Massage Ar ais. Conas a dhéanamh sa bhaile?

massage Gceart a rinneadh Cuidíonn ní amháin a scíth a ligean, ach freisin ag streachailt le roinnt galair go cothrom unpleasant. Ó tharla gur cheart na nósanna imeachta a chur i gcrích cúig-chúrsa, a bhfuil costas dearly, tá cuid mhaith ag tosú a chleachtadh cóireáil taitneamhach sa bhaile. An chuid is mó go minic i gcoinníollacha den sórt a chur i gcrích massage ar ais. Conas a dhéanamh i gceart?

Is é an chéad chéim chun ullmhú le haghaidh an nós imeachta. D'fhéadfadh tuáillí, ní mór duit olaí massage nó mhodh cuí dá samhail, agus freisin áit go díreach le haghaidh massage.

Más rud é gach ceann de na comhpháirteanna réidh, is féidir leat tosú a massage an ais. Conas é a dhéanamh, nuair is mian leat a thosú? A ullmhú do chraiceann, iarratas a dhéanamh di a dhéanamh-suas acmhainn i méid leordhóthanach. Tosaigh a knead an ais níos ísle, ag éirí as an waist ar feadh an spine beagnach go dtí airde ghualainn. Ba chóir go mbeadh Gluaiseacht bheith muiníneach, ach ag an am céanna go réidh, brú ar an craiceann de neart mheán. Is féidir leat athrú freisin ar an treo an massage re, den chéad uair ó bhun aníos, ansin síos. Ná déan dearmad a stráice do mhuineál agus forearms.

Éilíonn massage Ar ais sa bhaile scileanna áirithe. Beidh ort chun máistreacht an teicníc mar a thugtar air ciorclach. Le cúnamh a, ag déanamh obair iontach trí réimsí fadhbacha ar leith. Ná déan dearmad a díriú freisin ar na tuairimí agus mothúcháin ceann d'othair.

Mar sin, cad iad na gníomhaíochtaí eile a áirítear massage ar ais? Conas a dhéanamh ar an dara cuid? Den scoth a scíth a ligean strokes measartha dian chúl an lámh ar an taobh, ar an dá thaobh an spine. Is féidir Iompair a bheith chaotic, ag athrú treo. ghluaiseachtaí den sórt sin Malartach le strokes réidh nó tingling. Is é an rogha deiridh molta a chur i gcrích bhonn éigeantach. Ag deireadh an nós imeachta a dhéanamh motions sleamhnáin lena lámha ar feadh an ais.

A chur i gcrích go rathúil Tá eniya massage tábhachtach cuimhneamh cúpla rún. Níor chóir an nós imeachta a ghlacadh níos mó ná cúig go fiche nóiméad, a chur faoi deara brú iomarcach. Níor chóir an gníomh deiridh a bheith ró-ghníomhach a dhéanamh, bheadh go maith má tá na matáin scíth a ligean go hiomlán.

Ba cheart dúinn freisin aird a tharraingt ar an tsaincheist maidir le conas a massage an chúl an fear. Tá a leithéid de nós imeachta i bprionsabal le pearsanta an-agus is féidir a thabhairt grá ar an gcaidreamh idir an dá lovers. Ról mór a imirt atmaisféar seachtrach. D'fhéadfadh a chruthú a bheith ag teastáil eilimintí cúnta nós candles scented agus dlúthdhioscaí ceoil bog. Feabhas a chur ar an éifeacht intimacy, is féidir leat dul amach an solas, agus a chruthú ar fud Twilight.

Go deimhin, ar bhealach maith de chóireáil - massage ar ais. Conas é a dhéanamh, ionas nach a chur faoi deara díobháil? Go deimhin, dochar é do shláinte an chúl le linn massage sa bhaile beagnach dodhéanta. Sa réimse seo, pointí an-beag bitheolaíochta agus an chosaint atá ann cheana ag chraiceann tiubh. Is fiú a thabhairt faoi deara nach féidir leat a roghnú ach a n-ghluaiseacht féin, ach freisin dul i dtaithí ar an bhfeidhm tionchair chomh maith.