Síceolaí Lyudmila Petranovskaya: beathaisnéis (grianghraf)

Lyudmila Petranovskaya - duine iontach. In ainneoin gur a chuspóir cuí cuidiú le páistí gan tuismitheoirí, sé i ndáiríre a chabhraigh go leor tuismitheoirí a thuiscint níos fearr ar an mór inneachar sár-oideachas agus a thógáil caidreamh comhchuí lena gcuid páistí, ní hamháin leis an bhfáiltiú, ach an gcéad dul síos leis an gcuid féin. San Airteagal seo, is féidir leat foghlaim faoi a beathaisnéis, leabhair agus eolas a fháil na smaointe agus smaointe is mó a bhaineann go léiríonn sé.

Lyudmila Petranovskaya: beathaisnéis

rugadh í 20 Aibreán, 1967 i Úisbéiceastáin. scoláire oideachais Gcéad dul síos, oideachas síceolaíoch san Institiúid síocanailís, speisialtóireacht i comhairleoireacht teaghlaigh agus psychodrama. Sa bhliain 2002 bronnadh sí an duais Uachtarán na Chónaidhm na Rúise i réimse an oideachais. In 2012, cruthaíonn Lyudmila Petranovskaya institiúid forbairt ar socrúcháin teaghlaigh do dhílleachtaí. speisialtóirí oiliúint sa réimse seo - eagraíocht phoiblí, arb é an Institiúid. Maidir leis an síceolaí, tá sé tábhachtach gur fhág páistí gan tuismitheoirí, ní raibh a fháil chun an dul ar bord, mar go bhfuil sé domhan go hiomlán neamhghnácha.

I ciorcail ar fud an Lyudmila Petranovskaya, a bhfuil a grianghraif a bheith le feiceáil thíos, anois ar a dtugtar as a chuid leabhar atá tiomnaithe do cheisteanna tuismitheoireachta. Na leabhair atá scríofa chun cabhrú le tuismitheoirí uchtála, ach nach bhfuil na tuismitheoirí a chothú páistí iad a teacht ar a lán de luach ar a son féin.

leabhair Petranovskoy

Oideachas, tuismitheoirí, caidreamh - an ciorcal de cheisteanna a scrúdaíonn Lyudmila Petranovskaya. Leanaí - an téama is mó ar a leabhar. Na hoibreacha is coitianta: "Má tá leanbh deacair," "Cad a tharlaíonn má", "Leanaí ar an dá dteaghlaigh", "Lúide ceann? ! Plus One "," An tacaíocht Rúnda: cheangaltán sa saol an pháiste "," Tháinig an rang leis an leanbh altrama ".

Ina theannta sin, is LJ, scríobhann a lán faoi rudaí éagsúla: mar gheall ar an oiliúint na fás pearsanta, n-úsáidí questionable agus sábháilteacht na glúnta tráma na scileanna nua, iomlán, le smaointe d'aois agus cad a chiallaíonn sé seo, na tuismitheoirí burnout mhothúchánach agus go leor rudaí eile úsáideach, ábhartha nuair a gearradh, chuig an tapa. In alt gearr ní féidir a chlúdach ar an obair seo ar fad fear iontach, labhairt faoi ábhar topaiciúil, a ardaíonn Lyudmila Petranovskaya. Níl sé as an Glactar leis plé a dhéanamh, ach ghineann sé a lán de na fadhbanna.

tuismitheoirí burnout mhothúchánach

An siondróm de burnout Rinneadh taifead ar agus cur síos orthu i Meiriceá san aois seo caite. Bhí Chreid sé go bhfuil sé tréith ach do dhaoine ag cuidiú gairmeacha: oibrithe sóisialta, múinteoirí, dochtúirí, etc Is é sin, na daoine a bhfuil iachall i gcónaí a bheith i gcaidreamh staid-spleách nuair a roinnt níos lag agus leochaileacha ...

Cruthaíonn eolas sin an gá atá le cuidiú le teacht i gcónaí cheerful, staid dóchasach go, i ndáiríre, fadtéarmach staid struis, scriosadh an psyche.

Mar sin féin, d'éirigh sé amach go bhfuil do thuismitheoirí, tá an siondróm tréithe freisin. Ach ní mór dúinn a chinneadh chun é a phlé, nach bhfuil a leithéid de chás ceadaithe go sóisialta, agus dá bhrí sin cuidíonn nach bhfuil na tuismitheoirí glacadh, in ainneoin go bhfuil an teaghlach ar fad ag fulaingt ó burnout mhothúchánach.

Céimeanna burnout

An rud is mó a thuiscint - nach bhfuil an stát le feiceáil go tobann agus go mór, Tógann sé suas go mall agus de réir a chéile. Ag an gcéad chéim realizes an duine go bhfuil sé an-tuirseach, ach is féidir tú féin a choinneáil i gcónaí i na lámha mar gheall ar tuiscint ar dualgas. I gcás go gceadaíonn chuid eile gearr tú a bhraitheann ar ardú de neart, ansin an staid seo a mheas sábháilte. ceint saintréith de an gcéim - greannú.

