Meitibileach Siondróm in Mhná: Cúiseanna agus Cóireála

Ceann de na paiteolaíochta is coitianta agus contúirteach i fear nua-aimseartha meastar anois ar an siondróm meitibileach. Ní gá an staid na dochtúirí a bhaineann le galair ar leith, ach meascán de ghalair meitibileach thromchúiseacha agus arís eile agus córas cardashoithíoch. Tá an paiteolaíochta coitianta i fir lár aois den chuid is mó, ach tar éis 50 bliain Tá siondróm meitibileach níos coitianta i measc na mban. Tá sé seo mar gheall ar an laghdú ar tháirgeadh estrogen am seo. Le blianta beaga anuas, tá an paiteolaíochta ag éirí níos coitianta, ag fulaingt beagnach an ceathrú cuid de dhaonra na tíortha shibhialta ó siondróm meitibileach. Buailte go raibh sé chomh maith le leanbh. Tá sé seo mar gheall ar stíl mhaireachtála agus aiste bia Carbaihiodráit sedentary haghaidh daoine is mó.

Siondróm Meitibileach i measc na mban: cad é

Ní hé seo an paiteolaíochta galar ar leith. De réir an siondróm meitibileach measc meascán de cheithre galair thromchúiseacha:

• cineál 2 diaibéiteas;
• Hipirtheannas;
• galar corónach croí;
• otracht.

Tá gach na galair thromchúiseacha ann féin, ach le chéile a thagann siad fiú níos mó contúirteacha. Dá bhrí sin, glaoch dochtúirí Siondróm meitibileach "ceathairéad deadly". Gan chóireáil leordhóthanach, an paiteolaíochta cúis go minic le seachghalair thromchúiseacha agus fiú bás. Dá bhrí sin tá sé an-tábhachtach go diagnóis tráthúil an siondróm meitibileach i measc na mban. Cad is dtagann sé chun solais den chuid is mó na mban i sos míostraithe. Agus chomhlachú go leor mná é a malaise mar bharr. Dá bhrí sin, déileálfar dochtúir cheana sna céimeanna déanacha de ghalar, nuair a thagann athruithe sa chóras cardashoithíoch. Ach le cabhair ó chóireáil inniúil fós is féidir chun stop a chur leis an dul chun cinn na neamhoird i sláinte. Cé go bhfuil sé Creidtear go nach féidir leis an paiteolaíochta a cured go hiomlán.

Siondróm Meitibileach i measc na mban: cur síos ar

Tá an tsraith seo de athruithe i stádas sláinte a bhaineann le próisis meitibileach lagaithe. An ceann is mó - forbairt insensitivity chun cealla insulin. Ós rud é nach ndéanann thoradh ar an hormone feidhme, agus nach bhfuil glúcóis absorbed ag an fíocháin. mar thoradh ar athruithe paiteolaíocha i ngach orgán, ag fulaingt go háirithe an inchinn.

Í príomhfheidhm insulin - ag seoladh meicníocht glúcóis iompar isteach sa chill. Ach má tá na gabhdóirí baint acu leis an, nach bhfuil íogair don hormone, tá an próiseas briste. Mar thoradh air sin, nach bhfuil an t-glúcóis absorbed, tá níos mó insulin tháirgeadh, agus accumulate siad san fhuil.

Lena chois sin, tá an siondróm meitibileach i measc na mban tréithrithe ag méadú ar an leibhéal colaistéaróil "díobhálacha" agus tríghlicrídí mar gheall ar neamhord de metabolism lipid. tá suim níos mó ná aigéad uric agus cúlra hormonal ann freisin. De thoradh na n-athruithe, méadú brú fola, tá otracht, feidhm chroí lagaithe.

Gach na hathruithe seo a fhorbairt sa chomhlacht de réir a chéile. Mar sin ní féidir láithreach a dhiagnóiseadh an siondróm meitibileach i measc na mban. Comharthaí de é le fáil nuair a théann athruithe ar obair na leor orgán. Ach ar dtús, mar gheall ar nósanna itheacháin bochta agus stíleanna maireachtála sedentary sháraigh an íogaireacht na cealla a insulin. Mar thoradh air sin, tosaíonn an briseán a thabhairt ar aird níos mó de seo hormone a chinntiú go bhfuil na cealla ghlúcóis. Tá líon mór de insulin san fhuil mar thoradh ar suaitheadh meitibileacht, go háirithe leis an bpróiseas ionsú na saillte. Forbraíonn otracht, brú fola méadaithe. Agus mar thoradh ar glúcóis fola os cionn do diaibéiteas, chomh maith leis an scrios próitéine membrane cille go n-eascraíonn roimh am ag dul in aois.

