Ní Mar fear codlata 8 lá, agus cad is contúirteach

An duine atá faoi réir dhlíthe na nádúr, mar sin tá sé a ithe, ól, scíth a ligean. Codladh - is é seo an lá saoire a chumas an chomhlachta a chur ar ais go tapa cumhacht, a phróiseáil agus coinnithe go maith ar an oíche roimh an t-eolas mar thoradh air, feabhas a chur ar an chóras imdhíonachta.

Is fiú a lua go an t-am codlata do gach duine ina n-aonar. Is é ceann go leor do 6-8 uair an chloig, cé nach féidir le daoine eile codlata agus 10 Ach braitheann sé freisin ar an aois agus an stíl bheatha, agus an t-am seo den bhliain. Lena chois sin, an iomlán ndoimhneacht na codlata is gá duit a leanúint roinnt coinníollacha: a chruthú atmaisféar socair agus relaxed, an ciúin, a cheannach mattress chaighdeán maith (ar nós "Dormeo", "Ascona", "Ikea", "Velam" nó "Veneta"), tune i do dearfach .

nádúr Cuir glaoch ar

Mar sin féin, tá daoine i gcónaí ag iarraidh a dúshlán an t-ordú nádúrtha na rudaí. Tá siad suim acu i gcaoi nach mbeadh an duine codlata 8 lá, téigh go dtí an crá, agus, níos tábhachtaí, is féidir uaireanta. San am atá caite, an cumas a chodladh ceithre, nó a bhí níos lú fiú, go leor uair an chloig daoine cáiliúla, atá an-rathúil i saol. Áirítear orthu Gay Yuly Caesar, Leonardo da Vinci, Benjamin Franklin, Napoleon Bonapart, Thomas Jefferson, Thomas Edison, Nikola Tesla, Winston Churchill, Salvador Dali, Margaret Thatcher. Tá siad cothrom agus lucht atá ag iarraidh a fháil amach conas nach mbeadh an duine chodladh ar feadh 8 lá.

contúirtí i bhfolach

Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil an diúltú codlata nó leorlíon na n-uaireanta eile an-chontúirteach. Más rud é geniuses, a luadh níos luaithe againn, d'éirigh sé é féin (dócha gurb é an chúis géineolaíocht nó eolas rúnda), chun an meán easpa duine codlata mar thoradh ar fhadhb. Dá bhrí sin, sula tú ag foghlaim conas nach bhfuil a chodladh 8 lá, breithnigh na méid seo a leanas:

• Tar éis an caiteachas dhá nó trí lá gan chodladh, cailleann an duine an claonadh i spás agus am, tá sé ag fáil níos measa comhordú, fís, aire, athruithe sna hormóin gcorp.
• I ndiaidh ceithre nó cúig lá sleepless i gcorp na cealla nerve a dhíothú, is é an duine irritated ar aon chúis, raves agus feiceann siabhránachtaí.
• Caite aige gan chodladh sé agus ocht lá, tá duine ag fulaingt lapses chuimhne, trembling sna géaga, slows sé síos.
• Níos mó ná a haon déag lá tar wakefulness - taifead ar domhan atá leagtha síos ag seacht fir óga i 1965. Ach faoi dheireadh an turgnaimh fhéach an Guy cosúil leis an marbh beo: ní thiocfadh leis a bhogadh, a cheapann, a rá nó a aon ní a dhéanamh. I ndiaidh an taifead R. Gardner thit sé ina chodladh ceithre uair an chloig, ansin awakened dhá uair an chloig agus arís plunged isteach sa doze feadh ocht uair an chloig.

Toisc fear nach codlata 8 lá?

Má bhunaíonn tú duit féin ar sprioc domhanda, nó chun fanacht awake Tá an-tábhachtach, tá anseo roinnt leideanna.

Gan a chodladh ar an bpost, is féidir leat geall le comhghleacaithe, massaging go gníomhach leis an duine agus temples, an limistéar taobh thiar de na cluasa, síolta snapping (ach amháin má toirmiscthe ag an bPríomh-Oifigeach Comhlíonta).

Ná titim ina chodladh ag an roth chun cabhrú le lucht siúil eile, agus labhairt leis, feiste comharthaíochta leictreonach atá caite ar an chluas, cnónna nó síolta ag ithe. Ná fháil déanta ar shiúl caife ag dáileoga arda, a fhéadfaidh a mhéadú codlatacht. Tá sé níos fearr a ghlacadh an staighre ar an sidelines ar an ceathrú cuid de uair an chloig.

Má tá suim agat fós i gcaoi nach mbeadh an duine codlata 8 lá agat, is féidir a ól deochanna fuinnimh, cocktail ar "Coca-Cola" agus aigéad succinic. Agus, is féidir leat a ithe rud éigin spicy (mustaird, Wasabi, piobar te) agus seacláid, leamhacháin. Oiriúnach le haghaidh an vitimíní chun críche L-carnitine, D-ribose, C, B6, aigéad fólach, chomh maith le drugaí, mar shampla "Phenotropil" "Eleutherococcus" "Doppelgerts".

trick Riddle

I measc daltaí agus mac léinn atá puzzles go háirithe tóir trick a chuidíonn chun oiliúint ar an smaoineamh taobh amuigh den bhosca. Bain triail as é agus buille faoi thuairim duit conas nach mbeadh an duine chodladh ar feadh 8 lá. Riddle Tugann an freagra seo a leanas: codlata san oíche, ní i rith an lae. Gan súil? Ach an bealach ba chóir dó a bheith.