Sa dara céim an smaoineamh go bhfuil sé indéanta a tharraingt mé féin le chéile agus seasamh, in ionad ar an smaoineamh go bhfuil an marc aon seans. dhéanann aon tasc nua le mothú an éadóchais, tagann exhaustion néaróg, deora, ar staid na apathy, pleases rud ar bith.

Sa tríú céim, a bhfuil an chuid is mó déine, tosaíonn an dífhoirmiúchán an duine aonair. Tá sé tréithrithe ag an smaoineamh nach mise an olc, tá sé ar fad mar gheall ar an parasites, tús a chur leis na páistí le sonrú mar hindrance.

grúpaí i mbaol

An titim riosca grúpa máithreacha go príomha le beirt pháistí, tá an difríocht aois faoi bhun cúig bliana, na tuismitheoirí a bhfuil leanbh is minic tinn, máithreacha a chur le chéile an teaghlaigh agus obair, teaghlaigh aontuismitheora, i gcás ina dtiocfaidh na fadhbanna ar an shoulders de theaghlach tuismitheora aonair, coinníollacha casta den saol, an teaghlach, a bhfuil suímh choimhlinte i gcónaí.

Daoine fásta a bhfuil san am atá thart taithí óige dysfunctional. An láthair "finnéithe", is é sin, nuair a féin a iompar páistí go dona nuair daoine coigríche.

Tá strus mór comhdhéanta de cnapshuim de fadhbanna beaga. Dá bhrí sin, ó thaobh is cosúil go bhfuil na cúiseanna nár ach saol. Ach nuair a bhíonn duine cheana féin tuirseach, d'fhéadfadh aon rud beag a bheith ar an chúis atá mar gheall ar mhainneachtain, lochtanna fhreagairt leordhóthanach, a ghineann fhreagra tuiscint ar chiontacht, agus éiríonn an staid mhaith ciorcal lochtach.

Cad atá le déanamh?

Faigh réidh multitasking. An bhfuil rud amháin ag an am. Má tá tú ag obair, lig dóibh ag pointe an duine a bheidh le leanbh. Má tá tú ag tabhairt do leanbh an t-am, ná a bheith distracted ag obair.

Faigh haitheantas coibhneasta de na rudaí nach bhfuil ag teastáil agus nach bhfuil gá. Le haghaidh agra dinnéar agus dumplings, ní trí miasa agus milseog, an teach ach an, tascanna is tábhachtaí theachta, a iarraidh chun cabhair a fháil déileáil leo.

Faigh réidh perfectionism. An dúil a bheith foirfe i ngach rud - an bealach is giorra a burnout mhothúchánach. Tá sé tábhachtach a glacadh le tú féin neamh-idéalach, níos mó go cúramach agus go réidh a láimhseáil féin.

Má cheapann tú go fatigued tú cheana, ní mór duit dul isteach i mód cumhacht-shábháil. Tá sé tábhachtach an méid codlata ar feadh 7-8 uair an chloig. Figiúr amach conas a dhéanamh ar a laghad 2-3 huaire sa tseachtain a fháil codlata go leor. De ghnáth agus go rialta a ithe, dul ag siúl, vitimíní deoch.

Má thugann tú faoi deara comharthaí burnout ó grá amháin, tá sé tábhachtach chun tacaíocht a thabhairt dó: nacht leis an gcúram, chun beatha, chun deis a chodladh, barróg, pat, a thabhairt a thabhairt bricfeasta i leaba.

Want níos mó a fhoghlaim?

Gach tuismitheoir, i láthair nó nach bhfuil ach pleananna chun tús a bhaint amach dóibh féin sa ról seo, ba mhaith liom a mholadh go gá go léamh an leabhair scríofa Petranovskaya Lyudmila. Gheobhaidh tú a lán de na úsáideach, beidh roinnt rudaí casta a bheith i bhfad níos simplí agus níos éasca.

Lena chois sin, tá sé riachtanach chun síntiús a íoc leis an iris Síceolaí bríomhar, i gcás ina scaireanna sí go rialta a chuid smaointe agus cainteanna faoi na tionscadail. Sa an líonra sóisialta "VKontakte" Is é a grúpa neamhfhoirmiúil, a bailíodh a lán eolais suimiúil agus úsáideach mar gheall ar an oideachas a thugann Lyudmila Petranovskaya. Síceolaíocht - téama atá ina aighneacht níos simplí agus soiléir.

A síceolaí stiúrann tréimhsiúil ceardlanna do thuismitheoirí, áit ar féidir leat eolas tábhachtach maidir le conas a ardú leanbh sona fháil, ach nach gcaillfidh tú féin, i gcás go bhfaighidh an máthair neart agus a lán níos mó, ceisteanna a chur ar an chóiste a iarraidh go pearsanta. Tá sé ar a gcumas, ní hamháin i Moscó ach freisin i gcathracha móra eile na Rúise. Mar shampla, seimineáir ní fada mar sin ar siúl i Krasnoyarsk agus Novosibirsk. Is féidir freisin a fháil léachtaí ar-líne, a léann Petranovskaya Lyudmila.