Cúiseanna le forbairt siondróm meitibileach i measc na mban

athruithe paiteolaíocha sa orgánach le linn an paiteolaíochta bhaineann insensitivity le cill a insulin. Cúiseanna seo an próiseas ar fad na hairíonna go tréitheach siondróm meitibileach i measc na mban. Féadfaidh na cúiseanna aghaidh insulin a bheith difriúil.

• I bhformhór na gcásanna, a tharlaíonn an paiteolaíochta de bharr thomhailt iomarcach de bianna Carbaihiodráit agus sailleacha. Mar thoradh air sin, tagann an fhuil a lán de glúcóis agus aigéid sailleacha. Tá siad aon am a bheith clúdaithe, agus taiscfear iad i fíocháin. Dá bhrí sin, forbraíonn otracht. Athraíonn cúis aigéad sailleach sna cealla a bhriseadh íogaireacht a insulin.
• Oddly leor, ach aistí íseal-calorie thoradh ar chomh maith le neamhoird meitibileach. Déanann an comhlacht cúlchistí fíochán saille, a eascraíonn i glúcóis níos measa absorbed.
• Easpa gníomhaíocht fhisiciúil cúis moilliú na próisis meitibileach. Go háirithe mar gheall ar an ionsú suaite saillte atá i dtaisce i an fíochán subcutaneous agus orgáin inmheánacha.
• Uaireanta, d'fhéadfadh an siondróm meitibileach i measc na mban a ba chúis le predisposition géiniteach. Sa chás seo, stíl mhaireachtála shuiteach agus aiste bia unhealthy a fhorbairt go tapa otracht.
• Is féidir le roinnt drugaí faoi deara insensitivity na cealla a insulin. Corticosteroids sé, thyroid spreagthach hormone, frithghiniúnach béil agus roinnt míochainí diaibéiteas.
• strus go minic agus strus meabhrach fadtéarmacha cur isteach ar an táirgeadh hormóin. Is minic go bhfuil sé seo léirithe i dtáirgeadh insulin agus an íogaireacht na cealla dó.
• suaitheadh Hormonal mar thoradh ar an bhfíric go bhfuil a fhorbairt go minic siondróm meitibileach i measc na mban i menopause. Tá sé seo mar gheall ar laghdú i estrogen.
• neamhoird imshruthaithe, brú fola ard nó ocras ocsaigin ar an inchinn a laghdú freisin an íogaireacht na cealla a insulin.

Conas a dhéanann an siondróm meitibileach

Forbraíonn Paiteolaíochta nach dtugtar, ag éirí dealraitheach cheana mar dhéagóir le blianta beaga anuas. Ach nach bhfuil go leor de a cineálacha sna céimeanna tosaigh deara. Mar sin, is minic a n-othar cóir leighis a lorg, nuair a bhí neamhrialtachtaí tromchúiseach i orgáin agus córais inmheánacha. Cén chaoi a bhfuil sé féidir a chinneadh an t-am atá ag forbairt an siondróm meitibileach i measc na mban? D'fhéadfadh airíonna an ghalair:

• tuirse, easpa fuinnimh, tháinig laghdú ar fheidhmíocht;
• tar éis tréimhsí fada béile ann i giúmar droch, fiú ionsaí;
• ag iarraidh i gcónaí feabhas milis, iontógáil Carbaihiodráit an riocht agus a fheabhsaíonn giúmar;
• Tagann palpitations croí, agus ansin - an pian i mo chroí;
• Is minic a bhíonn tinneas cinn, agus brú fola méadaithe;
• Is féidir nausea, béal tirim agus tart méadaithe taithí;
• Slows díleá, constipation feiceáil;
• comharthaí ar an paiteolaíochta an chórais autonomic néaróg a fhorbairt - tachycardia, sweating iomarcach, incoordination, agus daoine eile.

