Nósanna imeachta folctha sláinte. An úsáid a bhaint chóireáil folctha do mhná agus d'fhir, agus contraindications

Duine ar bith a bhí riamh i ndabhach Rúisis agus bhraith sí leighis gaile, insint duit cinnte go tar éis a cuairte imithe áit éigin i giúmar droch aches, i joints imithe, scor de bheith bhraith, agus tinnis eile a le déanaí poisoned literally saol. Dá bhrí sin tá fonn leanúnach den sórt sin an pléisiúr chomh fada agus is féidir.

Ó am chuaigh daoine Rúise immemorial leis an folctha, ní hamháin maidir le glacadh cóireálacha uisce. Dó, bhí sé ar an suíomh na nósanna ársa agus deasghnátha, chomh maith le divination. Agus cén fáth a bhfuil daoine dul go dtí an folctha lá atá inniu ann? A ligean ar iarracht a réiteach leis an gceist.

healer tíre

Saunas gur thart ar feadh na gcéadta bliain. Agus is fearr le daoine chun dul go dtí iad, ní hamháin d'fhonn a fháil nigh go maith. Tá Leanúna sa aireagán go leor. Agus go léir toisc go bhfuil na nósanna imeachta folctha airíonna leighis go bhfuil daonnachta ar an eolas ó am ársa.

Mar shampla, Hippocrates forordaithe go minic a n-othar ar an péire. Chreid sé go bhfuil na tocsainí agus nimheanna a carntha i gcorp agus nimhe air le linn a breoiteacht, a bheith cinnte a fhágáil ar an gcomhlacht mar gheall ar a bheith ag obair suas sweat. Is fiú a rá go bhfuil an dochtúir ársa Gréagach é féin a bhaint as an modh a d'fhorbair siad an chóireáil, a cheadaigh dó chun cónaí 110 bliain.

Tá cóireálacha folctha sláinte ar fáil dá n-othair agus healers na Róimhe ársa. Shíl siad go ceart go wonders oibreacha an t-uisce mar aon leis an gaile (idir tirim agus fliuch).

Sa Rúis Bhí a fhios freisin go bhfuil a bhfuil cóireáil folctha chun leasa do shláinte. Ár sinsear chreid go bhfuil an gaile dea-téite in ann a leigheas ar aon othar, fiú amháin an chuid is mó hopeless cosúil gcruthaíonn sé. Ar feadh i bhfad sa Rúis cóireálacha folláine folctha a úsáidtear chun galair an néarchóras agus an córas mhatánchnámharlaigh. Sa seomra gaile agus fuar déileálfar gout, joints agus laghdú a fháil haitheantas coibhneasta de galar craicinn. Bhí Chreid sé go bhfuil aon ghalar den sórt sin, nach bhféadfaí a shábháil seomra.

Cóireáil Riospráide

go minic ar an t-aon bhealach chun fáil réidh na nó galair eile gaile agus aer te. Sin é an fáth go bhfuil an folctha folláine molta le haghaidh cóireáil galair riospráide. Le linn a n-gaile te ag iompar thugann suas a theas go dtí an fear. Ag warms an t-am céanna na scamhóga, caillfidh miocróib pataigineach a gcumas a atáirgeadh, ní hamháin ar an gcomhlacht ach freisin penetrate é.

I folctha Rúise cruthaíonn sé turraing teasa mar a thugtar air, il éifeacht theiripeach a threisiú. a tharlaíonn an feiniméan ag an tráth a thabharfar an leacht poured ar na clocha te suite san oigheann gaile. Agus má tá an t-uisce a chur insiltí míochaine éagsúla agus decoctions, is féidir leat a fháil deis iontach chun breathe i lánúineacha sláinte-athchóiriú.

Folcadáin Le feiceáil cuidiú i ndiaidh ionsaí plúchadh. Tá sé molta chun scuaba urláir déanta as brainsí adhmadach, leafy dlúithe úsáid. Tar éis an tsaoil, tá sé na comhpháirteanna íocshláinte, a galú agus purify na scamhóga de phlegm, a tháirgeadh cumhachtach anti-inflammatory agus cuirfidh siad leis an dí-éillithe an bronchi.

-úsáid de chóireáil folctha bheidh faoina réir ag niúmóine. Cabhraíonn siad le bronchitis.

Ages agus spasms muscle

Tá córacha Gaile uirlis iontach do fáil réidh ailments go leor. Beidh siad cabhrú i galair an fíochán muscle. Agus ba chóir sa chás seo i muinín freisin go bhfuil gaile te agus féin-massage dhéantar le giolcach. Beidh na nósanna imeachta sin a dhiúscairt tapa sprains agus gortuithe a éascú mar gheall ar ghníomhú ar phróisis athghiniúnach sna fíocháin a ndearnadh damáiste dóibh.

