Péine sa chos nuair stepping: cúiseanna agus cóireálacha

Cén fáth a bhfuil pian i chos nuair stepping? Beidh Cúiseanna féideartha agus cóireáil an coinníoll paiteolaíocha a chur i láthair thíos.

achoimre

daoine nua-aimseartha taithí go minic pian i shiúl na gcos nuair stepping. An staid seo ní hamháin mar thoradh ar imní, ach freisin chun teorainn a chur leis an ghníomhaíocht mótair de dhéantús an duine. Tar éis nach bhfuil go léir na sensations unpleasant sna cosa ar chumas an t-othar a bheith i gceannas ar an saol gnáth agus a ngairme a chleachtadh.

An chuid is mó go minic nach bhfuil othair a thuiscint fiú cén fáth go bhfuil siad pian i shiúl na gcos nuair stepping. Féadfaidh na cúiseanna an ghalair seo a bheith bainteach le galair agus coinníollacha an orgánaigh éagsúla. Beidh siad in ann a aithint ach speisialtóireachta taithí. Dá bhrí sin, nuair a sensations unpleasant sna cosa ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir láithreach.

Nádúr an pian

Péine sa chos nuair stepping a bheith de chineálacha éagsúla. Braitheann sé ar an chúis míchompord.

Is féidir An chéad pian a bheith lag agus praiticiúil imperceptible. Ag chóireáil anabaí galar a atá ann cheana chun bheith mothaithe sórt géar agus géar. Sa chás seo, ní féidir leis an duine bogadh ar a gcuid féin, gan chabhair.

Na cúiseanna is mó

Is iad na cosa ar chineál an cosa ionsúire turraing, rud a chabhraíonn leis an gcomhlacht a dháileadh i gceart an t-ualach. Is iad na háiteanna is leochailí de na extremities níos ísle an calcaneus.

Saineolaithe a fhios go leor coinníollacha paiteolaíocha a chur faoi deara pian sa shiúl na gcos nuair stepping. Dar leo, is féidir míchompord sin a fhorbairt i dhuine ar bith, is cuma cén aois agus inscne. Ag an pian céanna sna cosa chun an t-héasca do dhaoine as an rut den saol nua-aimseartha.

Mar sin, cad galair mar thoradh ar comharthaí pathological den sórt sin? Na cúiseanna is coitianta atá liostaithe anois.

spor calcaneal

pian géara sa chos nuair stepping a tharlaíonn go minic mar gheall ar spurs sÚil. I gcás den sórt sin coinníoll paiteolaíocha arb iad is sainairíonna an chuma ar an sÚil an buildup a tharlaíonn mar gheall ar ghnéithe struchtúrtha athlasadh stad nádúr ainsealach.

pian Severe sa chos nuair a stepping ó chodladh, mar riail is, mar gheall go beacht leis an ghalair seo. tharlaíonn mothaithe pianmhar agus unpleasant sna sála ar maidin, agus tar éis tamaill a subside beagán.

díobhálacha thrámach

Is Péine sa chos nuair a ghéarú i ndiaidh briseadh, gortú nó brú buartha faoi lúthchleasaithe ag fáil ualach iomarcach le linn na hoiliúna go minic. Is minic, tá siad seans maith go síneadh. Cúiseanna seo damáiste pian géar le gach gluaiseacht na cosa.

Is ballbhrú ar paiteolaíochta tromchúiseach a bhfuil tréithe díobháil fíochán bog, chomh maith le foirmiú na hematomas. Má cloítear ann duine eile a chomhlánú agus leigheasanna áitiúla i bhfeidhm, is féidir é a chur ar ais go tapa chun a staid gnáth.

Maidir leis na sála briste, tá sé fíor-annamh. Sa an chóireáil seo lends féin a leithéid de staid go minic.

bursitis

Bursitis a dtugtar galar a bhfuil ina gcuirfear tionscnamh inflammatory. Dtéann sí i gcion ar an fíocháin na coise ag nascadh an cnámh sÚil agus toes. Cuireann an galar a pian ag méadú, a tréan le linn na siúlóide.

fasciitis

Tarlaíonn an galar de bharr athlasadh na fíocháin tacaíochta an t-aon, a bhíonn ag athrú a struchtúr deformed, agus ar deireadh thiar mar thoradh ar pian dian. Is é an chúis an ghalair sin de ghnáth bróga míchompordach agus daingean.