Tá comharthaí seachtracha an ghalair ann freisin. Is féidir le dochtúir taithí acu cheana féin ar an gcéad amharc dhiagnóiseadh Siondróm meitibileach i measc na mban. Grianghraif de na hothair seo Taispeánann an t-iomlán do na comhartha de otracht de chineál bhoilg. Ciallaíonn sé seo go accumulates saille den chuid is mó i an bolg. Agus ní hamháin i an fíochán subcutaneous, ach freisin ar fud na orgáin inmheánacha, a chuireann isteach a thuilleadh a gcuid oibre. Tá sé Creidtear go bhfuil otracht bhoilg a fhorbairt, más rud é an choim i measc na mban níos mó ná 88 ceintiméadar.

Lena chois sin, is féidir leat fógra marcanna dearga ar a mhuineál agus cófra uachtair. Is é an chuma mar gheall ar spasm soithíoch ag brú níos airde nó strus.

Deacrachtaí agus iarmhairtí na siondróm meitibileach

Seo paiteolaíochta ainsealach le cúrsa cliniciúil dian. Gan cóireáil chuí ar an siondróm meitibileach i measc na mban mar thoradh ar iarmhairtí tromchúiseacha. I bhformhór na gcásanna, is cúis leis an gabhdáin oibre sárú infarction miócairdiach nó stróc. D'fhéadfadh sé a fhorbairt freisin Atherosclerosis, thrombosis nó galar croí ainsealach ioscaemach.

Tá cóireáil mícheart de chineál 2 diaibéiteas mar thoradh ar an fhorbairt insulin-spleách a mhúnlú. Is ingearchló fada leibhéil glúcóis fola an chúis daille, in aois roimh am, suaitheadh na soithigh fola imeallach. Is féidir le Gout a fhorbairt chomh maith nó steatosis hepatic. Tá na hothair a laghdú de ghnáth díolúine, agus mar sin ag fulaingt siad go minic ó colds, bronchitis agus niúmóine.

Nuair a bheidh an siondróm meitibileach i mná d'aois atáirgeach a fhorbairt, is féidir é a chur faoi deara infertility. Tar éis suaitheadh sa ghalair difear ní amháin ar an Carbaihiodráit agus metabolism saill. Baineann sé le gach orgán agus fíocháin a faoi deara go minic cur isteach hormonal. Bealtaine ovaries polycystic, endometriosis a fhorbairt, laghdaigh libido, neamhrialtachtaí menstrual.

Diagnóis de siondróm meitibileach

De ghnáth, othair a bhfuil airíonna teacht ar dtús go dtí an teiripeoir. Tar éis iniúchadh agus anamnesis an t-othar atá sheoladh chuig Inchríneolaí le haghaidh tuilleadh meastóireacht agus roghnú modhanna cóireála. suirbhé othar chun a chinneadh na gnéithe de stíl mhaireachtála agus cothaithe, láithreacht a galar ainsealach. Lena chois sin, ní Inchríneolaí scrúdú seachtrach an othair: tomhais imlíne coime, ríomhann innéacs mais comhlacht. Ach ní hamháin ar na forais atá sainithe siondróm meitibileach i measc na mban. diagnóis paiteolaíochta freisin ag déanamh staidéir saotharlainne. Is minic, an fhuil sreang agus fuail tástálacha. Tá láthair an siondróm meitibileach a léirítear táscairí den sórt sin:

• leibhéal triglyceride ardaithe;
• tiúchan laghdaithe lipoproteins dlús ard ;
• leibhéil mhéadaithe cholesterol dona;
• Is leibhéal glúcóis fasting nach lú ná 5.5 mmol / l;
• tiúchan ard de insulin agus leptin;
• braitheadh i móilín próitéine fual agus ardaithe leibhéil aigéad uric.

Lena chois sin, iarratas a dhéanamh agus modhanna eile scrúdaithe. Is féidir le tástálacha ar staidéar caoinfhulaingt glúcóis de tháscairí le téachtadh fola, monatóireacht a dhéanamh ar brú fola. D'fhéadfadh do dhochtúir ultrafhuaime thyroid, a fhorordú MRI na faireoga adrenal nó an gland pituitary, ECG croí. Is táscaire tábhachtach freisin an othair hormóin.

