Cad é pronation na coise

Is é an mheicníocht an chos daonna an-chasta. Le linn rith, ag siúl, léim an limb roinn féin taithí leanúnach ualach ollmhór. Ar teagmháil le tacaíocht a théann sí trí chéim mótair bhainfear den chlár nó is lúbtha nó díreacha, rothlú amach nó isteach. ní haon ionadh go bhfuil faoi ualaí den sórt sin beagnach ochtó faoin gcéad de na daoine fadhbanna leis sin roinn shiúl na gcos.

An coinníoll na coise i bhfeidhm go leor fachtóirí. I measc Is féidir iad a dtugtar gníomhaíocht fhisiciúil, sláinte ghinearálta, gairm, agus uaireanta bróga. An mheicníocht dímheas, tá sé seo géaga roinn in ann a dhéanamh oiread agus is féidir cothrom le linn shaineolaithe a fheidhmiú a shainmhíniú ar an téarma "pronation na coise."

Conas a chinneadh ar a mhéid, a chinneadh an díobháil tharla ar chúis ar bith? Seo, ar ndóigh is féidir, a dhéanamh ach amháin ag an dochtúir. Mar sin féin, lá atá inniu ann, tá cuid mhaith ag iarraidh a thuiscint a gcuid cúiseanna féin as a n-ailments, mar sin beidh t-airteagal seo a bheith úsáideach dóibh.

Is pronation na coise a ghluaiseacht rothlach taobh istigh. Cabhraíonn sé an t-ualach ar stróc, atá in éineacht le teagmháil le slándáil phearsanta tacaíochta agus scaip sé thar an dromchla iomlán.

Nuair nach bhfuil níos mó ná pronation, a chos daonna gortaithe nó gortaithe go minic. Is minic tá sé le feiceáil i runners, chomh maith leo siúd a bhfuil a lán ag gluaiseacht. De ghnáth, tá daoine den sórt sin provoked díobháil shin, knees tinn agus an ceantar thart ar an tibia.

Is é an chúis na fadhbanna teagmháil comhphlánacha leis an tacaíocht, is cúis é an áirse chos díláithrithe isteach agus na toes - amach. Mar thoradh air sin, tá an tibia a cruthaíodh róbhrú agus mar thoradh air sin, laghdaíodh éifeachtacht in oibriú na matáin atá sínte.

Ag an bhfoirceann eile - supination nó pronation na coise leor - a mhalairt ar fad, laghdaíonn sé an cushioning tionchar i dteagmháil leis an dromchla tacaíochta, ós rud é sa chás seo tá an duine tacaíocht ach amháin ag a chuid seachtrach.

Ní pronation iomarcach na coise, nó supination neamh-inmhianaithe. Sa dá chás, na lochtanna biomechanical i gcuid áirithe den roinne chruthaigh ualach iomarcach. Mar thoradh air sin, tús a fhorbairt ar an paiteolaíochta. D'fhéadfadh go mbeadh, mar shampla, deformity cnámh nó cuma ciseal fíochán cosanta agus mar sin de. Is féidir D. pronation chos go bhfuil fréamhacha hereditary.

Ar ndóigh, nach bhfuil a leithéid de shárú ar an fheidhm mótair do shaolré an bhagairt. B'fhéidir gurb é sin an fáth nach bhfuil orthopedists fuaim an t-aláram nuair a bhíonn an pronation chos feidhmíochta iomarcach nó neamhleor, go háirithe toisc nach bhfuil an ghalair gá fadtéarmach cógais.

Is minic, a mholadh dochtúirí ag caitheamh bróga speisialta, cos ceartaitheacha, chomh maith le húsáid na boinn istigh boinn istigh. Sé seo cosc ar an fhorbairt bhreise ar an neamhord, chomh maith leis an filleadh ar fheidhmíocht gnáth, a eascraíonn i laghduithe pian. Tá tábhacht mhór é freisin fhisiteiripe speisialta. Le linn é go bhfuil an neartú na struchtúr agus pronation gnáth ar an shiúl na gcos.