Aigéadacht: comharthaí agus aiste bia

An frása cáiliúil "tá muid cad a itheann muid" Tá an-fíor, toisc go léir go bhfuil muid ag, tionchar díreach acu ar bhonn laethúil ithimid agus ár sláinte, agus an chuma. Agus sneaiceanna bia fuar, agus píosa feola saille, agus béilí ó am go chéile agus ocras ionas go mbeidh an figiúr seo go dtí na paraiméadair idéalach - beidh seo go léir a bronntar cinnte a chur chugainn. I roinnt de na galair gastrointestinal nós gastritis, ulcer gastric, dysbacteriosis, cholecystitis, pancreatitis, colitis, enteritis agus daoine eile, a bhfuil de thoradh nádúrtha ar ár nach mian chun cloí leis na prionsabail a bhaineann le aiste bia cothrom, hyperacidity, na hairíonna de a bheidh cur síos thíos, an ceann is coitianta. Ina theannta sin, má fhágtar gan chóireáil, is féidir é a tús le forbairt fadhbanna níos tromchúisí - gastritis agus ulcers sa chonair an díleá.

Aigéadacht: comharthaí

Má tá tú ag abusing miasa díobhálacha, chomh maith le má níl do aiste bia ar bith rialtacht ag béilí (mar shampla, go leor skip bricfeasta, nó nach bhfuil in ann a dine go hiomlán mar gheall ar chúiseanna éagsúla), ansin ritheann tú an baol a fháil mór aigéadacht. Seo iad na cúiseanna is mó de ghalair seo. Tá sé tar éis méadú ar comharthaí unpleasant de aigéadacht. Seo heaviness sa bholg tar éis ithe, pian boilg agus a dhó, agus belching agus heartburn, agus fadhbanna le comhlíonadh a chathaoirleach, agus indigestion. Tá an galar ag gabháil leis an chuid is mó go minic le mall, ach de réir mar a rá go dtéann, boilg creimeadh maith.

Hyperacidity, na hairíonna de atá i dteideal go hiomlán a bheidh le glaoch "aláraim" le forbairt galar i bhfad níos tromchúisí éilíonn cóireáil láithreach, chomh maith le cloí le aiste bia speisialta, na prionsabail Déantar cur síos ar a bhfuil thíos. Beidh an aiste bia nua cabhrú le rialú an intestine ph-iarmhéid, agus is é a bunúsach chun deireadh a chur go hiomlán ar úsáid táirgí áirithe.

Aiste bia le aigéadacht ard

Gcéad dul síos, ba chóir duit a indulge sa tomhaltas an méid a bhfuil tú, do cinnte, an-Fond de. Seo sailleacha, géar, spicy, miasa plúr, chomh maith le pickles, glasraí picilte, glasraí amha, sú líomóide, táirgí stánaithe, feoil deataithe, arán seagal, deochanna gáis.

Agus chun críocha an ísliú ar an aigéadacht an sú gastric Moltar a thabhairt isteach i do aiste bia miasa agus táirgí den sórt sin, mar anraithí agus bratanna bunaithe ar glasraí, gránaigh le bainne, feoil thrua agus iasc, a bhfuil níos fearr chun cócaireacht i choire dúbailte, prátaí, zucchini, cóilis cabáiste bruite. Lena chois sin, beidh tú glóthach, gal trína chéile uibheacha, anraithí bainne, uibheacha bruite, tae glas agus uisce mianraí le alcaile.

Ach d'fhonn chun cabhrú leat sa troid in aghaidh aigéadacht ard, ní bheidh ach aon choigeartú dá roghchlár a bheith go leor. Tá sé tábhachtach a bhunú agus rialtacht na n béilí. Níor chóir daoine atá ag fulaingt ó hyperacidity ithe trí huaire sa lá, agus ní raibh ach cúig nó sé huaire, lón cinnte ag dul isteach, agus tae tráthnóna. Tá sé tábhachtach a chur san áireamh an méid a itheann ag an am. Chuige sin, ba cheart a mheabhrú go bhfuil an méid gnáth de boilg daonna fásta dhá palms brúite le chéile. Mar sin, bheadh an chuid is fearr a bia i codanna beaga, agus ní "a spoil", agus ní "ar feadh dhá". Tabhair aird ar burp (nó an áiteamh dó) - chomh luath agus a thagann sé amach, tá sé ina comhartha go bhfuil do bolg lán agus tá sé in am chun stop a ithe.

In éagmais na cóireála agus hyperacidity aiste fhéadfadh spreagadh go luath gastritis le aigéadacht ard, is iad na hairíonna de a trom agus unpleasant. Gcéad dul síos, tá sé ina charachtar pian tarraingt (uaireanta an-láidir), a tharlaíonn de ghnáth ar boilg folamh, san oíche nó am éigin i ndiaidh an bhéile. Lena chois sin, tá an t-othar cráite go minic heartburn. Gan eisiata agus nausea, vomiting, tairiseach míthaitneamhach (géar) blas, stóil scaoilte, agus vice versa, agus constipation. Fulaingt mé ó gastritis le aigéadacht ard appetite nach bhfuil laghdú, ach fanann ag an leibhéal céanna nó níos mó. An galar féin nach ngabhann aon chineál séasúrach, tá sé tréithrithe ag tréimhsí loghadh agus athiompaithe alternating.