Glacfar na daoine a bhfuil a córas matáin rinneadh air le déanaí exertion fisiciúil iomarcach, tá sé molta chun cuairt a thabhairt ar an seomra gaile ar feadh cúpla seisiún de féin-massage. Tá sé inmhianaithe a úsáid uachtair speisialta, craiceann domhain-teasa. Nuair a bheidh tú stráice na matáin cuairt ba cheart an seomra gaile a chomhcheangal le massage le comhlíonadh ag lámha nó scuaba le céimeanna éagsúla de chruas.

Tá nós imeachta folctha fíor-riachtanach go háirithe le haghaidh cóireáil sprains agus bruises. Is gaile te go maith warms suas na matáin agus a thabhairt di deis a ghnóthú níos tapúla.
Folctha agus cabhrú leo siúd a froze ar roinnt de na baill choirp (cos nó lámh). Ar ndóigh, is féidir leat é a úsáid alcól rubbing nó vodca, ach beidh gá le iarracht mhór agus am chun Rush fola a chruthú leis an extremities. Go tapa agus go héifeachtach ligeann an duine comharthaí frostbite cheadú cuairt ar an seomra gaile. Luaitear mar mholadh ar an mustaird clocha te réitigh insteallta nó eucalyptus, chamomile nó aol, neantóga nó snáthaidí.

Ag fáil réidh le airtríteas agus scoilteacha

Na hiarmhairtí dul chun cinn teicneolaíochta agus ba bhun le an bhfíric go gcaitheann fear nua-aimseartha sa saol laethúil iarracht níos lú agus níos lú fisiciúil. I gcás daoine is mó, tá sé iarmhairtí diúltacha i bhfoirm atrophy muscle. Tá na hathruithe seo, ar a seal, mar thoradh ar neamhoird éagsúla de na hailt, a chaill a solúbthacht mar gheall ar sil ar tháirgí dianscaoilte éagsúla (salainn agus aigéid).

próisis den chineál céanna deireadh osteochondrosis, sciatica agus airtríteas. Faigh haitheantas coibhneasta de na galair seo, rud a thug excruciating folctha cabhrú pian. Fiú amháin tar éis cuairt amháin ar an gaile comhlacht seomra chuid ar ais iar solúbthacht.

I gcás níos tapúla chun fáil réidh leis an ngalar Moltar saille broc. Tá sé in úsáid go díreach sa seomra gaile tar éis joints te-suas críochnúil. Mar an gcéanna, is féidir leat úsáid a bhaint mil nó iompróidh saill.

Go minic, i gcóireáil airtríteas agus radiculitis folctha i bhfeidhm compresses te, a úsáideann steaming bachlóga beithe. Feabhas a chur ar an éifeacht an nós imeachta is féidir a bhaint amach trí timfhilleadh an crios na gruaige madra.

díolúine

Is é an úsáid a bhaint as nósanna imeachta folctha ar bhealach iontach chun sláinte an duine a chaomhnú. D'fhonn a bhraitheann athnuachan agus lán de bheocht, gach duine againn ba mhaith chóras imdhíonachta maith, rud a chuideoidh leis an nós imeachta faghartha neartú.

Fiú amháin in amanna ársa, d'íoc le daoine aird ar an bhfíric go bhfuil do shláinte an duine tionchar tairbheach teocht gcodarsnacht. Deimhnítear seo leis an taighde nua-aimseartha. Mar sin, má Plunges dhaoine folctha téite díreach isteach sa sneachta nó i bpoll, imoibríonn an comhlacht a ghabhann leis an fuinneamh ollmhór scaoileadh. Sa chás seo, tá activation láidir de bheocht. Úsáideacha cosúil le cóireálacha folctha d'fhir agus do mhná le stíl mhaireachtála níos lú gníomhach. Lena chois sin, nuair a bheidh an gabháltas rialta ar hardening sórt sin a mhéadú na fórsaí imdhíonachta an chomhlachta, a chosaint ó colds agus galair athlastacha.

Caillteanas meáchan

Mná de gach aois ag iarraidh a bheith caol agus álainn. Ach ná déan dearmad go bhfuil láithríonn an duine sin tionchar den chuid is mó ar a shláinte. Go deimhin, tá go leor míshásta lena gcuid gruaige brittle, coinníoll craiceann olc, complexion gránna agus a bheith róthrom. Agus is é seo an chomhpháirt sláinte.

