Gail DVOSKIN "Modh Sedona" - an bunúsach agus athbhreithnithe

Sa domhan nua-aimseartha iomlán de strus, tá níos mó daoine ag lorg ar bhealach a athrú cáilíochtúil ar an saol, a sheachaint ar an breoiteachta leanúnach de bharr mothúcháin diúltacha. I measc na teicnící agus modhanna an modh "Sedona" go háirithe sheasann amach - tá sé bunaithe ar an cleachtadh an-simplí, agus níos mó ná leathchéad bliain a bhailiú athbhreithnithe rave. Sa lá atá inniu beidh muid ag labhairt faoi an leabhar Dvoskina Gale, a chuireann síos ar an úsáid a bhaint as teicníc seo, agus Lig dúinn scrúdú a dhéanamh ar an chuimhneacháin bunúsacha.

Conas agus nuair a rinne an modh seo?

In 1952, Lester Levenson, eolaí rathúil agus fisiceoir cuireadh, abhaile go bás tar éis an oibríocht seo chugainn. Bhí sé an-tinn: Bhí croí, boilg, nerves, na duáin i stát uafásach. Níl aon duine ag súil leis go mbeadh ionad an bháis Lester ar fearr rogha eile - le maireachtáil 52 bliana eile d'aois, cured go hiomlán de gach ills agus taitneamh a bhaint gach nóiméad den saol.

Chas sé le teicníc an-simplí, agus d'oibrigh sé go foirfe. An-luath agus bhí daltaí agus leanúna, ach Lester dhiúltaigh a bheidh le glaoch múinteoir nó meantóir. Le himeacht aimsire, d'aistrigh sé go dtí Arizona agus d'oscail ionad oiliúna d'oiliúint oiliúnóirí agus seimineáir. Is as ainm an bhaile áit a raibh sé suite, agus ghlac an t-ainm ar an modh - Sedona.

Tar éis a fhágáil Lester Levinson ar fud an domhain forbartha modh eile ghlac a follower agus dlúthchara Gail DVOSKIN. "Modh Sedona" - leabhar de chuid údar, a chabhróidh le foghlaim an teicníc simplí agus éifeachtach.

Gach thar cionn - díreach

"Mothúcháin - nach bhfuil sé tú" - tá sé seo ar cheann de na pointí is mó gur gá duit a thuiscint ón gcéad. Is féidir le gach duine a rialú a gcuid mothúchán, a chosc nach dtarlóidh siad arís agus a fháil réidh leo. Díreach an próiseas a scaoileadh mothúcháin - bunaithe ar an modh.

Déanann "Sedona" modh seo is féidir chun fáil réidh mothúcháin diúltacha, stopadh agus lig dóibh charnadh tionchar do shaol.

Tá saoirse nó suaimhneas intinne amach trí scaoileadh mothúcháin. Roghnaíonn tú conas a rialú ar a saol, cé tú féin agus a bhfuil tú. Tá tú saor ó mothúcháin imní, fearg, resentment, agus ní féidir láimhseáin difear leat.

"Modh Sedona": 5 ceisteanna Ráiteas draíochta

Go deimhin, na cleachtaí bunaithe ar amháin is mó agus simplí. 5 ceisteanna is gá duit a iarraidh ort féin agus iad a fhreagairt. An mbeidh freagra dearfach nó diúltach - nach mbaineann le hábhar. Beidh tú fós in ann a ligean dul ar a gcuid mothúchán.

An chéad cheist. Cad Tá mé ag mothú ceart anois?

Ní mór dúinn díriú ar a gcuid mothúchán agus mothúcháin i láthair na huaire. Ná filleadh ar an am atá caite agus ní smaoineamh ar an todhchaí, go léir na smaointe - amháin "anseo agus anois". Thuiscint go hiomlán, "réiteach" lena gcuid mothúchán agus tá a n roghnú le haghaidh tuilleadh oibre ar an láidre.

An dara ceist. An féidir liom an deis seo mothú?

Smaoinigh mothú roghnaithe ar gach taobh. Smaoinigh ar cé acu tá sé de cheart a bheith ann. Smaoinigh ar cé acu is mian leat chun cónaí leis an mothúchán. Ar mhaith leat é go mbeadh tionchar acu ar do shaol?

An tríú ceist. An féidir liom dul in iúl an mothú?

