Díobháil choirp "ar a gcuid féin"

Mórdhíobháil "ag Beidh" folaíonn díobháil roinnt gnéithe a úsáid againn chun líonadh isteach ar ár saol. Smaoinigh ar na nósanna agus na gníomhaíochtaí a bhfuil ar ár comhlachtaí nach mbíonn ach tionchar an-diúltach, ar nós caitheamh tobac agus meáchan a chailleadh.

Is cúis le díobháil don tsláinte ag caitheamh tobac

Faoi cé chomh dona caitheamh tobac atá inniu go bhfuil an-, an-i bhfad. Nicitín, in áit go bhfuil ann an roisín agus substaintí eile, difear beagnach gach orgáin agus córais, ó bhéal agus dar críoch le solas. Mar gheall ar an bhfíric go chaitheann tú toitíní, tá tú ag aon duine faoi lé ar fhorbairt an ghalair seo, mar spéir leukoplakia nicotinic. Mar sin, imoibríonn do mhúcóis ó bhéal ar an spreagadh córasach ar a deataigh toitíní. Ar dtús is cosúil sé mar bhláth whitish sa spéir, a thugann tú faoi deara hardly. Ansin, lumps dlúth le chéile, d'fhéadfadh bheith ina chúis dhiaidh sin chuig cinn ailse ar an spéir.

Lena chois sin, is féidir tobac a chaitheamh a dhéanamh chun bheith ina cuma provocateur d'aon chineál ailse, ní hamháin ailse scamhóg, a bhfuil an Aireacht Sláinte le fada go léir eagla orm. D'aon ghnó dochar do shláinte, is féidir leat a thuilleamh, agus ailse an larynx, agus teanga ama, agus ailse gastric, ailse agus an briseán, a, teagmhasach, meastar le fada an cineál is tromchúisí agus go hiomlán incurable ailse. Ná déan dearmad freisin faoi gastritis, ulcer gastric, duodenitis, airtríteas réamatóideach, galair an chórais imshruthaithe, galar croí ioscaemach, infarction miócairdiach, agus ar an bhfíric go laghdaíonn Nicitín go mór an fhriotaíocht do chorp chun colds, scornach tinn, fliú agus galair thógálacha eile.

Cad sways mná torracha, is féidir a n-nós caitheamh tobac go ginearálta a chur faoi deara breith anabaí, roimh am breithe, marbh-bhreith nó a bhfuil leanbh ar bith abnormalities. Go minic i caitheamh tobac breith a thabhairt do mháithreacha do leanaí le liopa agus deformities aghaidhe eile.

Níor chóir amháin dearmad faoi chaitheamh tobac fulangach agus a thionchar ar shláinte. In ainneoin gur cheana i bhfeidhm dlí a chuireann cosc ar chaitheamh tobac in áiteanna poiblí, ar aghaidh ag go leor daoine a bheith chaitheann tobac díreach éighníomhach. Caitheamh sna tuismitheoirí árasán (nó duine amháin acu) dochar do leanbh i bhfad níos mó ná láthair. Obair neamh-smoker sa ghrúpa na gcaiteoirí tobac, freisin, tá a bhaineann leis an bhfíric go mbeidh substaintí díobhálacha a bhfuil an comhlacht ualach is mó fear a roghnaigh stíl mhaireachtála shláintiúil. Mar sin, más rud é nach bhfuil tú ag tacú Nicitín, ansin, más féidir, áiteanna ina mbailíonn daoine nikotinozavisimye sheachaint. Agus má tá tú smoker trom, agus ardmheas ar tú féin agus do andúile, fhoghlaim tú go leith daoine eile agus meas a sláinte, tobac a chaitheamh in áit ar bith ar an gclaí.

Eolaithe taighde le déanaí Tá sé léirithe gur féidir le beagnach 70% de na daoine a chaitheann tobac fáil réidh le n-nós ar a gcuid féin. Dá bhrí sin, an dochar do shláinte na Nicitín - tá sé fós níos mó ná spleáchas síceolaíoch, in áit fisiciúil. Is féidir leat tú féin a tosú go maith a streachailt leis féin, tar éis d'fhág an willpower agus, ar ndóigh, a mhian ó chroí a rá slán a fhágáil ag toitíní. a lán de litríocht scríofa go dtí seo faoi conas, i gcleachtas, is féidir leat a scor de láimh.

Damáiste don tsláinte de réir meáchain a chailliúint

Sa lá atá inniu, go leor daoine ag fulaingt ó an dúil meáchan a chailleadh. Tá, tá, ag fulaingt siad, ós rud é an chuid is mó de na dieters bhuail ach an gaiste síceolaíoch an cult an thinness, a bheidh ar siúl ar fud an domhain nua-aimseartha. Hollywood aisteoir, a grianghraif slimmer eile a líonadh isteach ar an irisí snasta, casadh nua amháin i ndiaidh a chéile. outfits trendy i siopaí, na toisí a bheith níos mó ná annamh an uimhir 46. Agus an meáchan ar an seó teilifíse, atá cosúil le bheith unobtrusively fhógairt ar bhealaí seo nó eile de réir meáchain a chailliúint.

Agus, go háirithe, an bhfuil roinnt de na mná go bhfuil na roghanna den scoth, ach, mar sin féin, a chumhdaítear obsession, conas a chailleadh cúpla kilos. Ag an am céanna, tá siad ag lorg i gcónaí freagra ar an gceist: "? Conas meáchan a chailleadh go tapa" aon dochar a dhéanamh do shláinte seo, alas, nach bhfuil ag obair. Agus ní dhéanann an bonn de athrá go léir nutritionists gairmiúla. Ba chóir go meáchain Barrachas a glanadh de réir a chéile, ar shlí eile beidh tú ag aggravate ach an neamhord meitibileach, atá ar cheann de na príomhchúiseanna le hiomláine. Ní sin a dhéanamh Rush a úsáid ar aistí bia "tapa" agus táirgí Super-éifeachtach ina bhfuil Sibutramine, atá go hiomlán misnigh appetite. Ar ndóigh, beidh tú a fháil de bharr tapa, ach a chur faoi deara dochar doleasaithe dá sláinte. In aon chás, ní bheidh tú Gortaítear a fhoghlaim chun grá duit féin agus do chorp. Bhuel, lig sé foirfe, ach an bhfuil tú aon buntáistí agus na cáilíochtaí a chuir tú os cionn dóibh siúd go léir cailíní anorexic eile?

Ar ndóigh, pléadh thuas - nach bhfuil sé sin go léir de na huirlisí dochar muid féin. Ná déan dearmad faoi na spleáchais "tubaisteach" ar nós úsáid drugaí agus alcóil. Ach tá an dá fadhbanna chomh tromchúiseach go healed dá gcuid féin nach féidir (le eisceacht annamh) - a bhfeidhm a bheidh, agus cleachtais féin-hypnosis nach bhfuil go leor.