Conas a nigh?

De ghnáth ceist subtleties conas a ní i gceart, d'inis na cailíní a mháthair. Ach ar chúis éigin anaithnid, a lán againn dearmad faoi na rialacha suas go dtí an nóiméad go dtí go bhfuil roinnt galar pearsanta an-unpleasant.

Dá bhrí sin, ba chóir gach cailín agus bean a fhios conas a ní i gceart. Tá sé chomh tábhachtach a choinneáil i gcuimhne rud a chiallaíonn sa chás seo is fearr a úsáid.

Conas a nigh?

San iomlán, tá roinnt leideanna seo a leanas a bheidh tú in ann a choimeád ar bun sláinteachas pearsanta ar an leibhéal iomchuí:

Cé acu uirlis oireann is fearr le haghaidh nós imeachta den sórt? An réiteach is fearr - deartha go sainiúil do glóthach sláinteachais phearsanta, ina bhfuil an fearr is féidir (neodrach) leibhéal aigéadacht.

Níl na glóthacha desiccate limistéar tairisceana, a choinneáil ar an aigéadacht ag an leibhéal cuí, agus a chosnaíonn sé na baill ghiniúna pórú na baictéir dhochracha. Lena chois sin, beagnach claonadh na glóthacha do shláinteachas pearsanta a moisturize an mhúcóis faighne. Sula iarraimid conas a nigh thuiscint i gceart nár cheart duit é seo a le gallúnach simplí, toisc go dtagann sé isteach ar an timpeallacht nádúrtha de do chuid orgáin atáirgthe, agus cruthaíonn sé alcaileach timpeallacht, a bhfuil baictéir an-ghníomhach iolrú. Nuair atá tú ag tempted a gallúnach gnáth, tú a chruthú d'aon ghnó na coinníollacha faoinar féidir na baill ghiniúna ionfhabhtaithe tarlú.

Ba chóir Podmyvanii a dhéanamh ach amháin le huisce te, agus ní raibh ach lámha breá glan. Tar éis an tsaoil, dóibh an lá ar fad accumulates roinnt DIRT, frídíní agus rudaí eile a shamhlú ach go bhfuil tú in ann dul isteach neamhaireach isteach i do chorp. Mar sin, arís eile: do lámha roimh glanadh an gá atá le nigh go maith.

Nach bhfuil oiriúnach do nós imeachta den sórt t-uisce fuar. Seachas sin, éasca le "thuilleamh" a athlasadh tromchúiseach go leor. Agus tá sé, mar atá a fhios agat, an unpleasant agus theastódh cóireáil an-fhada-téarma.

Conas a nigh bean? Ach amháin sa treo ó tosaigh ar ais, is é sin, as an pubis chuig an anas. Ní féidir leat a dhéanamh ar a mhalairt in aon chás! Ní mian leat ionfhabhtú a iompar ón anas?

Ní gá a ordú an sruth an uisce go díreach isteach ar an vagina. Bheadh a leithéid de ghníomh mar thoradh ar an bhfíric go bhfuil nigh tú ar shiúl an rún cosanta, atá chomh riachtanach don orgánach. Agus beidh sé ar chumas gníomhairí tógálach fháil taobh istigh na baill ghiniúna.

Is féidir mná Taithí argóint, i ndáiríre i gcrích, ar roinnt douche - nigh fhaighin láithreach. Ach nach bhfuil sé riachtanach a chur i gcomparáid leis an dá nós imeachta. Tar éis an tsaoil, is é an dara ceann atá dírithe ar an chóireáil, agus dá bhrí sin, an tráth a tháinig an bhfadhb. Ina theannta sin, tá douching dhéantar ag baint úsáide cumadóireachta teiripeacha, agus nach bhfuil ag rith uisce. Agus an gcúis seo caite: tá sé de ghnáth sannadh gynecologist. Is féidir, agus i láthair na huaire a chreidiúint, fás ar líon na lianna gur ó den sórt sin nós imeachta a thabhairt, ní hamháin ar an gcúis go washes sí amach an chosaint is gá.

Ná húsáid nuair podmyvanii aon uirlisí breise cosúil le spúinsí agus pads sciúradh (yes, a tharlaíonn sé!). Creid dom, do lámha a déileáil breá leis an nós imeachta féin. Is féidir le cleansers céanna damáiste go mór leis an membrane múcasacha íogair agus beidh sé seo mar thoradh ionghabháil iolrachas na baictéir dhochracha. Mura féidir leat úsáid a bhaint as washcloth, mar shampla, sula epilation, bain triail ar a laghad, gach rud a dhéanamh go cúramach, ní íor na baill ghiniúna.

Ní mór duit tuáillí speisialta do sláinteachas pearsanta. Agus faire amach do, ionas go bhfuil sé i gcónaí ar an chuid is mó glan agus bog. I ndiaidh fabraic righin Díobháil go mór leis an limistéar tairisceana.

Nuair wipe tú, ná rub a codanna príobháideacha, agus gan ach blotted réidh leo. Ba chóir go mbeadh Towel gcónaí a bheith glan, nigh sé seo chomh minic agus is féidir agus a ironed i gcónaí le iarann te. Níl ach trí nósanna imeachta den sórt sin, beidh tú in ann a chosaint i gcoinne an ingress na baictéir a dhaingniú i do chorp.

Seo roinnt leideanna simplí a mhíniú conas a nigh i gceart.