Conas a ghlanadh an lymph tú féin?

Tá an córas limfeach ann go mbeadh tionchar acu ar an staid gach orgán de chuid an chomhlachta an duine. Chun a cleansing chóir tús ach amháin tar éis an t-ae agus cleansing intestinal. Seachas sin, is é an deireadh a chur le tocsainí, a chuirtear i gcrích ag lymph, an-deacair. I láthair na huaire, cruthaithe againn go leor bealaí chun detox. Mar sin féin, tá modhanna den sórt sin nach bhfuil ar fáil do gach duine. Conas a ghlanadh an lymph?

Cad é limfe

, Ní mór duit a thuiscint cad tá sé sula bhfreagraíonn an cheist maidir le conas a ghlanadh an lymph agat. Bhí a dara ainm - ichor. Limfe féin - ina leacht soiléir, atá comhdhéanta de limficítí. wounds oscailte agus scratches, tosaíonn sí ag ooze. Is é an t-orgánach i láthair ó 1 go 2 lítear de sreabhach.

chomhlíonann limfe feidhm an-tábhachtach. An príomh-acu - is é a chosaint ar an gcomhlacht ó na héifeachtaí de parasites, víris, tocsainí, agus baictéir. Limfe páirt i mbunú díolúine, agus iad ag filleadh ar an fhuil as an uisce fíochán, salainn, próitéiní agus substaintí eile. I bhfocail eile, a chomhlíonann sé feidhmeanna éagsúla: ghlanadh agus athdháileadh i sreabhach comhlacht interstitial.

Cén fáth a bhfuil de dhíth orm a ghlanadh an lymph

Mar sin, conas go soiléir ar an lymph agus an coinníoll de do chorp a fheabhsú? Ba cheart an nós imeachta céanna a chur i gcrích i gcás fadhbanna sláinte. De ghnáth, a chóireáil limfe molta nuair:

• acne;
• galair a chuireann isteach ar oibriú an orgán pelvic;
• galair an joints;
• manifestations na spotaí aois agus warts;
• thrombophlebitis ainsealach;
• galar ae.

Is fiú a nótáil go gcuidíonn an cleansing an chórais lymphatic ar fad a neartú ar an chóras imdhíonachta, chun fáil réidh le ailléirgí, chomh maith le rejuvenate an comhlacht ina iomláine. Gcéad dul síos, tá a leithéid de nós imeachta i gcrích go dtí 4 huaire sa bhliain, agus ansin nach mó ná 2 uair.

Contraindications

Roimh dhul ar aghaidh leis an íonú an chórais lymphatic, tá sé riachtanach chun níos mó eolas contraindications. go bhfuil sé dodhéanta a chur i gcrích nós imeachta den sórt:

• mná lactating;
• le linn toirchis;
• i galair an chórais cardashoithíoch;
• Hipirtheannas;
• diaibéiteas.

Más mian leat a ghlanadh ba cheart don lymph i gcomhairle le dochtúir ar dtús. Tar éis an scrúdaithe, beidh an saineolaí cuidiú roghnaigh an modh is oiriúnaí.

Cleachtaí chun cleanse an lymph

Conas go soiléir ar an lymph, ag déanamh cleachtaí áirithe? Ag déanamh orthu, chomh maith le spreagadh massages a cheadú sreabhadh sreabhach tríd na soithí. An-Cabhraíonn a fheidhmiú go maith Katsudzo Nishi. Lena chur chun feidhme ba cheart luigh ar do dhroim agus a ardú do chosa agus airm hingearach. Ansin, is gá duit a shake an géaga beaga. Sa chás seo, ba cheart an chomhlachta matáin a bheith chomh relaxed. Ba chóir an ré an cleachtadh a bheith idir 2 agus 5 nóiméad. É seo is fearr sa tráthnóna agus ar maidin.

Conas a ghlanadh an limfe sa bhaile? A spreagadh uaithi d'oirfeadh aon gleacaíochta articular. Mar shampla, a fheidhmiú ar ndóigh Norbekova. Ba chóir é a dhéanamh ar maidin. De réir an t-am a thógann sé níos mó ná 15 nóiméad. Is gá a chur i gcrích leathnú agus flexion na hailt. Tá uainíochta Ag tosú molta chun géaga níos ísle agus mhéara a chríochnú an comhpháirteacha a ghualainn.