Má cheapann tú gur féidir leat dul in iúl an mothú chomh héasca is a chailleann an láimhseáil ar an láimh nó unleash shoelace, ag rá "tá." Má tá an freagra "níl" - aon fhadhb. Seo an rud is mó - macántacht leis féin.

Ceist ceathrú. Ar mhaith liom a ligean dul ar an mothúchán?

Smaoinigh ar conas a rachaidh tú a bheith níos fearr - go mothú nó nach bhfuil. Má tá an freagra don cheist seo yes, ach a iarraidh ort féin an cúigiú agus an ceann deireanach cheist: "Cén uair?" Freagra is fearr: "Cé", ach gurb amhlaidh go raibh an cinneadh a chur siar. Tá sé seo de ghnáth.

Tá na 5 ceisteanna is gá duit a iarraidh ort féin chomh fada is nach bhfuil tú freagra ar an chéad "tsíocháin, sásamh." Ach amháin tar éis go bhfuil an ceacht déanta. Ar dtús, b'fhéidir go mbeadh ort a lán de na laps, ach gach uair a ligean Tá dul ar na mothúcháin ag éirí níos éasca.

teicníc tumoideachais

An modh "Sedona" Úsáideann teicníc eile - Léim. Nuair is gá duit a fháil haitheantas coibhneasta de láidir, i bhfad ó shin ithe i rúnda atá ag mothú níos fearr ná é aon bhealach. Ach a fhoghlaim chun tumadóireacht a dheanamh ach amháin tar éis máistreacht an ealaín na saoirse.

Ar an cleachtadh molaimid dtimpeallacht réchúiseach ina chun díriú. Scíth a ligean agus tús a Léim. Fiafraigh duit féin na ceisteanna seo:

1. "Cad é an doimhneacht an mothú?"

2. "Toitcheo (la) I briseadh go comhfhiosach isteach an doimhneacht an mothú?"

3. "Toitcheo (la) Bhí mé an mothú sa tumadóireachta?"

An níos doimhne Léim tú, an mothú níos sharpened. Ach nuair a shroicheann tú an "croí", thart timpeall ort ar an tost, suaimhneas agus solas te.

Naoi stáit mhothúchánach: an staighre

Mar sin, cad é an modh Sedona? Tá a bunúsach ar an scaoileadh na mothúcháin diúltacha. Siad - cosúil leis an bruscar a accumulates sa closet. Cosúil le fad gan ghá, bac mothúcháin diúltacha ar an sreabhadh fuinnimh. An níos mó "stuif" i mhothúcháin duine, an níos ísle ar an "dréimire mhothúchánach" Is é agus an taitneamh lú den saol.

I roinn ar leith den leabhar DVOSKIN G. ( "Modh Sedona") Aithníonn naoi stáit mhothúchánach. Ag obair ar an scaoileadh, is féidir le duine dul suas, a dhéanamh, dar linn níos fearr trí fáil réidh ballasta diúltach trom.

Is éard atá "dréimire Mhothúchánach" ar "céimeanna" de:

9. Apathy.

8. Brón.

7. Eagla.

6. Lust.

5. Fearg.

4. Bród.

3. Courage.

2. Glacadh.

1. soothe.

Daoine a bhfuil bainte amach an tsíocháin, - an ceann is joyful agus sásta ar fud an domhain. Is é seo aon exaggeration.

Friotaíocht: namhaid inmheánach contúirteacha

Daoine grá agus go maith in ann rudaí deacra, go háirithe do shaol. "Sedona" - modh go bhfilleann do shimplíocht smaoinimh.

Is namhaid inmheánach Contúirteacha de go leor daoine an frithsheasmhacht in aghaidh. Táimid tar éis curtha ar an smaoineamh gur gá duit a bheith ag snámh in aghaidh na reatha, bhaint amach torthaí maithe. Táimid i dtaithí ar an bhfíric go bhfuil gach rud sa saol seo ar leith le deacracht mhór, agus níl aon bhealach eile. Má tharlaíonn rud éigin go nádúrtha mar clockwork, - san áireamh sa chóras "in aghaidh".

Fear sa nádúr - bheith saor in aisce agus neamhspleách. Is maith aon duine an focal "Ba chóir", "Ní mór", "Ba chóir". Má chuir tú a leithéid de chreat, beidh an friotaíocht tosú fiú nuair a thuigeann duine sin déanamh amhlaidh ar bhealach éigin ceart.

