Leite ruán le beacáin - na modhanna éagsúla cócaireachta

Ruán ar cheann de na gránaigh is luachmhaire agus úsáideach, occupies a áit rightful mar atá i réim bia aiste bia agus glasraí. Tá sé seo toisc go bhfuil an ruán calorie réasúnta beag, ailléirgineacht íseal agus líon mór de microelements. Ruán Tá difriúil i gcomhcheangal le beacáin, cáis, glasraí, mar sin san Airteagal seo beimid ag caint faoi conas a ullmhú na miasa cothaitheach agus blasta.

Leite ruán le beacáin agus oinniúin.

Thar ceann ullmhú ruán ar an t-oideas, beidh ort 200 gram ruán, 200 gram de beacáin, oinniún amháin, 60 ml de ola glasraí, a salainn beag agus piobar.

Chun ullmhú an mhias, a thosú Fry ruán i bpanna friochadh tirim go dtí go bhfuil an chuma boladh nutty éadrom. Ansin boil in uisce salann.
Go dtí gránaigh bruite, Fry an mionghearrtha fáinní leath onion i ola glasraí go dtí go donn órga. Ansin, cuir na beacáin nite agus slisnithe go tanaí. Leanúint de bheith ag Fry go dtí go galú an chuid is mó de na taise.

Bruite chlúdach ruán le tuáille agus mar fág ar feadh tamaill (ba chóir é a crumbly). Next, é a chur leis an uile leis na beacáin agus oinniúin agus Fry ar feadh cúpla nóiméad níos mó, stirring ó am go ham.

Mura bhfuil tú ag tacú le bia aiste bia i ndiaidh muisiriúin agus oinniúin friochadh anseo, is féidir leat a chur anlann uachtar le leite ruán le beacáin agus oinniúin casadh amach níos tastier. Freastal ar an mhias críochnaithe le Greens.

leite ruán le beacáin san oigheann.

A ullmhú le 250 gram ruán, dhá ghloine uisce, ceann amháin oinniún mór, 300 gram de beacáin úra, dhá spúnóg spúnóg bhoird ola glasraí, dhá teaspoons de ghreamú trátaí, peirsil úr agus Dill, le piobar beag agus salann.

I fiuchphointe uisce i sáspan Doirt ruán (1: 2). Cook go dtí go dtí go boils uisce amach go hiomlán.

beacáin nite agus scafa slice, meascán le fáinní onion chopped, salann agus cuir na spíosraí. Tuilleadh mhúchadh i skillet le ola, agus ag cur méid beag de uisce. Nóiméad amháin roimh dheireadh an múchadh meascán maith le greamaigh trátaí.

Fully leite críochnaithe a chur i bpotaí, ar siúl ansin ar bharr na beacáin stewed, leibhéal agus bhácáil san oigheann ar feadh deich nóiméad.

Freastal ruán le beacáin, bruite san oigheann, sprinkle le Greens gearrtha go mion.

leite ruán le cáis uachtair.

An-delicious ruán le cáis. Bhí sí go háirithe Fond na páistí. Le haghaidh a ullmhú a ghlacadh cúig spoonfuls spúnóg ruán, 350-400 ml d'uisce simplí, dhá úll méid mheán milis, dornán beag de rísíní, im agus 200 gram de curds linbh.

I sáspan le huisce, Doirt an úlla slisnithe, ruán, rísíní agus suanbhruith go dtí cócaráilte go hiomlán. Cuir an t-im agus cáis teachín, mheascadh go maith. Gach. Is é an mhias réidh. Iontas do na páistí!

Ruán le beacáin in oigheann micreathonn.

An riachtanas is gá gloine ruán (unground), 25 gram de tirim fungais, tae salann spúnóg.

Ullmhaithe beacáin triomaithe, sruthlaithe, ar siúl i bpanna, Doirt trí cupáin an uisce, agus mar sin fág ar feadh uair an chloig. fungais bhaint Swollen as uisce melenko ghearradh agus a chur arís isteach san uisce céanna, salann agus cócaireacht san oigheann ar feadh cúig nóiméad ag cumhacht iomlán. Thairis sin, i fiuchphointe uisce le beacáin, Doirt ruán unground agus corraigh go maith. Dá bhrí sin sa micreathonn cócaireacht ceithre nóiméad ag cumhacht iomlán, ansin ceithre nóiméad ag cumhacht 50%. Anois saoire ruán le beacáin i gcoimeádán dúnta ar feadh cúig nóiméad eile.

Leite ruán le beacáin i multivarka.

Tóg chartúin amháin. gloine ruán, 250 gram de beacáin, oinniún amháin, dhá chartúin. gloine uisce, 50 gram de im, uachtar beag géar, salann, spíosraí.
Anois cas multivarku a "bácáil" mód ar feadh fiche nóiméad, a chur i mbabhla ola. Cé téamh suas multivarka, glan agus chop an oinniún agus é a sheoladh chuig donn.

Tar éis deich nóiméad, cuir na beacáin agus dún an clúdach. Nigh an ruán, oinniúin agus beacáin mheascadh.

I ndiaidh do chomhartha Multivarki leagan amach go soiléir ar ruán fungais cothrom cuir anseo uisce, salann, blastanas sprinkle agus an clúdach a dhúnadh.
béilí a ullmhú sa "ruán" mód go huathoibríoch.

Tar éis an comhartha (daichead minutes- uair an chloig), oscailt an clúdach, stir, más mian leat salann, im a chur leis, agus behold, is é an mhias réidh. Freastal le uachtar géar agus luibheanna.

Gach an-bhlasta, simplí agus cothaitheach. Is féidir leat úsáid a bhaint aon beacáin, bán chun beacán. Aon ruán le glasraí go háirithe blasta le uachtar géar.