Treoirlínte cóireála

Éilíonn gach othar cur chuige aonair. Déileáil le Siondróm meitibileach i measc na mban arna sannadh ag brath ar pharaiméadair fola, an méid otracht agus galair a bhaineann. Ba chóir go mbeadh na cúraimí a laghdú meáchan chorp, ag méadú an íogaireacht na cealla a insulin, normalú meitibileacht agus brú fola, ceartú hormonal agus feabhsú an chórais cardashoithíoch.

An chuid is mó a úsáidtear go minic le haghaidh cóireáil de na modhanna:

• Is aiste bia speisialta agus siondróm meitibileach i measc na mban ar bhealach éigeantach agus is éifeachtaí caillteanas agus normalú próisis meitibileach le meáchain;
• Othair a mholadh freisin athruithe ar stíl mhaireachtála, méadú gníomhaíocht fhisiciúil;
• do cheartú na orgáin inmheánacha a úsáidtear drugaí éagsúla;
• Is mná leis an ngalar tacaíocht shíceolaíoch an-tábhachtach agus caomhnú dearcadh dearfach.

Lena chois sin, féadfaidh an t-othar a úsáid modhanna eile. Le oidis leigheas traidisiúnta metabolism gnáth, meáchan chorp laghdaithe, tá scaipeadh fola níos fearr. Go héifeachtach i sanatorium chun cóir leighis a Siondróm meitibileach i measc na mban. Prionsabail fisiteiripe i bhfeidhm ann, feabhas a chur ar an lipid agus Carbaihiodráit metabolism, soothe an néarchóras, normalú brú fola. An ceann is éifeachtaí chun na gcríoch sin, balneotherapy, suathaireacht, iontógáil uiscí mianraí, electrotherapy.

Hullmhúcháin do chóireáil siondróm meitibileach

Tá cóireáil drugaí forordaithe ag brath ar an déine na hairíonna galair. Na drugaí is coitianta a úsáidtear chun normalú lipid agus metabolism Carbaihiodráit, chun feabhas a chur ar íogaireacht na cealla a insulin agus brú fola níos ísle agus feidhm croí a fheabhsú. Uaireanta cógais a úsáidtear le haghaidh normalú na leibhéil hormónach. Drugaí arna roghnú ag an dochtúir ina n-aonar i ndiaidh scrúdú iomlán.

• Chun an chóireáil neamhoird lipid oideasóirí meitibileacht grúpa statins agus fibrates. D'fhéadfadh sé a bheith "Rosuvastatin," "lovastatin," "Fenofibrate".
• Chun glacadh glúcóis a fheabhsú trí cealla agus a fheabhsú a n-íogaireacht a insulin, ní mór duit uirlisí speisialta agus vitimíní. Seo "Meatfóirmin" "Glucophage", "Siofor", "Alfa lipon" agus daoine eile.
• Nuair a bheidh an siondróm meitibileach i measc na mban i sos míostraithe a fhorbairt, tá teiripe hormone a úsáidtear. D'fhéadfadh sé seo a bheith á baint as foirmlithe ina drospirenone agus estradiol.
• inhibitors ACE Úsáidtear chun normalú brú fola agus feidhm croí, blockers cainéal cailciam nó diuretics a fheabhsú. Is iad na drugaí is coitianta "captopril" Felodipine "," bisoprolol "" losartan "" Torasemide "agus daoine eile.

Is minic an chóireáil siondróm meitibileach i measc na mban le cógais atá dírithe ar laghdú meáchain. Sa chás seo, na modhanna a úsáidfear chun bealach an appetite agus a fheabhsaíonn staid síceolaíoch na mban ag diúltú bia. D'fhéadfadh sé seo a bheith, m.sh., druga "fluoxetine". Grúpa eile na ndrugaí le otracht a tharraingt siar go tapa as an saille gut, gan ligean dóibh a bheith clúdaithe, isteach san fhuil. Seo "Orlistat" agus "Xenical". siondróm meitibileach Neamh-inmhianaithe a bhaint as modh tóir ar nós otracht mar "Prozac", Reduxine "" Sibutramine ", chomh maith le forlíontaí aiste bia nua-aimseartha gan dul i gcomhairle le do dhochtúir. Is féidir leo a chur faoi deara fo-iarsmaí tromchúiseacha.

