Leideanna úsáideacha do chailíní sna déaga

Sa lá atá inniu beidh muid ag foghlaim na leideanna is fearr do chailíní sna déaga de gach aois. Tá an tréimhse is bean ann féin an-tábhachtach, ó thaobh na síceolaíochta, forbairt fhisiciúil. Le linn adolescence, tá an comhlacht a chlaochlú agus a ullmhú le haghaidh fásta. An uair seo, tá go leor tuismitheoirí ag fulaingt deacair - a fháil chomh maith le pearsantacht beagnach déanta a bheith deacair. Agus na cailíní ag tabhairt aghaidhe féin le himeachtaí nua dóibh agus na hathruithe. Conas a iompar sa tréimhse seo? Cén chomhairle is féidir a thabhairt do dhéagóirí (11 bliain d'aois nó níos sine)? A chabhróidh leo a fhorbairt an ceart?

Tabhair faoi deara: hormones!

Adolescence féin tréithrithe ag an cluiche mar a thugtar air de hormóin. Baineann sé seo le buachaillí agus cailíní. Níl ach na guys léirigh athruithe den sórt sin go ginearálta ach amháin i iompar: a thagann siad níos féinmhuiníní. Ach tá níos deacra na cailíní. Bíonn tionchar ollmhór ar shláinte go ginearálta a gcuid hormóin. An chéad rud ba chóir duit a íoc aird - tá sé seo puberty. Tosaíonn Tréimhse thart 11-12 bliain. I gcás roinnt a thagann sé go luath.

I gcodarsnacht leis na mban óg, na guys dul tríd an gcéim seo beagán níos déanaí, ionas gur féidir linn a rá sé beagán níos éasca go mairfidh sé. Is féidir le leideanna do chailíní sna déaga a thabhairt éagsúla. Ach más léir go labhairt faoi caithreachais agus hormóin, ní ba chóir duit bíodh eagla ort acu. Agus náire na n-athruithe a tharlaíonn i gcorp. Bí réidh le haghaidh an bhfíric go bhfuil tú, mar shampla, beidh, tosú ag fás breasts feiceáil pimples agus acne. Tá siad in ann imoibriú nádúrtha de chuid an chomhlachta. Tá sé ceart go leor - aon rud a ashamed de. Meabhrach tune i do cad é do shláinte anois déanta beagnach go hiomlán le haghaidh saol fásta.

laethanta criticiúla

Cad níos mó gá aird a thabhairt? Mar shampla, ar an bhfíric go bhfuil caithreachais i cailíní nach bhfuil dul nach dtugtar. Mar a luadh cheana, tús athruithe sa chorp, le feiceáil: na méaduithe chíche, cromáin chothromú, an craiceann le beagán millte. Tá sé seo de ghnáth. Chomh maith leis sin fiú tabhairt faoi deara go bhfuil go dtosaíonn cailíní le linn ógántachta na laethanta criticiúla. Tá siad go minic níos mó eagla ar cailíní óga gan taithí. cheana féin i 10-11 bliain ar an meán, is féidir leat teacht ar an mar a thugtar air go míosúil.

Leideanna do chailíní sna déaga go héigeanta clásail ar oiliúint morálta agus iompar ina dhiaidh sin. Ná a chur amach ag an gcéad lá chriticiúil - is é seo an chéad chomhartha go bhfuil tú bheith i do dhuine fásta. Beidh siad ag ionsaí tú gach mí anois le eatramh áirithe 28-30 lá. Faigh Féilirí, a chabhróidh a ríomh an t-am cruinn an ócáid seo. Tá sé an-tábhachtach ag an ógánach agus do dhaoine fásta mná. Má thagann tú go dtí an bhfáiltiú go dtí an gynecologist, rud éigin faoi na laethanta criticiúla a bheidh tú ag iarraidh an-ghníomhach.

