Cad ba chóir a bheith mar aiste bia le haghaidh gout ar na cosa?

Dar le saineolaithe, ar aiste bia le haghaidh gout is i na cosa cheann de na comhpháirteanna príomhúil ag an chóireáil cuimsitheach. Mar is eol duit, ní féidir leat dearmad a dhéanamh go hiomlán faoin galar seo, ach is féidir leat tréimhsí níos faide de mhaolú mar a thugtar air a dhéanamh. Thairis sin, tugann an aiste bia le gout ar na cosa go leor chun feabhas a chur ar riocht an othair agus cosc a chur ar theacht chun cinn. Labhraímid níos mó ar an gceist seo.

Mód Cumhachta

Dar le saineolaithe aitheanta sa chineál seo de ghalar tá sé an-tábhachtach a leanúint áirithe aiste bia. Mar shampla, ba cheart duit a ithe go rialta, thart ar cheithre huaire sa lá. Tá toirmeasc dian ag fastadh nó róbhrú. Ciallaíonn aiste bia le gout ar na cosa faoi bhun féin agus deoch fliuch. Mar sin, ba chóir go mbeadh dhá lítear sreabhach ar a laghad in aghaidh an lae. Is féidir é seo a bheith mar an uisce is gnách fós, agus éagsúlacht de chumhdaithe, luibheanna míochaine luibhe, tae lag.

Cad nach féidir a ithe?

Ar dtús báire, baineann na srianta ar éagsúlacht miasa feola, lena n-áirítear cionta, saillte ainmhithe agus fiú bróidí éisc. Cuireann an aiste bia le gout ar na cosa cosc ar úsáid bia mara, caviar agus bianna stánaithe sa réim bia. Tá sé riachtanach freisin go hiomlán gach cineál pischineálaigh, spíosraí (capallán, piobar, mustaird), táirgí alcóil a thréigean. Ná mí-úsáid tae láidir, cócó nó caife.

Cad is féidir liom a ithe?

• Ba cheart go mbeadh vegetarian go heisiach ar an aiste bia chun gout a dhíscaoileadh, de réir na saineolaithe. Tuigeann sé úsáid éagsúlacht torthaí agus glasraí, anraithí bainne, agus táirgí bainne coipthe sa réim bia. Maidir le glasraí, is féidir leo a ithe i ngach cainníocht agus éagsúlacht ar bith (cabáiste, zucchini, prátaí, cucumbers, etc.). Ón Buamaí, ba chóir go dtabharfaí tosaíocht do pastille, marshmallow agus marmalade. Úsáideach agus measann sé éagsúlacht torthaí (úlla, aibreoga, piorraí, etc.).
• Nuair a mholtar an galar níos measa freisin laethanta díluchtaithe beaga a shocrú. Bíonn siad i gceist go n-úsáidfear táirgí bainne (táirgí cáise nó kefir) go heisiach nó glasraí torthaí. Cothaíonn a leithéid de aiste bia ar a dtugtar "alkalization" fual agus feabhas dá réir ar an tuaslagthacht aigéad uric.

Conclúid

Mar fhocal scoir, ba chóir a thabhairt faoi deara gur chóir go mbeadh an modhnú aiste bia Cardinal-a-chineál a rialú go dian ag na gairmithe an-oilte leis an tinneas mar gout. Comharthaí, a chóireáil, aiste bia - tá sé seo go léir ar cheist an-íogair, staidéar nach bhfuil seasamh leo féin. Nuair a dhearbhaigh tú an cineál galar seo cheana féin, ceapann an dochtúir, ní ar ndóigh, teiripe, ach moltar an aiste bia cuí a thuairiscítear san Airteagal seo ina n-aonar, bunaithe ar shaintréithe do shláinte. Sin an fáth nár chóir duit déileáil le féin-chógais, chomh maith le rogha a dhéanamh ar leigheas malartach. Eat ceart agus fanacht sláintiúil!