ós rud é an teicníc léim ard ar bhealach "céim thar" an simplí, ansin, faoi seach, sa chaoi mar thoradh ar an léim ní bheidh ró-ard. Ba é an chéad taifead a taifeadadh i gcomórtais oifigiúla i Sasana sa bhliain 1868 1 méadar 67.4 ceintiméadar. bhain sé le geansaí Robert Machen. Ach go hoifigiúil ar an taifead ar domhan den chéad uair a taifeadadh sa bheathaisnéis an Londain léinn leighis Roberta Gucha. A thoradh 1 méadar 70 ceintiméadar. An peculiarity a stíl agus léim teicníc difriúil ó a réamhtheachtaithe. Gooch Ní tréigthe go díreach ar an mbarra, mar a rinne na lúthchleasaithe eile (fiú anois tá treibheanna Céinia dhéanamh, a bhaint amach aigne-blowing torthaí thart ar dhá mhéadar), rinne sé an rith ar uillinn géarmhíochaine dtí an pláta agus le gluaiseacht a cosa ag an am an stiallacha shárú a bhí cosúil le siosúr.

Ar an mbealach seo simplí a bhfuil lúthchleasaithe thug taifead ar domhan i 1937-2.09 m. Mná ag baint úsáide as an teicníc chéanna, a bhaint amach sna 60 bliain mar thoradh ar 191 cm. Bhain sí Iolande Balash. Níos déanaí Athraíodh an modh agus bhí sé ar a dtugtar "tonn" agus ansin "rolla os a chionn" agus "rocker".

Leideanna Seaimpíní domhan

Ard bhealach léim pereshagivaniya éasca a dhéanamh agus ní gá trealamh costasach. Tá an smacht tóir orthu i measc óg, lúthchleasaithe taithí, mic léinn agus ailt cuairteoirí áineasa.

Conas is féidir a bhaint amach torthaí maithe ag baint úsáide as teicníc seo sa léim ard? Tá sé tábhachtach am a chaitheamh chun te suas. Ní mór Jog faoi bhráid gach rang. Síneadh Tá ról ollmhór. cleachtaí speisialta chun an bpíosa na matáin go mór oiliúint. Tá sé tábhachtach freisin a mhúineadh an lúthchleasaí novice dul i dtír i gceart. Ní gá a inflate go tapa ráillí airde do thosaitheoirí chun gortuithe a sheachaint.

Mar a luadh cheana, a cheangal ar bhealach pereshagivaniya léim ard oiliúint speisialta, a bheidh ar siúl sna céimeanna seo a leanas:

• Scamper.
• Síneadh.
• cosa mahi óna chéile, ina sheasamh ar na barraí balla nó díreach a bhfuil roinnt errands. Is féidir Ceacht a dhéanamh i mbeirteanna.

chur chun feidhme ceart slí léim ard "céim níos mó ná"

léim féin comhdhéanta de na céimeanna seo a leanas:

• rith;
• ullmhú do repulsion;
• repulsion;
• shárú ar an strap;
• tuirlingthe.

Tá dhá bhealach ann chun a reáchtáil tús - díreach go dtí an mbarra agus ar uillinn. Ba chóir don dalta a cheadú ag airde íseal chun iarracht a dhéanamh an dhá bhealach go bhfuil roghnaithe aige mar theicníc níos áisiúla chun tuilleadh feabhais a chur air. Na gnéithe seo a leanas den léim ar bhealach ard "céim níos mó".

Modhanna fhorghníomhú Léim

Is é an teicníc shimplí ar cos lártheifeacha aistriú thar an lúbtha mbarra, jogging go tapa faigheann di agus d'aistrigh mar aon leis an comhlacht ar fad thar an mbarra. Is é an "siosúr" modh (á reáchtáil-suas i gcrích ar uillinn géarmhíochaine) os comhair an éaradh an stiall. Tá an trunk i riocht cliathánach leis an chonstaic, an dá lámh a dhéanamh leis an stróc bhrú suas le cur leis an am an rebound agus a chothabháil an strap chéim comhordú agus a shárú sula gcomhlíonann tú an chéim léim. Faoi éiríonn an am an tuirlingthe an cos chéad lártheifeacha, ansin jog. Tá scil léim ar airde a aistriú ar an luas takeoff cothrománach ar eitilt ingearach. Sa chás seo, an meáchanlár a bhfuil géaga mar sin ní mór duit a chothromú leis an ghluaiseacht, nach bhfuil siad hooked ar an mbarra le tú féin nó nár cosc ar an eitilt a corp san aer.

Ard bhealach léim pereshagivaniya lá atá inniu ann nach bhfuil an-tóir orthu, mar sin féin, beidh an teicníc iontach cinnte cabhrú lúthchleasaithe novice a bhaint amach a chéad torthaí.