Níl gá a bheith eagla ar, go míosúil má tá tú ró-throm nó painful. Tarlaíonn sé, ach le himeacht ama, adapts an comhlacht agus an próiseas filleadh ar an gnáth. Más rud é nach gá duit a mairfidh na fórsaí, is fearr chun dul i gcomhairle le dochtúir. Beidh sé cabhrú leat a roghnú ar analgesic maith agus sábháilte.

cúram pearsanta

Leideanna don ógánach cailíní féin-chúraim féidir a thabhairt ar feadh tréimhse éiginnte. Ar ndóigh, braitheann i bhfad ar tú féin agus do spriocanna. Tugann D'iarr duine éigin ag an aois seo an chuma a bhfuil tábhacht mhór, agus nach bhfuil roinnt a fheiceáil ar an bpointe sa mhéid go bhfuil am a mharú os comhair an scáthán. Ar ndóigh, mar ba chóir dhéagóir aire dóibh féin. Tar éis an tsaoil, tá tú bhean óg a bhfuil beagnach réidh le haghaidh fásta. Tá sé inmholta a stoc suas ar masks speisialta agus uachtair do chraiceann déagóirí, nigh le scrubs agus peels atá déanta ar a laghad uair sa tseachtain.

Tábhachtach go háirithe go bhfuil sé do dhaoine a bhfuil fadhbanna áirithe craiceann de bharr hormóin. Ní hamháin go bhfuil gá chun overdo é. Go háirithe le cosmaidí ornáideacha. Leideanna do chailíní sna déaga pointe go minic ar an bhfíric gur gá duit a bheith péinteáilte agus go léir thaispeáint ar an neart - tá tú ag duine fásta. Ach nach bhfuil sé seo go hiomlán ceart. Sea, nach bhfuil cosmaidí curtha ar ceal, ach ba chóir gach rud a bheith i moderation. Tá sé inmhianaithe a chaomhnú a áilleacht nádúrtha, a chuireann béim ar solas a dhéanamh suas: gan a ton de púdair éagsúla, scáileanna, bunús agus mná eile sólás.

caidreamh

An chéad chéim eile, a bhfuil gan a bheith caillte - tá sé ina léiriú ar leas sa ghnéas eile. Le linn adolescence, tús a chur le daoine a bheith i láthair chéad ghrá, póg timid, dearcadh reverent. Tá sé seo de ghnáth. A tharraingt siar isteach iad féin, go háirithe cailíní, nach gá. Níl sé seo go leor de ghnáth.

A mhalairt ar fad, comhairle maith do chailíní sna déaga léiríonn sé de riachtanas go bhfuil an gá cumarsáid a dhéanamh leis an gnéas os coinne. Ach gan an tasc bhuile - a fháil buachaill. Just a chur ar chairde nua i measc ógánach, cumarsáid a dhéanamh leo, ag spraoi, agus níos mó ama a chaitheamh le chéile.

Ní gá Caidrimh gá a bheith eaglach. Má tá duine éigin deas duit, ná bíodh eagla ort a dhéanamh ar an gcéad dul. B'fhéidir go bhfuil sé i ndáiríre do cinniúint! Ach bí réidh a dhiúltú. Gaol - ní rud éasca. Tá an dá rath agus teipeanna. Mar sin féin, a thabhairt suas ar an saol gnáth agus go hiomlán thumadh i nach bhfuil siad riachtanach. Iad féin a iompar cabhrú Comhairle síceolaíoch: a mholadh gairmithe cailín déagóirí go minic - a reáchtáil nach bhfuil na buachaillí dhíth. Fiú má chomhlíontar na cailíní i awe de dhuine. Ní hé seo go hiomlán ceart. Níos fearr ní bheidh eagla a chur ar an chéad chéim maidir le cé i ndáiríre suimiúil tú, agus taitneamhach.

do thuairim

Is Adolescence-deacair d'aon duine. Agus nach bhfuil gach bhfuil in ann dul tríd sé gan iarmhairtí diúltacha. Tá sé i bhfuil an comhlacht ag an am sin athstruchtúrú hormonal agus fisiciúla: éiríonn an páiste duine fíor lena dtuairimí. Do thuismitheoirí, leis an iompar go minic go bhfuil do-ghlactha, mar sin, tá fadhbanna ollmhór.

