Cad nach féidir a dhéanamh le linn toirchis? Fírinne agus Miotais

Ní hionann staid spéisiúil leis an ngalar. Mar sin féin, bíonn an chuid is mó de na mná torracha, ag éisteacht le comhairle moms, seanmháthair agus chailiní, iad féin a theorannú i dtréimhsí éagsúla saoil, rud a chiallaíonn díobhálach. Ach níl forais fhíor ag gach eagla ar mháithreacha amach anseo. Dá bhrí sin, a mheasamar a bheith go mion cad is féidir leat agus nach féidir a dhéanamh le linn toirchis.

Comharthaí tíre

Tá mais toirmeasc ann do mhná torracha a rugadh ó finscéalta éagsúla, fíricí agus creideamh tóir. Ní féidir an chuid is mó díobh a chosaint ó thaobh míochaine, ach tá roinnt ann gur chóir duit éisteacht leis.

Is fiú dearmad a dhéanamh ar thuras chuig an gruagaire

Diúltaíonn a lán de na mná torracha a gcuid gruaige a ghearradh ar feadh na 9 mí ar fad, ag míniú seo mar dhrochshíniú, de réir a bhféadfar leanbh roimh an am a rugadh. De réir mar a thuigeann tú, níl aon nasc idir snáitheanna cneasaithe agus réamh-bhreith. Cad nach féidir a dhéanamh le linn toirchis, mar sin tá imní ort faoi thrifles. Déan stíl stylish agus tabhair aird níos lú ar chomhráiteanna folamh.

Tá cosc ar an máthair sa todhchaí cniotáil nó sew

Deir an comhartha sa chás seo go bhfuil an baol mór ag an leanbh dul isteach sa chorda snasta. Arís, tá an ceangal idir snáitheanna fite fuaite agus fadhb dáiríre chomh coinníollach. Más mian leis an máthair sa todhchaí a dobhach féin a ullmhú di féin, is fiú dearmad a dhéanamh faoi dochar. Mar sin féin, ní mhol dochtúirí suí le snáthaidí cniotála uaireanta ar an deireadh. Mar gheall ar an stádas seasta ar an pipsqueak mháthair taithí a starvation ocsaigin.

Cad é nach a dhéanamh le linn toirchis? Féach ar rudaí gránna

Creidtear go n-éireoidh an leanbh mí-chomhfhreagrach, má fheiceann bean rudaí nó rudaí mí-oiriúnach. Tá cuma an leanbh mar gheall ar mheascán de ghéinte a thuismitheoirí, agus ní cad a fheiceann an máthair sa todhchaí. Ach tá an t-álainn ag smaoineamh i bhfad níos mó do bhean torracha, toisc nach n-eascraíonn ach mothúcháin dearfacha ina anam.

Nósanna imeachta uisce do mháithreacha atá ag súil leo

Is é an t-uisce a thiocfaidh saol an duine, mar sin tarraingíonn an eilimint seo agus a mheallann an oiread sin. Mar sin féin, tá go leor dochar ann faoi shnámh.

Ní féidir leat folctha a ghlacadh

Mura bhfuil fadhbanna tromchúiseacha ag baint le bean sa chás, níl an t-folcadán frithchúiseach léi. Ar a mhalairt, cabhróidh uisce te, olaí aramatacha agus salainn le teannas a mhaolú agus meon a fheabhsú. Ná bain úsáid as uisce ró-theo, atá taitneamhach go leor do theocht an chomhlachta.

Níl sé inmhianaithe snámh a dhéanamh i linnte snámha agus i gcomhlachtaí uisce oscailte

Mínítear é seo trí fhéidearthacht ionfhabhtaithe sa chanáil breithe. Má tá an linn snámha glanta go críochnúil, níl aon rud cearr le snámh. Cuidíonn an spórt seo le fáil réidh le tuirse agus pian ar ais. Níl cosc ar snámha sa lochán, atá á sheiceáil ag an tseirbhís sláintíochta-eipidéimeolaíoch.

Caitheamh taistil

Má úsáidtear tú chun laethanta saoire a dhéanamh go bliantúil i réigiúin eachtracha, is féidir le toircheas a bheith ina chonstaic. Is é an baol atá ann ná na heitiltí agus athrú géar ar an aeráid. Tá an-eagla ar na máithreacha atá ag súil le haerárthaí. An féidir liom eitilt ag iompar clainne?

Agus iad ag taisteal san aer, ba cheart na rialacha seo a leanas a thabhairt faoi deara:

• Téigh ar an mbóthar ach amháin má aontaíonn an dochtúir.
• Sa mhí dheireanach an toirchis, tá eitiltí contúirteach.
• Diúltú ó eitiltí a mhaireann níos mó ná 2 uair an chloig.

Aiste bia don mháthair sa todhchaí

Baineann go leor toirmeasc le táirgí bia. Mar sin, cad iad na bianna a bhíonn ag iompar clainne? Níl aon rud nua ann, ní mór duit ach bunúsacha aiste bia sláintiúil a mheabhrú. An t-uasmhéid glasraí agus torthaí, feoil ach amháin i bhfoirm bruite nó bácáilte, iasc saille íseal agus leite, táirgí déiríochta - is é sin bunús roghchlár an mháthair amach anseo. Faoin toirmeasc feoil agus iasc deataithe, friochta i dtáirgí ola, milseáin i gcainníochtaí móra. Is fiú aitheantas a thabhairt do sushi den sórt sin, agus ó tháirgí feola agus déiríochta nach bhfuil próiseáilte go speisialta. Bhuel, ar ndóigh, déan dearmad ar alcól agus droch-nósanna eile.

Ná bí ag smaoineamh i gcónaí ar an méid nach féidir a dhéanamh le linn toirchis. Taitneamh a bhaint as do phost agus éisteacht le comhairle an dochtúir.