Conas estradiol a mhéadú agus cad é an tábhacht atá leis sin hormone do mhná

Is hormone gnéas, "tháirgeadh" agus ar an leibhéal a sa chorp faireoga inchríneacha freagrach - estradiol. Lena rannpháirtíocht an foirmiú an chórais gnéasach mná, agus fiú an cur síos ar na figiúirí. In bhfuil ag ullmhú an uterus le estradiol toirchis an-tábhachtach, braitheann sé freisin ar cháilíocht na mná timthriall menstrual agus leis an bpróiseas forbartha agus ar fheidhmiú an ubh. Tá sé thar a bheith tábhachtach estradiol a mhéadú le linn ovulation a hormone mhodh cobhsaí "oibrigh" nuair a bhíonn an comhlacht réidh le haghaidh toirchithe.

Théann sé ní amháin ar an procreation torthúil, ach freisin a fheabhsaíonn giúmar, a chabhraíonn chun fíochán cnámh, chodladh maith a neartú, laghdaíonn an bhféidearthacht Atherosclerosis, a fheabhsaíonn libido, spreagann fás na seicní múcasacha agus a dhéanann an chuimhne an ghruaig lonracha agus go réidh ar ár craicinn, feabhas a chur ar an obair ar na faireoga sebaceous. Maidir le soláthar estradiol difear roinnt hormóin eile cosúil le prolactin, TL (luteinizing) agus FSH (follicle spreagadh) hormón. leibhéil fola íseal de hormóin le fios go bhfuil feidhm laghdaithe de faireoga gnéasach.

An bhrí atá le estradiol do mhná

I measc na mban, tá testosterone i láthair, as dtáirgtear agus estradiol. Is é an leibhéal san fhuil na mban an-so-ghalaithe, agus an tábhacht faoi leith a gheobhaidh sé le linn toirchis, a bhaint amach a bhuaic ar an oíche roimh a leanbh. Cheana féin ar an gceathrú lá tar éis táscairí seachadta thagann go dtí an leibhéal bunaidh. An méid tionchair ar fhorbairt agus childbearing, céimeanna sé an dara i gcorp. Ar braitheann sé i gcúrsaíocht fola sa uterus, an coinníoll de na soithí ann. baint hormone laghdú go ina bhagairt do leanbh, mar sin le linn toirchis ní mór estradiol a ardú leis an innéacs gnáth.

Cad is gá duit fios a bheith agat má beidh tú a thástáil le haghaidh estradiol:

• Tabhair fuil ar maidin, ní gá aon rud a ithe (tá sé seo ní mór!).
• Uimh oiliúint choirp, a fheidhmiú le sluasaid garraíodóireachta agus gnéas an lá roimh dul go dtí an t-ospidéal.
• A bheith socair agus dea-oíche codlata.
• Ná deoch agus nach deataigh!
• Ná míochainí ghlacadh.

Ar na gnéithe, ag ligean chun a chinneadh estradiol íseal

Tá roinnt tréithe a chinneadh na leibhéil ísle de na hormone sula dtagann an t-am atá le tástáil, a bhrath iad agus iarracht a dhéanamh cur leis an leibhéal estradiol. Tabhair aird ar na iníonacha níos óige a bhfód neamhoird hormónach. D'fhéadfadh leibhéil estradiol bheith íseal, má tá comharthaí den sórt sin:

• Ag barr an ghruaig dtagann amach.
• Bheith ag an súile tirim, eyelids irritated.
• wrinkles fíneáil agus claiseanna timpeall na súl agus ar fud na liopaí.
• cruth comhlacht a chailleadh roundness, agus cófra "droops".
• Is féidir le fáil Gruaige i gcás mná nár chóir dóibh a bheith.
• Triomacht i súile ní amháin, ach freisin sa vagina.
• Níl dúil gnéasach.
• mothú leanúnach de brón agus tuirse.
• Taoidí óga.
• menstruation gann nó ró-throm.
• timthriall An-ghearrthéarma nó san fhadtéarma.
• An bhfuil pian i rith lánúnas.
• Easpa fíochán saille, ró- "skinny".

Conas estradiol a mhéadú

Ar ndóigh, madness iomlán a ardú ar an hormóin trí fhaisnéis a léamh ar an idirlíon nó hormóin den chineál cur "mar a rinne a chara." Is é seo an chóireáil tromchúiseach, mar sin má tá fadhb agat agus is gá duit estradiol a ardú, tá sé riachtanach chun dul go dtí an gynecologist, agus tá sé níos fearr gan amháin ach a roinnt, a chur i gcomparáid na moltaí agus a roghnú an chuid is fearr duit féin. Chun cothromaíocht easpa an chomhlachta teiripe cúnamh, arna cheapadh ag dochtúir taithí acu.

Is féidir leat ach amháin mar fhorlíonadh a úsáid roinnt modhanna harmless. Féach ar díbh féin, nach bhfuil tú i gcrích chomh maith ar shiúl ag ocras agus figiúr. Ní Fir cosúil le mná skinny. Caol - yes, ach ní skinny.
 

Aiste bia, atá dírithe ar an hormone:

• Níos mó próitéin, go háirithe de bhunadh ainmhíoch (má théann gach maith leis an fhaireog thyroid), uibheacha, iasc agus éanlaith chlóis, im, feoil agus ae.
• Ná déan cócaireacht ar tine oscailte, itheann stobhach agus feoil gaile, miasa ullmhaithe le huisce agus simmered preferring.
• Arán, pasta agus gránaigh cé go bhfuil sé níos fearr gan a bheith páirteach.
• "No!" Lotnaidicídí agus breiseáin bia.