Leideanna do chailíní sna déaga 14 bliana d'aois (nó níos sine) pointe go minic ar an bhfíric go bhfuil tú a bheith ullmhaithe go cuí. Anois, beidh ort a fhoghlaim chun a dtuairimí a chosaint os comhair a gcuid tuismitheoirí. Má tá tú nach bhfuil rud éigin a n-aontaíonn - ná a bheith ciúin. Scannail, quarrels agus maslaí - tá sé seo go léir beagnach dosheachanta. Tá sé níos fearr iad féin a iompar ná mar Bend faoi údaráis tuismitheora. Mura bhfuil tú ag foghlaim a chosaint a thaobh anois, ansin beidh gach duine taitneamh as. Ach ba chóir é a dhéanamh i gceart, gan ionsaí.

Is ea, tá coimhlint oscailte níos fearr gan aontaíonn. Chun tús a chur, déan iarracht a mhíniú go síochánta údair a thabhairt leo cén fáth agus cad aontaíonn tú, cad ba mhaith leat a bheith ag gníomhú. Má tá tú tuismitheoirí a thuiscint, beidh siad ag glacadh tú. Uimh? Ansin díreach círéib. Rebelliousness, ar ndóigh, nach bhfuil, an rogha is fearr, ach ní féidir a dhéanamh uaireanta gan é. Is é an rud is mó gan dul i bhfad ró. Foghlaim a "níl" a rá má do leasanna atáid. Is cuma cé: tuismitheoirí nó cairde. Seachas sin, tá tú ag suí díreach ar an muineál sa todhchaí. Just a dhéanamh gan hysteria, fearg, rudeness, an brú agus dúmhál.

oiliúint

Ná déan dearmad faoi na scoile. Faoi thionchar na hormóin nach bhfuil ag iarraidh uaireanta chun staidéar nó gnó a dhéanamh. Sea, tá sé le bheith deacair, ach mar sin féin ní gá a ranganna a chailleann. Tabhair aird mar gheall ar na ceachtanna, ach nach iad a exalt thuas a n-prionsabail agus leasanna. Le linn an chuardaigh chun go mbeadh síth.

Dála an scéil, má tá tú cheana féin 14 bliain is féidir, a shocrú comhthreomhar go ham páirt. Tá sé seo ar bhealach iontach do gach duine go bhfuil tú a thuilleadh leanbh, agus pearsantacht déanta cheana féin a thaispeáint. Thuilleamh a gcuid airgid phóca féin, chun iad féin a chur ag gabháil a bheith ag obair - gan é nach féidir leis maireachtáil ar fud an domhain do dhaoine fásta.

Dála an scéil, i 16 bliain is féidir leat a iarraidh fuascailt. Mura féidir leat a dhéanamh le cóiríocht a fháil chomh maith le bia agus oideachas, le cabhair ó na cúirte is féidir glaoch ar gan luath ar mhíchumas. Is féidir é seo a dtugtar ar éigean ag an mBord, mar ag aois óg nach bhfuil gach duine réidh le caith a ghualainn an t-ualach. Ach má tá tú an deis, cén fáth nach? Just Cuimhnigh, tá cead tuismitheora riachtanach. Leo go bhfuil sé níos fearr gan a quarrel, mar gheall ar gan tacaíocht teaghlaigh, is fiú duine fásta crua.

Socair agus fadhbanna

Leideanna cabhrach do chailíní sna déaga, nach stopadh ansin. Is fiú tabhairt aird ar an bhfíric go bhfuil sé ag aois óg beidh a fhoghlaim chun fanacht socair. Tá feidhm ag an moladh seo freisin le buachaillí agus cailíní. Ní gá duit a rebel agus tús suas as a chéile freisin: foghlaim féin-rialú. Nó ar a gcuid féin, nó le cabhair ó síceolaí.

