Na buntáistí soiléire caife

Sa lá atá inniu, tá caife orgánach ar cheann de na deochanna is coitianta. Ní féidir go leor daoine a shamhlú maidin gan cupán pléisiúir aramatacha. Ach an díospóireacht faoi cé acu an bhfuil caife úsáideach nó a bheith díobhálach, ná d'fheidhm a bheith an lá seo. An topaic ábhar staidéir go leor. leanúint ar aghaidh Eolaithe ar fud an domhain chun a fháil amach níos mó agus níos mó gnéithe nua den táirge seo, nár roimhe seo. Dá bhrí sin, tháinig deireadh leis an torthaí sa tSeapáin, na Stáit Aontaithe agus roinnt tíortha Eorpacha, tá staidéir fadtéarmach chruthaítear gur daoine a ól 5 nó níos mó cupáin de deoch in aghaidh an lae, is lú an baol galar croí agus diaibéiteas. Chomh maith leis sin óltóirí caife níos lú seans ag fulaingt ó gout, gallstones, na duáin, caillteanas cuimhne a bhaineann le haois agus a shamhlú ... ó ghalair ghnéas-tarchurtha.

Mar sin, deoch, uaisle óltóirí caife! Agus anois fhaighimid amach úsáideach ná caife.

Gránach nó toirt?

Is fiú a thabhairt faoi deara nach leor deoch pónairí caife orgánach. Daoine is fearr analóige an toirt. Ar ndóigh, tá sé níos éasca agus níos tapúla a ullmhú, díreach i blas caife toirt i bhfad níos lú ná an lá inniu. Lena chois sin, ní mór dúinn a thaispeáint go bhfuil níos sé níos Caiféin. Dá bhrí sin, úsáid a bhaint as pónairí caife níos fearr - sé féin agus tastier, agus níos sláintiúla.

Sochair As caife

Ar na hairíonna tairbhiúil an táirge seo tá sé ar eolas Avicenna agus Aristotle. Tá riandúile go leor agus éagsúlacht na vitimíní gach síol caife. I measc Mór iarann, cailciam, sóidiam, potaisiam, sulfair agus fosfar. Lena chois sin, tá an grán níos mó ná 30 cineálacha aigéid orgánacha.

1. taighdeoirí Harvard fuarthas amach go caife - a chosc maith ó láithriú sa na clocha bladder Gall, 2-3 cupáin de deoch in aghaidh an lae 30% laghdaíonn an baol galar gallstone fhorbairt.

mar thoradh 2. caife nádúrtha le gnáthobair na CNS. Agus méadaíonn sé an leibhéil fola an duine cholesterol maith.

3. Tá sé cruthaithe go bhfuil caife serotonin, ar a dtugtar "an hormone de sonas." elevates sé giúmar agus cabhraíonn sé fáil réidh le dúlagar. Óil 2 cupáin de deoch in aghaidh an lae atá éifeachtach i laghdú an riosca a fhorbairt dúlagar. Dar le staidreamh, daoine a ithe go rialta caife, tiomantas féinmharú arís agus arís eile níos lú ná iad siúd nach bhfuil deoch air.

4. Na buntáistí a bhaineann le caife luíonn freisin ar an bhfíric go bhfuil sé in ann a chur faoi deara libido méadaithe i baineannaigh. Faoi thionchar Caiféin méaduithe ar an ngá atá do mhná sa ghnéas, mar sin fir, ná déan dearmad cuireadh a thabhairt d'dháta ar a bhean cupán caife. Ach ní mór ceann a mheabhrú go bhfuil viagropodobnoe deoch éifeacht ach amháin na mban a ól ó am go ham, ach nach ithe ar bhonn laethúil agus i gcainníochtaí móra. Agus 1 cupán caife in aghaidh an lae fad go suntasach agus méadú ar an ngníomhaíocht gnéasach mná tar éis aois 50. Is féidir I méideanna beaga na dighe sin feabhas a chur ar chumhacht agus spermatogenesis i fir.

5. Caife "un-Mheiriceánach" (scagtha), fiú i gcainníochtaí móra a mhéadú an baol galar cardashoithíoch i daoine is mó (mar a chreid roimhe seo). Is é seo an chonclúid foireann eolaithe ag an Harvard Sláinte Scoile agus Ollscoil Maidrid mar gheall ar an 20 bliain d'leantach ar feadh 128,000. Mná agus fir. Na taighdeoirí faoi deara go mí-úsáid na óltóirí caife paiseanta alcól agus tobac níos minice, níos lú go minic vitimíní agus tae deoch, níos lú i gceist i gcúrsaí spóirt. Ach fiú mar gheall ar na cúinsí seo, níl an baol taom croí i ndaoine sin arna mhéadú. Is iad na himpleachtaí soiléire: Cosnaíonn caife ár gcóras cardashoithíoch. Confirmed seo agus staidéar a mhair 15 bliain, ina bhfuil níos mó ná 27 míle. Mná 55-69 bliain d'aois. Iad siúd a ól in aghaidh an lae ó 1 go 3 cupáin caife, cardashoithíoch agus galair eile a bhaineann le athlasadh fáil bháis faoi 24% níos lú seans ann ná iad siúd nach raibh a ól caife ar chor ar bith. Gach seo mar gheall ar na frithocsaídeoirí i caife.