Mar gheall ar an laghdú ar lymph máguaird matáin Tosaíonn a gluaiseacht tríd na soithí. A fheidhmiú ar maidin fhaigheann réidh fiú congestions mion.

massage Glanadh

Purify na fola agus cabhraíonn limfe ní gleacaíochta amháin ach freisin massage. is fiú smaoineamh ar roinnt de na gnéithe. Tá aon massage molta a chur i gcrích le linn an lymph. Ba cheart Gluaiseacht a threorú ó imeall go dtí an t-ionad. Ag extremities Ba chóir massage a chur i gcrích sa treo in airde.

Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil gach na soithí lymphatic bhfuil comhlaí nach ligeann leacht chun bogadh ó na nóid limfe sa treo droim ar ais. Tá sé ar an gcúis seo, gluaiseachtaí massage mór a dhéanamh i dtreo áirithe. Lena chois sin, le linn nós imeachta den sórt molta go mbeadh tionchar acu ar an nóid lymph.

An bhfuil cúnamh teasa

Mar a léiríonn cleachtadh, lymph soiléir, teas a dhéanann difear ní bheidh, ag obair. Dar le saineolaithe, nach bhfuil an sreabhach comhlacht is gá go dtí os cionn-teas. Mar shampla, sa seomra gaile Ní teocht an aeir níos mó ná 60 ° C. Maidir leis an folctha agus cith, ba chóir don chomhlacht uisce a bheith taitneamhach agus ní ró-te.

Tá teorainneacha eile. Ní gá go te suas an nóid lymph baint úsáide as cistí atá beartaithe le haghaidh teiripe fisiciúil, agus téitheoirí traidisiúnta.

Luibheanna do íonú

Conas a ghlanadh an lymph ina dteach féin? Is féidir leat úsáid ar éagsúlacht na luibheanna agus torthaí. Ach ná déan dearmad faoi contraindications. Sula rachaidh aon druga, fiú ar bhonn na plandaí, tá sé riachtanach chun dul i gcomhairle le speisialtóireachta. Lena chois sin, tá roinnt drugaí fo-éifeachtaí.

I measc iad na plandaí is fearr le cúraimí na n déileáil luibh Polygonum éan, d'ardaigh cromáin, saileach-luibh, slánlusanna, oregano. Más gá, sa chógaslann féidir leat a cheannach réidh de dhéantús an luibheanna táillí. Ní mór a chur ar na leigheasanna luibhe a bheith laistigh de mhí.

Nice Samhadh glan limfe, caora currant dearg, na torthaí de barberry, chokeberry agus dogwood.

sú celandine

Is féidir é a íonaithe leigheasanna tíre lymph más mian leo. Is minic go bhfuil sé seo úsáid as an sú na celandine. Ag ullmhú go tapa agus go héasca. Chun tús a chur le plandaí a bhailiú. Do juicing a úsáid ach amháin na duilleoga agus gais. Cosnaíonn an t-ábhar a bailíodh amh trí grinder feola. Ní mór an sciodar mar thoradh a shárú trí bhíthin uige. Maidir leis an nós imeachta Éilíonn 450 ml d'sú na celandine. Níl gá chun é a stóráil i bhfoirm íon. Ba chóir a leithéid méid den táirge críochnaithe a chaolú le 70 ml alcóil. Mar gheall ar an meascán a choimeádtar fearr.

A chur le réidh Ní mór meán bheith ar an méadú: ar maidin - 1 titim i lár an lae - 2 titeann roimh dul a chodladh - 3 titeann. Tá sé éasca. Ba chóir do gach dosage fáiltiú a mhéadú go dtí 1 titim. Is é an rud is mó a cloí leis an riail seo. Nuair a bheadh an dáileog a 15 titeann, beidh méid an druga a chaitear i ngníomh amháin gá le laghdú de 1 titim.

Licorice agus "Enterosgel"

Conas a ghlanadh an licorice lymph agus "Enterosgel"? Is féidir é seo a dhéanamh sa bhaile. Is fiú a nótáil go bhfuil licorice purgóideach bheith mar thoradh éadrom agus éifeacht diuretic, rialaíonn uisce agus salann cothromaíocht, agus spreagann scaipeadh lymph.

Maidir leis an nós imeachta, is féidir leat úsáid a bhaint as an fhréamh síoróip-bhunaithe den ghléasra. A ullmhú ar an uirlis, tá sé riachtanach a chaolú an druga i tablespoon eascra uisce te. Glac sórt sin a réiteach ba chóir folamh bholg ar Airdeallach. Tar éis 30 nóiméad, is gá duit a ól le spúnóg bhoird de "Enterosgel". Molta a ithe i ndiaidh 2 hr. cosúil le cleansing Ba chóir go deireanach cúrsa ar a laghad 14 lá.