Má tá aon mothúcháin agus mothúcháin, ní gá iad a choinneáil i duit féin. Ach ná iad a chur ar taispeáint go poiblí. Tá sé inmholta cabhair óna dtuismitheoirí, cara is fearr nó speisialtóireachta a lorg. Cuimhnigh: síceolaí - ní do namhaid. Tá sé go minic in ann cabhrú cailín déagóirí a bheith ar an cailín is fíor, agus ansin bean le dearcadh réasúnta ar an saol. I muinín dochtúirí den sórt sin - gan aon náire, ach éacht le haghaidh an fear nua-aimseartha.

Coinnigh do cool, dála an scéil, a chabhraigh go leor teicnící. An gcéad dul síos, is féidir leat a ghlacadh folctha te nó cith. Dara dul síos, meditate ar roinnt. Is féidir le Sa tríú háit, mothúcháin diúltacha splancscáileán amach sa seomra aclaíochta nó ar an pillow / pear. Rud atá tábhachtach, ná a shealbhú ann féin go bhfuil carntha taobh istigh. Smaoinigh ar bhealach pearsanta strus a mhaolú!

shlí bheatha

Leideanna do chailíní sna déaga go héigeanta bhfuil roinnt treoir maidir le stíl mhaireachtála sheoladh. Is é an rud a thosaíonn na páistí sa tréimhse seo a athrú go suntasach. Ag an am céanna a chlaochlú sé a shlí bheatha. Déan iarracht gan succumb temptations, atá in iúl i bhfoirm droch-nósanna. Déagóirí tús go minic a ól agus tobac a bheith i láthair níos sine. Tá sé seo mícheart. A choinneáil ar bun le stíl mhaireachtála shláintiúil, ná ruin do shláinte.

Ina theannta sin, ná aithris a bpiaraí ina leith sin. Tar éis an tsaoil, is féidir é a bheith bainteach go minic le cuideachta bocht bheidh tú ag múineadh prionsabail dona. Caitheamh tobac, alcól, drugaí - do naimhde. I ngach céadfaí. Ná ní thagann do na temptation chun breathnú "cool", "fhás suas". I súile na sochaí a bhfuil tú, a mhalairt ar fad a bheidh, breathnú cosúil le leanbh beag agus dúr.

Spriocanna i saol

nach bhfuil sin na rialacha atá le comhlíonadh gan choinníoll - Leideanna do chailíní sna déaga (12 agus níos sine). Tá sé seo ach roinnt treoracha a chabhróidh foirm do phearsantacht le strus íosta. Tabhair aird ar an bhfíric seo caite - ní mór duit cinneadh ceart anois le spriocanna sa saol.

Smaoinigh ar gach rud gur mhaith leat a bhaint amach. Mar shampla, a fhoghlaim (ar a díreach), obair (cén áit agus cé), a fháil pósta, ag páistí ... Agus socrú na dtosaíochtaí, de réir a mianta féin. Mar shampla, ná iarracht a bheith ina ollamh, má tá an fhadhb tú - tá sé ach an teaghlach, na páistí agus an teaghlach. Tá sé níos fearr a chaitheamh é féin níos mó ná cócaireacht, needlework, staidéar a dhéanamh ar síceolaíocht. Ar mhaith leat a thógáil gairme? Ansin a dhéanamh seo ar fad. Beidh na tosaíochtaí Curtha cabhrú leat sa todhchaí.

Rud atá tábhachtach, ná bíodh eagla ort. Anseo tá tú dóichí a chasfar orthu easpa tuisceana agus an teip na dtuismitheoirí do thaobh. Mar a léiríonn an cleachtas, is é an ghlúin níos sine ag iarraidh pleanáil a dhéanamh déaga don saol (is cuma cén ó motives). Lean an scéal máthair-- tá sé a mharú an duine féin mar dhuine. A chosaint ar a thaobh, in ord tosaíochta agus taitneamh a bhaint as an óige!