Is é an chomhpháirt is mó de na slat - Grief

Cad é an t-vulture? Níl, Ciallaíonn mé nach éan le muineál lom, scavengers, agus an chuid is mó de na barra. Grief - Is cuid den tslat aiseach, a oireann ualach - pancóga. Them tá roinnt cineálacha, ach is minic a fheictear clasaiceach Oilimpeacha.

Ar na gnéithe is mó de na muineál Oilimpeacha

Daoine a bhfuil cur amach acu spóirt cumhachta, díreach ardaíonn a lán de na ceisteanna. muineál Oilimpeacha? Cad é atá ann? Cén fáth a bhfuil siad ag glaoch air? Is é an freagra ar na ceisteanna simplí go leor. Oilimpeacha vulture - ais caighdeánaithe den tslat, a úsáidtear, i measc rudaí eile, sna Cluichí Oilimpeacha. Tá paraiméadair caighdeánach agus mar an gcéanna in aon seomra aclaíochta. Seo iad na paraiméadair:

• glais Meáchan - 25 kg.
• Meáchan gan glais - 20 kg.
• Fad iomlán - 2.2 m.
• An trastomhas an suíochán do pancóga - 50 mm.
• An trastomhas an grip - 32 mm.

Is minic, barbells Oilimpeacha atá déanta as cruach leaisteacha agus brataithe le chrome. Tá an ceantar ag obair i bhfeidhm ar an incision do grip níos láidre.

speicis eile

Chomh maith leis an Oilimpeacha tá roinnt speiceas a úsáidtear i ndisciplíní slándála éagsúla. Na cineálacha is minice vultures den sórt sin:

• muineál Mná. Tá sé beagán níos éasca agus ais gearr, mar sin tá sé i bhfad níos áisiúla do mhná a úsáid.
• Powerlifting. An-chosúil leis an Oilimpeacha, ach tá sé déanta as cruach ard-neart, ionas gur féidir é withstand ualaí troma.
• Is EZ-cineál an chuid is mó tóir tar éis an Oilimpeacha. Beagán cuartha agus tá sé beartaithe a bhaint as an míchompord na cleachtaí áirithe.
• W-cineál láidir cuartha ná an ceann roimhe, a ligeann duit a bheith lámha beagnach comhthreomhar le chéile.
• Is de chineál T uirlis an-áisiúil le haghaidh caidéalaithe ar ais matáin. Is ionann ais socraithe ar thaobh amháin go dtí an taobh eile de i gceangal leis a láimhseáil.
• Gaiste-cineál - gléas speisialta a dhéanamh ar an deadlift. Is fráma rhomboid le plé. Le déanaí, chun freastal air i gyms in áit fadhbanna.

EZ-vulture

An ceann is coitianta, chomh maith leis an Oilimpeacha Tá freisin EZ-vulture, mar sin tá sé riachtanach a leithdháileadh ar leithligh. EZ-mhuineál - Is é an ais a bhfuil cruth cuartha, an cuaire a ní sin sainráite go láidir, mar atá i W-cineál. Is é an buntáiste is mó a ligeann sé leat chun an Scuab sa suíomh is áisiúla i gcuid mhaith cleachtaí. Is féidir samplaí de cleachtaí sin a úsáid mar gcuacha do biceps workout nó french brúigh do na triceps, chomh maith le go leor eile.