Vitimín E le haghaidh toirchis pleanála

Vitimín E (tócaifearóil) Tá lá atá inniu ann an-tóir orthu i measc na mban. Is uime ghairthear fiú "an vitimín is mná." thar a bheith tábhachtach E vitimín le linn pleanáil toirchis.

Tá sé ar fáil mar monotherapy, nó a d'fhéadfadh bheith mar chuid den coimpléisc vitimín agus breiseáin bitheolaíochta agus fiú cosmaidí.

I gcás gach a úsáidí agus tócaifearóil, áfach, níor chóir dúinn Rush blindly isteach sa linn snámha agus tús a ól sé le spúnóg. Éilíonn an druga dáileog áirithe, ag cur san áireamh peculiarities na sláinte agus gnéithe sonracha eile de chuid an chomhlachta ar riocht. Is féidir aon leigheas i gcainníochtaí móra seal i nimhe. Dá bhrí sin, drugaí innocuous fiú amháin den sórt, cosúil le vitimíní, ba cheart go gcaithfí go cúramach agus go cúramach.

Airíonna vitimín E

Is é seo ar antioxidant den scoth (chosnaíonn cealla ó ocsaídiúcháin, agus as a dtagann dul in aois de réir a chéile, agus ansin chun báis). Tá sé ar eolas go maith gur féidir le frithocsaídeoirí chosaint ar an gcomhlacht i gcoinne ailse.

Tá an vitimín is gá ag gach fíocháin an chomhlachta. Vitimín E linn pleanáil toirchis a must. Cosnaíonn sé cealla fola dearga, méadaíonn an sreabhadh ocsaigin le fíocháin agus orgáin. Dea méaduithe téachtadh fola, a chuireann cosc téachtáin fola. Go ginearálta, tionchar dearfach ar an gcóras cardashoithíoch ar fad.

Tá tócaifearóil an-cabhrach chun go bhfeidhmeoidh gnáth an chórais atáirgthe, agus mar sin tá sé ar a dtugtar freisin, agus "vitimín ar atáirgeadh."

Meas air agus airíonna cosmaideacha: an cumas chun cothaigh an craiceann agus seicní múcasacha, an riocht na gruaige agus tairní a fheabhsú.

Cuidíonn E an comhlacht fuinnimh ar ais, cosc spotaí aois unpleasant, coinníonn an elasticity an craiceann, is maith do na stát córas matáin.

Vitimín E linn pleanáil toirchis

Go háirithe thiocfaidh chun bheith tócaifearóil riachtanach le linn roinn ceall dian. Dá bhrí sin, le linn toirchis a chosaint ar an fhéatas ag fás, arna cheapadh máithreacha an druga i dáileoga níos airde.

Torracha an druga is gá chun deacrachtaí ar nós preeclampsia (farasbarr brú leachtacha agus ard san trimester deiridh) a sheachaint.

dosage

Tá dosage de na drugaí san áireamh agus aonaid idirnáisiúnta (mar a thugtar orthu IU). Mar sin féin, is féidir roinnt pacáistí de vitimín coimpléisc féach dosage i milleagraim.

1 IU ionann 0.67 milleagram tócaifearóil (1 milligram tócaifearóil aicéatáit).

Tá scála deartha go speisialta go gcinnfidh an dosage laethúil íosta tócaifearóil ag brath ar aois agus inscne an duine aonair. Is leanbh 3-4 preschoolers IU - 6-7 IU students - 7-8 IU, fir - 10 mná IU - 8 IU. A catagóir ar leith - bean torrach. Vitimín E le linn pleanála toirchis ag teastáil le n-ól i méid nach lú ná 10-15 AI in aghaidh an lae, toisc go bhfuil an gá atá le tócaifearóil sa tréimhse seo an-i bhfad níos airde.

Foinsí vitimín E

Is féidir le tócaifearóil tharraingt ó fhoinsí nádúrtha. Tá siad saibhir i mbianna a bhfuil cion ard saille: Olaí plandúla, cnónna, ae, bainne, im, gránaigh.

Foinse breise drugaí a bheith (komplivit, undevit, vitimíní haghaidh vitrum torracha, etc.). In multivitamins beartaithe do mhná torracha, an láthair tócaifearóil teastáil. vitimíní den sórt sin a dhearadh sa chaoi is a chlúdach an riachtanas laethúil de E.

Tá Intíre drugaí "Vitimín E" in tablet amháin 100 IU tócaifearóil. ullmhóidí allmhairithe 100, 200 nó fiú 400 IU. De ghnáth, tá siad i bhfad níos costasaí. Mar sin féin, chomh maith leis an dosage aon difríocht idir drugaí eachtrach agus Rúisis Ní. Dá bhrí sin, Is féidir le vitimíní linn toirchis deoch agus baile.

Contraindications a fháil E vitimín:

- Hipiríogaireacht don tócaifearóil nó éadulaingt an druga.

D'fhéadfadh fo-iarsmaí a bheith i gcásanna áirithe, frithghníomhartha ailléirgeacha nó nausea agus buinneach.

Hypervitaminosis tócaifearóil nach bhfuil praiticiúil tarlú. Is féidir na hiarmhairtí diúltacha maidir le forbairt an fhéatas mar thoradh dosage bolee40000 AI in aghaidh an lae.

Tá siad sábháilte do dáileog ag iompar clainne nach mó ná 1000 mg in aghaidh an lae. Ach nach bhfuil an druga i méideanna níos mó ná an t-éileamh orthu ciall a bhaint as mar ní bheidh sé aon éifeacht dhearfach ar an gcúrsa an toirchis. Ar a laghad, tá sé a thuilleadh molta a ghlacadh 100 AI in aghaidh an lae.