Faigh réidh fadhbanna go leor a cheadú gnáthaimh snámha. Do mhná, tá gaile molta mar mhodh éifeachtach chun fáil réidh le breis-mheáchan. méaduithe uisce te scaipeadh fola, ionas go mbeidh ghlanadh domhain de chuid an chomhlachta agus méaduithe metabolism.

Air slimming Cúrsaí arís le sos ar feadh 2-3 lá. Ba chóir dóibh leanúint ar aghaidh go dtí cibé tráth go dtí go an toradh inmhianaithe a bhaint amach. I idir cuairteanna ar an bheirt laethúil tá sé molta chun deoch ar a laghad dhá lítear de sú úll, deireadh a chur as an aiste bia caife nó tae milis. Is fiú a rá go bhfuil na cóireálacha slimming folctha chomh éifeachtach go gceadófar seisiún amháin sa seomra gaile chun fáil réidh le 300-400 gram de meáchan breise.

Tá ar bhealach eile a dhéanamh do chorp álainn. Molann sé a ghlacadh cith fionnuar tar éis cúig nóiméad a bheith sa seomra gaile. Ina dhiaidh sin towel te chun dul timpeall agus filleadh ar an folctha go ceann dhá nóiméad. Ba chóir é sin a dhéanamh arís ar a laghad 4-5 uair. An éifeacht gcodarsnacht na dea fuar agus te scrios an saille faoin gcraiceann, a bheidh aschur ón gcomhlacht.

Mar sin féin, ba chóir a mheabhrú go bhfuil an nós imeachta a mholtar mar folctha do mhná sláintiúil agus láidir. I gcás daoine a bhfuil galar croí nach bhfuil ar bhealach meáchan a chailleadh an chuid is fearr.

cúram craicinn

Ag tabhairt folcadh nó cith, ar ndóigh, tá, tairbheach. Mar sin féin, uisce sconna, go bhfuil ár dtithe clóirín, a bhfuil éifeacht dhíobhálach acu ar an gcraiceann. Tá sé sách rud eile - an t-uisce sa dabhach. Tá sé i bhfad níos boige agus níos fearr. Chomh maith le áilleacht an uisce suite i atmaisféar an-agus darach boladh sáithithe agus scuaba urláir beithe ceangailte le scamaill de gaile agus aer te.

Mar sin féin, ní leor do craiceann de uisce. A dhéanamh nós imeachta den sórt is gá le píosa de gallúnach le hainm simplí "folctha." Ciallaíonn sé seo nach cumhráin enchanting ar leith, ach tá sé an chuid is mó oiriúnach le haghaidh comhlacht steamed toisc go bhfuil sé breiseáin eastóscáin nádúrtha na luibheanna leighis.

Creideann go leor ban go bhfuil nósanna imeachta snámha díobhálach don chraiceann. Agus chun cosc a nochtadh gaile te chuimil siad isteach sa chorp uachtair greasy. Mar sin féin, níor chóir é a dhéanamh. Uachtar Saill clog ach pores, agus ní bheidh ar chumas an craiceann a breathe i gceart. Tá an éifeacht os coinne folctha aer. Cleanses sé an pores, agus dá bhrí sin a fheabhsaíonn an chuma ar craiceann.

Tá daoine d'aois comhairle, ag baint úsáide as ar féidir leat a fháil tuiscint ar an húire neamhghnách. Dar leis, ba chóir an craiceann rub mil beag, ag feidhmiú ag an am céanna massage nó féin-massage chomhlacht. In ainneoin a simplíocht, tá an nós imeachta seo an-éifeachtach. Beidh sé glan an pores, chomh maith le cothaigh an craiceann agus bain gcuid greannú.

cúraim ingne agus láimhe

Ní féidir le nósanna imeachta Le linn folctha bathe amháin. Mná go leor a úsáid am chun cúram a dhéanamh do lámha. Ar ndóigh, a bheith páirteach i casta sna folcadáin phoiblí. Ach d'fhéadfadh an tógáil sa bhaile tuaithe nó fo-uirbeacha in áit go maith le salon áilleacht beag.

Mar sin, tá sé molta a nósanna imeachta folctha a úsáid chun athnuachan craicinn ar lámha, a bhreathnaíonn go minic míshlachtmhar agus garbh. Dá bhrí sin ní mór sa bhreis ar an aer leathadh pores fliuch agus te a úsáid exfoliating agus cumadóireachta agus meascáin softening.

