Aiste bia le haghaidh gout: na bianna ba cheart dom a dhiúltú

Is é an chúis atá le gout a fhorbairt i sárú eisfhearadh aigéad úir ón gcomhlacht, mar shampla, le damáiste duáin nó ae. Tosaíonn an t-ionsaí gout, mar riail, gan choinne. Is iad na príomh-airíonna sa chás seo ná pian tromchúiseach sna hailt de na cosa nó níos lú ná na lámha. Fágann an comhlacht inflamed suas, faigheann an craiceann ina limistéar corcra. Chomh maith leis sin, tagann an teocht go 38 céim de ghnáth, maireann sé ar feadh roinnt laethanta. Le linn staidéar a dhéanamh ar fhuil an othair, tá níos mó ábhar aigéad úarach ina cuid. I bhfual, áfach, tá a leibhéal, ar a mhalairt, níos ísle ná mar is gnách, ós rud é go bhfuil sé réidh ón gcomhlacht mall.

Is féidir leis an spreagadh ar ionsaí gout a ithe ar an oíche roimh líon mórán miasa feola, go háirithe i gcomhcheangal le halcól. I dteannta iad siúd nach n-itheann go maith, tá daoine atá i mbaol ann atá neamhghníomhacha agus nach mbíonn siad i mbun an chorpoideachais. Is minic a chuirtear gout le diabetes mellitus nó atherosclerosis, cholelithiasis. Le himeacht ama, mar gheall ar an scriosadh cartilage, leis an ghalar seo tá cuaire leanúnach leanúnach ar na hailt, uaireanta a eascraíonn as imbhuailteacht.

Déantar géarmhilleadh ar gout a dhéanamh i ospidéal. Is é an chéad sprioc atá aige ná an siondróm pian a bhaint agus an athlasadh a mhaolú, is é sin, riocht an othair a mhaolú. Níl sé dodhéanta leigheas an ghalair seo, áfach, ag breathnú ar mholtaí míochaine, lena n-áirítear aiste bia speisialta le haghaidh gout, is féidir go leor ionsaithe nua a sheachaint.

Taispeántar iad siúd a ndearnadh diagnóis orthu leis an ngalar seo cailliúint ghníomhaíocht fhisiceach agus siúlóidí rialta san aer úr. Ba chóir go mbeadh an bia measartha. Is é an aiste bia le haghaidh gout ná go gcuirfear srian feola (go háirithe seachtháirgí agus bróidí láidir), agus freisin glasraí, mar shampla, siorcán, spionáiste, raidis. Tá na táirgí seo saibhir i mbunaí purine mar a thugtar air - substaintí a dhéanann aigéad uric. Más rud é i do aiste bia tá siad i láthair i gcainníochtaí móra, agus an sárú is lú ar fheidhm na duáin, tá seans ann go léir an galar míshásta seo a thuilleamh - gout. Ní thugann cóir leighis, aiste bia agus gníomhaíochtaí eile leis an ráthaíocht céad faoin gcéad nach dtiocfaidh an t-ionsaí arís. Mar sin féin, ligeann siad a dóchúlacht a laghdú ar a laghad.

Maidir leis an gceist nach féidir a ithe le gout, is féidir leat freagra a dhéanamh ar an mbealach seo a leanas: chomh maith le táirgí feola, táthar ag toirmeasc ar iasc agus muisiriúin, caviar iasc, cáis salainn agus spicy. Ina theannta sin, ba cheart go mbeadh líon na saillte ainmhithe teoranta. Tá glasraí, seachas iad siúd atá liostaithe thuas, cóilis agus pischineálaigh frithchúisithe, ó chaora - cranberries agus sútha craobh. Éilíonn an aiste bia le gout diúltú iomlán do mhútaird agus do chapaillíní, chomh maith le piobar te. Faoi thoirmeasc dian - seacláid, cócó, caife láidir agus tae: is féidir leis na táirgí seo go léir an galar a dhíscaoileadh.

Tá cead ag gout breoite torthaí, caora agus glasraí a ithe (ach amháin iad siúd atá liostaithe thuas), chomh maith le torthaí triomaithe. Is féidir leat táirgí bainne agus bainne géar a ól, tá cáis teachín ann. Tá cead ag lá uibhe amháin, gránaigh a mheas i measúnú. Cuirtear an bia le leigheas im nó ola glasraí. Ceadaítear cineálacha saille íseal feola agus éisc nach mó ná trí huaire sa tseachtain, 150-160 gram, i bhfoirm bruite.

Tá aiste bia cúig-uaire ag aiste bia le gout. Caithfidh an t-othar neart sreabhán a ól - 2.5 lítear ar a laghad in aghaidh an lae. Áirítear leis seo ardaigh cromáin broth, lag tae le líomóide, súnna torthaí agus caora, kvass, agus deochanna torthaí. Is féidir le glasraí úr agus searbh a ithe. De réir milseáin ceadaítear marmalade, pastilles agus marshmallows. Is féidir leat cnónna a ithe (cnónna coill, piostaigh, almóinní).

Bíonn an dochtúir ag freastal ar fhad na srianta i mbia. Ba chóir go leanfadh an aiste bia cúpla seachtain ar a laghad, go hidéalach, is maith a bheadh sé cloí leis i gcónaí.