Stíl Mhaireachtála agus siondróm meitibileach

D'fhonn dul i dtaithí ar an metabolism agus cur leis an íogaireacht na cealla a insulin, tá sé tábhachtach chun cur leis an ghníomhaíocht fhisiciúil ar an othar. Ach spóirt roinnt rialacha a bheidh le comhlíonadh, ansin bheadh an chóireáil otracht a bheith éifeachtach:

• roghnaigh an cineál spóirt a bheadh spraoi, mar gheall ar an ngá atá le dul i mbun giúmar maith;
• Ba cheart oiliúint a bheith ar a laghad uair an chloig;
• Is Luchtaigh riachtanach chun cur de réir a chéile, tá sé dodhéanta a overwork;
• Ní féidir é déileáil le brú ag méadú, sáruithe tromchúiseacha ar an croí nó duáin.

Cén cineál oiliúna a cabhrú le daoine a bhfuil Siondróm meitibileach? Do mhná Beidh níos óige ná 50 bliain i dteagmháil leis an anaeróbach ualach agus oiliúint neart. Seo jogging, oiliúint ar insamhlóirí, suí-ups, ag snámh ag luas tapa, aeróbaice. Tar éis 50 bliain de níos fearr a dhéanamh ag siúl Nordach, snámh, damhsa calma, marcaíocht rothar.

Cothaithe cuí agus siondróm meitibileach

Meáchain caillteanas - is é seo an príomh-sprioc de chóireáil an paiteolaíochta. Ach nach dochar do shláinte fiú níos mó, ba chóir go meáchain caillteanas a bheith de réir a chéile. Tá sé Creidtear go feictear an comhlacht strus gan aon chaillteanas i mí 3% den mhais bunaidh. Tá sé thart ar 2-4 kg. Má chailleann tú meáchan a metabolism níos tapúla mall síos fiú níos mó. Dá bhrí sin, beidh sí gá a bheith cinnte aird a thabhairt ar roghnú an aiste bia. Tá sé inmhianaithe go raibh an aiste bia comhdhéanta aonar ag an dochtúir. Sa chás seo, beidh sé san áireamh an méid otracht, láithreacht deacrachtaí, aois an othair.

Ba chóir go mbeadh go leor carbaihiodráití agus saillte ag aiste bia sa siondróm meitibileach i measc na mban. Caithfear milseogra, bácála agus bácála, milseáin, feoil sailleacha agus iasc, bianna stánaithe, rís, bananaí, rísíní, saillte scagtha agus deochanna siúcra a dhiúltú. Ba chóir go mbeadh glasraí glasa, torthaí gan marbhú, feoil thrua, táirgí éisc agus táirgí déiríochta, arán gráin iomláin, ruán, eorna san aiste bia. Ina theannta sin, ní mór duit na rialacha sin a chomhlíonadh:

• Tá gá le codanna beaga, ach gan sosanna móra idir béilí a cheadú;
• Is fearr na táirgí atá bruite, stewed nó bácáilte;
• Caithfear an bia go léir a cheangail go críochnúil;
• Ní féidir bia a nite síos;
• Ní mór duit an salann a theorannú;
• Moltar dialann bia a choinneáil.

Siondróm meitibileach a chosc

Creidtear go bhfuil an chuid is mó de na mná nua-aimseartha ar an gcéad paiteolaíochta seo. Dá bhrí sin, ní mór duit a fháil amach conas a iompar chun siondróm meitibileach a fhorbairt a chosc:

• Eat ceart, ná bí ag ithe agus ní itheann aiste bia íseal-chalóis;
• Bog níos mó, spórt spraoi;
• Glac cúrsa massage agus fisiteiripe go rialta;
• Tar éis 40 bliain monatóireacht a dhéanamh ar leibhéal colaistéaról agus glúcóis san fhuil;
• Droch-nósanna a fhágáil agus bia mear.

Tá an paiteolaíocht seo le fáil anois i ngach tríú duine. Tá sé ríthábhachtach féachaint ar do mheáchan do mhná tar éis 50 bliain, ós rud é go sáraíonn an siondróm meitibileach go láidir gníomhaíocht gach orgáin. Dá bhrí sin, nuair a thaispeántar na hairíonna den phaiteolaíocht, ní mór duit dochtúir a fheiceáil chun cabhair a fháil. Agus ní hamháin go bhfuil scrúdú agus roghnú ar aiste bia aonair, ach freisin tá tacaíocht shíceolaíoch tábhachtach.