Ach ní hamháin ar an máguaird i gcónaí iarracht chun a dtuairimí nó freagrachtaí aonair a fhorchur. Má dhéanann tú féin, is féidir leat a bhaint amach caillteanas de spreagadh agus taitneamh a bhaint as an saol. Mar shampla, d'oibrigh tú ar thionscadal mar sin, ach ag pointe éigin tuirseach. Ina áit sin acmhainn a "athshocrú", ordaíodh tú a bheith ag obair ar tú féin. Ach aon abairt: "Tá tú a (ní mór) a dhéanamh" - agus go léir an próiseas friotaíochta ag rith.

Tá Friotaíocht an-deacair a bhuachan nó a mheabhlaireachta, ach chun fáil réidh is dócha, chomh maith le as aon emotion. Just a iarraidh, agus ní gá a shonrú.

srianta Adhmad

In alt amháin, tugann an t-údar sampla an-grafach d'fhonn a thaispeáint, ba chóir duit a bheith ag obair ar dtús. Gail i gcomparáid leis an teorainn samhailteach don adhmad. Má thógaimid crann amháin agus a chur le breathnú dlúth ar sé - is féidir leat a fheiceáil ar an "adaimh" go bhfuil smaointe an duine.

Duilleoga - le mothú pearsanta. Brainsí ar a fhásann siad - naoi stáit mhothúchánach. An riachtanas is gá ar cheadú agus a rialú máguaird ag casadh isteach i trunk crann samhailteach. An gá atá le slándáil agus ar a codarsnacht (mian bás) - Is é an fhréamh is mó a théann go domhain síos go dtí an ithir (fonn chun neamhspleáchais agus séimhiú go aontacht).

Má tá duine a leagtar chun deireadh an crann samhailteach agus féach an serenity agus síocháin go bhfuil i bhfolach taobh thiar dó, ba chóir duit tosú leis an fhréamh is mó. Chun seo a dhéanamh sa leabhar ar fáil ag cleachtaí bunaithe ar chúig príomh-shaincheisteanna.

ceapadh spriocanna Proper

An modh "Sedona" threáitear fiú sa an scannán cult "The Secret", a scaireanna Gail DVOSKIN leis an lucht féachana an rún cuí socrú spriocanna. Sa leabhar seo, a thógann sé cúpla caibidil. Tá sé tábhachtach a fháil amach conas chun breathnú suas focail chun críche a cheapadh, agus ní hamháin. Is féidir linn glacadh leis go bhfuil sé ar ealaín ar leith.

An dá phríomh-nithe nach mór dúinn cuimhneamh i gcónaí:

1. Cuspóir an ngá a scríobh síos ar pháipéar. Ansin, beidh feidhm mhian a mhéadú arís agus arís eile, ag tarraingt ar an a cheanglaítear i do shaol.

2. Visualize an sprioc. Samhlaigh é i gach mion, is dóigh. Agus ansin scaoileadh.

Beagnach taithí gach duine ar chostas conas a bhaint amach an sprioc. Ach ná de dhíth. Gach rud is gá atá leagtha amach sa dá alt thuas.

Cad Faigheann "Sedona" (Modh) léirmheas

Conas is nach mbeadh daoine resisted beidh an modh seo ag obair ar sé. Léirmheasanna ar daoine a ghlac leas a bhaint as an teicníc a rá go bhfuil an saol níos fearr a fháil. Is féidir le cleachtaí simplí a dhéanamh duine ar bith a bheidh ag dhéanamh iarracht beag agus beidh fáil ar a laghad beagán ama.

"Sedona" - an modh a úsáideadh agus mholadh do dhaoine eile cibé daoine rathúil, cosúil le Brayan Treysi agus Steve Pavlina.

Labhraíonn an scríbhneoir agus síceolaí Dzhon Gray dearfach mar gheall ar an nós imeachta ar a láithreán gréasáin mar bhealach éifeachtach a bhaint amach saoirse mhothúchánach agus mheabhrach.

Bestselling údar "anraith sicín don Soul" Dzhek Kenfild as teicníc seo in delight. Tugann sé cleachtaí éasca agus torthaí inláimhsithe i ama an-ghearr.

B'fhéidir go raibh sé "Modh Sedona" - is é seo an eochair do tsíocháin, féinfhorbairt agus an saol sona, ionas gur gá duit ...