Conas a chinneadh an lá de ovulation tú féin?

Chun cur leis an seans a bheith ag iompar clainne, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios conas a chinneadh an lá de ovulation, a bhfuil an tréimhse is oiriúnaí do conception.

tharlaíonn ovulation ag am nuair a scaoiltear ceann na n-ubhagán ubh isteach sa feadáin fallopian. Tagann sé mar gheall ar an ceathrú lá déag de meán thimthriall 28-lá, ag tosú as an gcéad lá den mhí. Ovulation sna mná céanna tharlaíonn de ghnáth i mbeagnach amháin agus an lá céanna den timthriall, ionas gur féidir é a thuar roimh ré, a fhios agam an chéad lá de menstruation.

An modh féilire Ní féidir a chinneadh go cruinn an lá de ovulation, is féidir é a thabhairt ach smaoineamh ginearálta ar an am an ovulation. Tá roinnt bealaí chun níos cruinne a chinneadh an t-am is fearr le haghaidh caidreamh agus iad ag pleanáil.

D'fhonn a chinneadh an dáta ovulation cruinn is féidir leat a cheannach i dtástáil cógaisíochta speisialta. Tomhaiseann sé an leibhéal hormone lutein a ardaíonn díreach sula ovulation. Beidh ort a chur i gcrích an tástáil ar bhonn laethúil ar feadh roinnt laethanta, an tréimhse atá beartaithe (ó 12 go 16 lá an timthriall meán). Déanfar an tástáil a dhéanamh ag an am céanna gach lá. Tá roinnt cineálacha de na trialacha dá bhrí sin, a fháil amach conas a chinneadh an lá de ovulation ag baint úsáide as tástáil shonrach, ní mór duit staidéar a dhéanamh go cúramach na treoracha a ghabhann leis. I bhformhór na gcásanna tú thumadh stiall pháipéir chóireáil trí ceimiceacha, i méid beag de fual. Má athraíonn an páipéar dath, ansin beidh ovulation tarlú go luath. Tar éis aiseolas dearfach a thiomnú Ní mór gníomhartha gnéis a laghad 1 uair in aghaidh an lae ar feadh dhá lá. Cé go bhfuil tástálacha bhaile simplí agus iontaofa, is féidir a n-úsáid a bheith costasach, i ndáiríre is dócha a chaitheamh cúpla cóipeanna cheana sa tsraith amháin.

Is féidir an modh teirmeach Bunúsach a bhealach saor agus réasúnta éasca a chinneadh an t-am a ovulation. Dó, ach ní mór a cheannach oiread agus is teirmiméadar cruinn agus is féidir, agus gach maidin tar éis dúiseacht, fós ina luí i leaba, a thomhas an teocht an choirp. Ba chóir é sin a dhéanamh ag an am céanna gach lá, ardú na torthaí ar ghraf. Scríobh síos do shonraí ar feadh 3-4 mhí, beidh tú in ann a thuiscint conas a chinneadh an lá ovulation, mar a théann an deis chun leanúint leis an scéim den timthriall. teocht an choirp arduithe díreach tar éis tosú an ovulation, mar sin, tús a chur gnéis gníomhach is gá chun 5-6 lá roimh an t-ardú teochta ag súil leis. Ag baint úsáide as an modh seo, is gá a chur san áireamh gur féidir leis an galar nó strus difear an chomhlachta teocht. Dá bhrí sin, is féidir an modh ar a dtugtar an lú iontaofa.

Dealramh agus comhsheasmhacht urscaoileadh faighne athruithe le linn an timthriall míosta, agus mar sin ag breathnú orthu, is féidir leat foghlaim freisin ar conas a chinneadh an lá de ovulation.

Díreach tar éis an scurtha menstruation Tá an-bheag. Nach bhfuil an chuid is mó mná in ann a atáirgeadh sa tréimhse chéanna. Tá cúpla lá tar éis seo, is féidir leat a fháil méid beag de mucus greamaitheach - bán, scamallach nó yellowish. D'fhéadfadh roinnt a bheith ag iompar clainne le linn na tréimhse sin. Tráth nach luaithe ná tar éis cúpla lá do mhná an chuid is mó a thagann an tréimhse thorthúil, nuair nach bhfuil níos mó abundant, Watery-lorg leithdháileadh, rud a léiríonn tharla an ovulation. leithlis sin agus slaodach nós ubh bhán. Mura féidir leat stráice an mucus idir dhá mhéar de 5-8 cm, a ullmhú le haghaidh ovulation. Cúpla lá ina dhiaidh dtiocfaidh an mucus arís greamaitheach agus níos lú flúirseach, agus tú - an níos lú thorthúil. D'fhonn tuiscint a fháil ar conas a chinneadh an lá de ovulation ag baint úsáide as an modh seo a thógann an cleachtas. Tá do roinnt de na mná Tá an modh seo níos éifeachtaí ná a chéile mar gheall ar na n-orgánach éagsúla atá leithdháilte méideanna éagsúla de mucus.