Ní mór duit fios a bheith agat nach féidir an méid sin a dhéanamh le linn menstruation!

Cad iad "na laethanta" i cailíní, tá a fhios acu ní amháin ar an gnéas níos cothroime, ach freisin fir. Malaise, pian agus discomfort - tá sé seo satailítí menstruation fíor. Ach tá sé go mór go beacht sa tréimhse sin a bheith chomh cúramach agus is féidir monatóireacht a dhéanamh ar a sláinte chun deacrachtaí a chosc. Mar sin, nach féidir a dhéanamh le linn menstruation?

gníomhaíocht fhisiciúil

Sna laethanta de menstruation do chailíní tá sé molta a staonadh ó aon ghníomhaíocht fhisiciúil. Tá an comhlacht a scíth a ligean, agus féadfaidh sé aon voltas a chur faoi deara oibriú a bheadh acu. Ardaithe rudaí troma, a bheith ag gabháil leis na háiseanna seomra aclaíochta agus folláine atá toirmiscthe. Mura féidir leat a thréigean é seo, ansin, ar a laghad ba chóir dúinn aon iarratas sa chéad 2-3 lá, nuair neart.

saol gnéis

Is breá a lán ban chun dul i mbun caidreamh pearsanta le linn menstruation. Ní haon ionadh é - thiocfaidh chun bheith dea-tháirgtear muineál ramhar níos íogaire, méaduithe libido. In ainneoin an boladh unpleasant agus baill ghiniúna dhaite ó pháirtí, claonadh mná a chailleann an deis a fháil ar an pointe is airde de pléisiúir, rud atá deacair a bhaint amach i laethanta gnáth. Mar sin féin, molann dochtúirí a chur siar gníomhaíocht ghnéasach go dtí an lá deireanach de menstruation. Is féidir le strus Barrachas mar thoradh ar ghalair na horgáin atáirgthe. Lena chois sin, ag an am seo ba chóir bean an-aireach faoin sláinteachas agus ar féidir leis an dromchla an bod a bheith baictéir, mar thoradh ar ionfhabhtú. Mar sin, ní féidir an méid sin a dhéanamh is é sin le dul i mbun caidreamh pearsanta sna laethanta tosaigh agus gan coiscín - menstruation.

snámha

Mar a luadh thuas, ba chóir bean a leanúint ar an sláinteachas i "na laethanta seo." Go háirithe contúirteach snámh san uisce oscailte, agus an seomra folctha. Tá baictéir éagsúla ann le briseadh isteach sa athlasadh vagina agus faoi deara. Má linn neamhaird an riail seo, ní ba chóir duit Wonder ansin cén fáth na cailíní menses painful.

róthéamh

Ag caint faoi ní cad is féidir a dhéanamh le linn menstruation, ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil sna laethanta cosc iomlán a overheat. Tá sé seo go háirithe cosa fíor agus bolg. Dá bhrí sin tá sé riachtanach chun cuairt a thabhairt ar an folctha agus sabhna a eisiamh. Ceadaithe ach buidéal uisce te as an pian is féidir a chur ar an boilg.

omens tíre

Ó ré ársa, tá go leor comharthaí, a bhaineann le menstruation. Is é an ceann is coitianta de na cosc ar chuairteanna chuig temples reiligiúnacha. Ós rud é go an bhean sa tréimhse seo "salach", agus má tá sé chun cuairt a thabhairt ar áit naofa, beidh sé a phionósú ag an Tiarna.

áilleacht

Ach ní féidir a dhéanamh le linn menstruation - is é a lí do chuid gruaige, a dhéanamh Perm agus manipulations eile le gruaig. Is féidir Athstruchtúrú leibhéil hormónach mar thoradh ar iarmhairtí go leor gan choinne i bhfoirm stíl gruaige damáiste nó glas dath gruaige. Seachain seasamh agus solarium.

sláinte

Ní mholtar i rith na míosa chun oibríochtaí éagsúla, lena n-áirítear deireadh a fiacla. Má leanann tú na rialacha sin, ansin beidh sláinte a bheith i gcónaí ar an norm, ach "na laethanta" a pas a fháil gan chailliúint an iomarca fola agus nerves.