Cabhrach má fasting Bragg?

I 70 de chéid seo caite i Meiriceá, d'fhoilsigh an chéad chuid leabhar, Pol Bregg. "An Miracle de Fasting" chruthaigh furor, an t-údar a lán de leanúna atá acu agus go dtí seo, in ainneoin go bhfuil sé a thuilleadh beo. No, ní raibh sé bás d'aois d'aois, se ag an am sin cothrom le 95 bliain. fuair bás sé flooded le tonn aigéin agus marcaíocht ar an surf.

Baineann Fasting Bragg diúltú iomlán de bhia, ach gan a bheith teoranta do iontógáil sreabhach. Go simplí, tugann an t-údar nach bhfuil aon rud a ithe, deoch driogtha ach (ach) uisce, ar a laghad 2.5 lítear. Starve forordaithe uair sa tseachtain i rith an lae, uair amháin gach trí mhí i rith na seachtaine agus uair amháin sa bhliain ar feadh 21 lá.

Bragg féin éiligh ocras miracle in ann daoine a shábháil ó na tocsainí a charnadh i gcorp, ag gníomhú di san aer, mar aon le bia agus uisce. Sin é an fáth go bhfuil troscadh molta i dtimpeallacht ciúin, i nádúr, i Silence agus uaigneas. Dá bhrí sin is féidir uisce ach úsáid driogtha, agus a táirge - nádúrtha. Go ginearálta, le fios fasting Bragg aistriú de réir a chéile le vegetarianism.

Molta chun tús a chur le go troscadh aon lae, an lá roimh is gá duit a ghlacadh purgóideach bheith mar thoradh. Tosaíonn bhíoma starve agus a chríochnaíonn ag lón nó dinnéar. An chéad uair, agus i gcorp na tocsainí go leor, duine deacair go leor a dhéanamh gan bia, ach má chaitheann tú troscadh Bragg go rialta, gach uair a éiríonn sé níos éasca.

As an troscadh aon lae a bheith de réir a chéile, an chéad lá eile is féidir leat a ithe salad de carrots amh agus cabáiste le sú líomóide. Ní féidir leat dul ó ocras trí úsáid a bhaint táirgí feola, im, iasc, déiríochta. ar féidir le duine glasraí ach torthaí úra, amh nó cócaráilte.

Níl fasting Bragg teoranta do lá amháin. Má tá tú taobh istigh de cheithre mhí stáitse gach troscadh dálach agus tamall trí agus ceithre cinn de starvation, tá tú réidh ar feadh seal níos tromchúisí. A seacht lá, agus ansin ar an deich lá troscadh dóibh siúd a glanadh an orgánaigh.

Ó seacht lá de troscadh ní mór duit dul ar dheis. Déanann Fasting Bragg na moltaí seo a leanas. De réir an tráthnóna an seachtú lá, a chur 3-5 trátaí, iad a bhaint craiceann agus titim i fiuchphointe uisce ar feadh cúpla soicind. Ansin ithe.

Ar an gcéad lá tar éis fasting do bricfeasta agus lón ceadaithe cálslá, cairéid amh, soilire agus sú líomóide. Tá sé ceadaithe freisin ar úsáid na glasraí bruite - pumpkin, piseanna, cairéid, cabáiste. Ina theannta sin, is féidir leat a thabhairt cúpla slices de arán bán.

Ar an dara lá troscadh is féidir leat a ithe píosa torthaí don bhricfeasta, cruithneacht prorschennye, sailéad glasraí le haghaidh lóin nó mhias te glasraí, Greens sailéad dinnéar agus trátaí.

Molann Bragg Next a dhéanamh do aiste bia mar seo a leanas. Ba chóir go mbeadh 60% a bheith bianna plandaí, 20% - táirgí de bhunadh ainmhíoch, 20% eile - pischineálaigh, gránaigh, arán cruithneachta ar fad, ola glasraí agus siúcra.

Fasting Bragg tuiscint gur chóir do dhaoine a bhfuil aon tinneas tapa faoi mhaoirseacht an dochtúir nó iad siúd atá eolach ar an gcóras cheana, rith sé tríd. Dar leis an údar, a troscadh cabhrú chun fáil réidh le gach galar agus gníomhaíocht fhisiciúil a choinneáil go seanaois.