Is é ceann de na moltaí is éasca le wrap comhlacht ola. A dhéanamh ar an nós imeachta, beidh ort ceachtar a uachtar saill nó ola glasraí. Tar éis ar an gcraiceann chóir a chaitheamh lámhainní cadás ar do lámha.

Is é an nós imeachta céanna a rinneadh agus snas. Ach amháin sa chás seo, is é an t-ola glasraí is gá a chur gráinnín salainn. An áilleacht agus lámh i bhfeidhm a thabhairt dá chraiceann an meascán de mil agus bainne (1: 1).

bheith ar cheann de na gníomhairí frith-aging gnáth scuab urláir folctha. A n-réamh-soaked in uisce, tar éis a lámha agus ísliú.

cosliachta

Is féidir le turais taitneamhach don sabhna a chomhcheangal le nós imeachta an-úsáideach. Agus ina measc tá siúd a dhíríonn ar cúraim cos. Is minic ár chosa tá gach cineál na corns. Hurt ár chosa agus ó calluses déanta nuair ag caitheamh bróga míchompordach. Is é an áit is oiriúnaí chun fáil réidh leis na growths an folctha. Seo cosa steamed go foirfe, a dhéanann is féidir é a bhaint as a n-sraitheanna craiceann horny.

Folctha agus cabhrú leo siúd atá ag fulaingt ó spor sÚil, rud a thug míchompord agus tú ag siúl. Chun deireadh a chur taiscí den sórt sin ar an limistéar difear Moltar a chur i bhfeidhm a compress de tincture alcól de lilacs.

cabhrú le cóireálacha Gaile a fháil haitheantas coibhneasta sweating. Tá an próiseas seo in éineacht le boladh taitneamhach an- ag teacht ó na cosa. Chun a fháil réidh leis an bhfadhb i ndiaidh an folctha Ba chóir go wipe an craiceann na coise agus idir an ciúb oighir toes. Ach cosa a dhéanamh ag an am céanna go leor chun Doirt uisce fuar. Chomh maith leis sin moltar do folcadáin chos leis an insileadh fágtha tar éis soaking dair nó beith broom.

Le tuirse agus teannas muscle cosa cuidiú réitigh bhuaircíneach. Beidh Folcadáin acu ligeann an craiceann agus bruises.

Contraindications

Tá cóireálacha Gaile úsáideach ní léir agus ní i gcónaí. Tá roinnt srianta a bhaineann le ginearálta dea-bhail agus sláinte. Mar sin, tá galair ina bhfuil an chuairt ar an sabhna cosc dian, agus tá sé ar cheann acu Hipirtheannas, a shroich an dara nó an tríú céim. I ndiaidh ardaíonn teocht an choirp folctha go 38-40 céimeanna, le leanúint ag an brú ag ardú agus fola. Is féidir a leithéid de staid na Hipirtheannas mar thoradh ar meath, ní hamháin ach freisin cailliúint comhfheasa, stróc, taom croí, cliseadh duáin agus mar sin de. D.

Te suas an croí dochtúirí forbid agus iad siúd atá ag fulaingt ó galar cardashoithíoch áirithe. Mar tá a fhios againn go léir go nuair a thugann tú cuairt ar quickens an seomra gaile an Pulse. Agus molann sé seo méadú ar an ualach ar an matán an chroí. Dá bhrí sin, Hiking toirmiscthe i ndabhach ag endocarditis, pericarditis agus myocarditis. Sna seisiúin paiteolaíochtaí sa sabhna chríochnaíonn uaireanta tragóideach. Tá sé contraindicated freisin i folcthaí aer te dóibh siúd a d'fhulaing taom croí. Tá Rabhadh teastáil ó othair a bhfuil diagnóis de "arrhythmia", "angina", "Atherosclerosis de na soithí corónach agus an aorta."

Cad eile iad contraindications nós imeachta um folctha? Bursitis agus galair athlastacha eile ar an ngá atá leis an chomhairle an dochtúir a lorg. Má ghlactar leis ar réitigh speisialaithe ag brath ar an méid agus déine an galar.

comhairle dochtúra maidir leis an bhféidearthacht cuairt ar an gaile ag teastáil i anaemacht agus galair thógálacha. Ach cosc críochnaitheach maidir le turais den sórt sin ann i othair a bhfuil plúchadh, dheirmitíteas agus eczema.

Contraindicated mar titim ina chodladh le linn nósanna imeachta folctha. Ní chuireann sé tairbhe do shláinte agus a mhéadú go suntasach an t-ualach oibre ar na soithí croí agus fola.