Tá Modh eile. An réiteach leis an liocras síoróip a ullmhú ar an modh céanna mar atá thuas. Mar sin féin, tar éis leath uair an chloig tar éis a úsáid is gá chun deoch fioghual gníomhachtaithe. Dosage a ríomh ina n-aonar: 10 kg de mheáchan - 1 tablet. cúrsa cleansing - 3 seachtaine.

Roimh iarratas licorice fiú smaoineamh go bhfuil na hullmhúcháin ar bhonn an ghléasra ag luí le drugaí cairdiach agus diuretic.

An úsáid a bhaint súnna nádúrtha

Conas a ghlanadh an lymph bhaile súnna nádúrtha? Tá go leor oidis. Chun úsáid a bhaint chun cleanse an sú lymph féidir planda ar leith nó meascán de roinnt súnna.

meascán Ideal de cúpla deoch. Do Ba chóir a ullmhú le chéile i gcoimeádán amháin 3 píosaí de cúcamar, 6 píosaí cairéad agus sú biatais 1 páirt. Ba chóir an toradh a bheith ina meascán de 2 lítear. Chun ithe an deoch ba cheart do gach uair an chloig ar feadh 1 gloine.

Fasting agus citris sú

A chur i gcrích glanadh an limfe sa bhaile tríd an modh seo beidh gá 6 lítear uisce leá. Nach gcumasaíonn sí féin. Chun seo tá sé riachtanach a boil an uisce, fuaraigh, go réidh reo agus ansin thaw.

Ba cheart don lá a ithe 4 lítear an mheascáin. Ag ullmhú go simplí. Ní mór duit a thabhairt:

• sú líomóide - 200 ml;
• leá uisce - 2 lítear;
• oráiste sú - 900 ml;
• Sú grapefruit - 900 millilítear.

Ní mór do gach na comhábhair a bheith ag baint i gcoimeádán domhain agus meascán. Seo a leanas an scéim íonú:

• Ar awakening, ní mór duit a dhéanamh ar enema. A ullmhú ar an réiteach is gá in dhá lítear uisce cuir 2 spúnóg bhoird de fínéagar.
• Tar éis an nós imeachta is fiú a ól purgóideach bheith mar thoradh. Chun a ullmhú Éilíonn 10 ml de salann uisce agus 1 tablespoon bruite agus cooled seomra Glauber.
• Tar éis fholmhú an bputóg tá sé molta a ghlacadh cith te.
• Tar éis 30 nóiméad a ghlacadh ar an purgóideach bheith mar thoradh Is meascán gloine ullmhú as uisce agus súnna torthaí. Sa íonú Ní deireadh ann.
• Ansin, is gá duit a ól gach uair an chloig ar an cupán ½ an mheascáin.

Is cúrsa ghlanadh trí lá. Le linn na tréimhse, ba cheart thréigean an úsáid bia. Tar éis an nós imeachta, fág an stailc ocrais a mholadh de réir a chéile. Ba chóir Ar maidin glasraí agus torthaí a ithe, sa tráthnóna - gruel. Ar an dara lá, is féidir leat filleadh ar an aiste bia is gnách.

Is fiú a nótáil go bhfuil an modh seo contraindications. Ní gá dul i muinín é dóibh siúd a bhfuil le frithghníomhú ailléirgeach torthaí citris, chomh maith le penchant do appendicitis.

Bainne, oinniún agus gairleog

Tools, glanadh an lymph, is féidir leat tú féin a ullmhú. Chun seo a dhéanamh, is féidir leat a chur ar cheann de garlic agus oinniúin. Ba chóir Glasraí crush mar aon leis an husk nó mionghearrtha. Chomh maith leis sin a cheangal ar líomóid. Ba chóir torthaí a ghearradh mar aon leis an gcraiceann. Ba cheart táirgí Ground a dhoirteadh isteach 1 lítear de bhainne.

Ciallaíonn Boil gá duit laistigh de chúpla nóiméad. Ag deireadh an táirge críochnaithe is gá a brú. Ba chóir an toradh a 4 cupáin na gcistí. Ag tabhairt na costais drugaí ar feadh trí lá, ag ithe dhá uair sa lá, ar maidin agus tráthnóna, ar feadh thart ar 30 nóiméad roimh béile. Le linn an nós imeachta a ghlanadh molta a ithe táirgí déiríochta. Maireann an cúrsa níos mó ná 4 huaire an chloig.