Feabhsaíonn 6. Dí den chuid is mó sreabhadh fola cheirbreach, mar aon leis sin, ag méadú gníomhaíocht inchinn. méaduithe Caiféin fáil an táirgiúlacht an inchinn an duine beagnach 10%. Ach cuimhnigh: Beidh caife ar boilg folamh mar thoradh ar an éifeacht os coinne.

riosca 7. lovers Caife ísle a fhorbairt diaibéiteas, agus fionnachtana le déanaí de thaighdeoirí Harvard fuarthas amach go 6 cupáin caife in aghaidh an lae do na fir go bhfuil an riosca a fhorbairt diaibéiteas laghdú leath, agus do na mná - ag náisiúnach tríú tír. I bhfocail eile, a chosnaíonn an daonra fireann caife in aghaidh diaibéiteas níos fearr. Fuarthas torthaí den chineál céanna ach i ndiaidh san Ísiltír.

8. cupán deoch ní féidir dul ar ais ach an fuinneamh, an úsáid a bhaint caife agus an cumas cuimhne a fheabhsú, go háirithe i daoine scothaosta. Tá sé seo deimhnithe ag eolaithe de chuid Ollscoil na Arizona, turgnaimh a rinneadh i measc daoine os cionn 65 bliain.

9. Méadaíonn an deoch ar éifeachtacht na antaibheathaigh - bhí sé eolaithe Natural. Tar éis an Chomh maith Caiféin a mbeidh an éifeacht antaibheathach na hullmhóide méadú faoi dhó i Pseudomonas aeruginosa agus 4 huaire - ar aureus.

10. Next, cad é an úsáid a bhaint caife - ó chosaint gout. De réir na torthaí de shé bliana Staidéar American rinneadh i measc 50 míle. Fir, ba léir go meisce 4 cupáin de deoch in aghaidh an lae laghdú ar an mbaol gout ag 40%.

Cuidíonn 11. Caiféin chun faoiseamh a pian muscle. Eolaithe ó stát na tSeoirsia don Chomhairle sa chéad seachtain de spóirt réamh-workout deoch cúpla chupán caife. Beidh sé seo cabhrú le laghdú íogaireacht a pian sna matáin.

laghdaíonn 12. Gach meisce cupán breise 22% ar an mbaol cirrhosis an ae - torthaí ar staidéar ag eolaithe Meiriceánach 125,500 fir agus mná ..

13. Staidéir Fós eile tar éis a dheimhniú go laghdaíonn an deoch an dochar ó chaitheamh tobac. I daoine a chaitheann tobac méadaithe an baol ailse bladder faoi 7 n-uair. Mar sin féin, más rud é ag an am céanna a gcaitheann - tomhaltóir gníomhach caife, ansin an baol a mhéadú ach 3 huaire.

Ní féidir an caife deoch

Gcéad dul síos, ní mór duit fios a bheith agat: Is féidir le ródháileog caife mar thoradh ar meadhrán, insomnia agus tinneas cinn orm.

Dí níor chóir é a dhaoine leis na diagnóisithe: galair duáin, Atherosclerosis, glaucoma, imní, galar croí ioscaemach, insomnia, brú fola ard.

Is fiú cuimhneamh go bhfuil caife tannins Sears mhúcóis gastric. Dá bhrí sin, ní féidir leat deoch deoch ar boilg folamh.

Contraindicated sé féin agus exacerbation de gastritis ainsealach, ulcers. Gan Moltar deoch a úsáid do leanaí. Roimhe sin, bhí sé shíl sé gur nach féidir leat deoch air, agus mná torracha. Ach tá staidéar le déanaí sé léirithe nach tionchar mór aige ar shláinte sa todhchaí ar an leanbh agus an mháthair aon caife. Mar sin féin, mí-úsáid fiú deoch.

Eolaithe chreid fada go caife mar thoradh ar ailse colon, briseán. Ach le déanaí, tá eolaithe go gcruthófar a mhalairt: laghdaíonn Caife, gníomhaíocht go leor charcanaiginí. Is é an úsáid a bhaint as caife soiléir, ach ní féidir leat a mí-úsáid sé.

cupáin deoch Lánúin ní bheidh in aghaidh an lae dochar, agus, de réir eolaithe, fiú úsáideach. Agus más gá duit a dhlisteanú an bhfíric go bhfuil ag ól an iomarca ar an deoch, a roghnú maoin úsáideach ar an méid sin thuas agus bain sult as!