Gout agus airtríteas réamatóideach

Tá na galair carachtar athlastacha ainsealach. Is minic, a tharlaíonn siad de bharr neamhoird meitibileach. Tá Péine sna sála bhuana, ní a rith agus nádúr exhausting de na cásanna seo, ach chomh maith leis an airtríteas ag fás.

cúiseanna eile

Na cúiseanna is mó cén fáth go bhfuil pian géar sa chos nuair stepping, a bheith liostaithe thuas. Mar sin féin, tá galair eile go dtiocfadh le sensations unpleasant den sórt sin ann freisin.

• Neuroma - fás sách tapa struchtúir snáithín nerve agus fabraic in aice leis, provoking pian ag bun na méara. Is fachtóir tábhachtach i bhforbairt an phróisis paiteolaíocha bróga caol agus míchompordach.
• Rodonalgia Léiríonn neuromas complication, thrombocytosis agus polyneuropathies chosa. galar den sórt sin ag gabháil leis pian agus fiabhras ard agus ceint dhó láidir sna toes.
• Metatalzargiya. Sa phróiseas aibithe daonna a ligaments agus struchtúr cnámh chailleann a ngníomhaíocht bithcheimiceach agus tús a chur le meath de réir a chéile. De thoradh sin isteach ar an gnáth oibriú an stad, agus tá go leor leor de pian mar gheall ar an forbairt den chineál réamatóideach airtríteas, bursitis agus galair eile.

• Flatfoot. Tá an galar traumatic, a fuarthas nó ó bhroinn. Seo mar thoradh ar cur isteach ar an cruth nádúrtha na coise, go gcuireann a bheith ag gluaiseacht an duine le míchompord, intensifying nuair ag caitheamh bróg.
• warts plantar, calluses, ingne ingrown sna fíocháin bhoga - próisis paiteolaíocha sórt sin mar thoradh go minic chun mothaithe pianmhar a tharlaíonn le linn siúlóide. De ghnáth, tá siad mar thoradh ar caitheamh bróga bhun caighdeáin agus míchompordach.

Péine sa chos nuair a ghéarú i toirchis: cúiseanna

Is tréimhse go leor athruithe i mná comhlacht - Toircheas. Le forbairt an fhéatas (mar gheall ar an dara ráithe) sa ghnéas níos cothroime méadú suntasach ar mheáchan coirp. Mar thoradh air sin, déanann go leor de na mná sé deacair siúl. Chomh maith leis sin, taithí a fháil siad go minic pian i na cosa ,. Saineolaithe míniú a thabhairt ar an chuma ar mothaithe ar nós forbairt na cosa cothrom agus é ag caitheamh bróga míchompordach agus daingean.

De ghnáth, imíonn na pianta ar a gcuid féin tar éis tréimhse ghearr i ndiaidh breithe. Má tá an ceint Stepping chlé, léiríonn sé forbairt neamhoird degenerative sa chos nach mór déileáil láithreach.

diagnóisic

Anois tá a fhios agat cén fáth go bhfuil pian sa shiúl na gcos nuair stepping. Ba chóir Cóireála de na galair a thionscnamh ach amháin tar éis dul i gcomhairle leis an dochtúir. Dá bhrí sin, is é an chéad chéim ar an mbóthar le gnóthú dul i dteagmháil le podiatrist gairmiúil, atá d'oibleagáid ar scrúdú a dhéanamh ar an t-othar agus na comharthaí seachtracha breac-chuntas ar an raon cúiseanna is dócha ar an foirmiú na hairíonna painful.

Más gá, tá an t-othar forordaithe X-ghathaithe na coise, chomh maith le scanadh CT nó MRI de chnámha fíochán, ligaments agus tendons.

Is féidir Dar leis an dochtúir staidéar a dhéanamh diagnóis ceart, agus ansin an chóireáil chuí a shannadh.

Péine sa chos nuair a stepping: an leigheas?

Ar ndóigh, ba chóir an chóireáil na galair a dhéanamh ach amháin ag dochtúir taithí acu i ndiaidh diagnóis. Gcéad dul síos, mar sin féin, tá an t-othar chun díriú go léir a n-iarrachtaí ar an pian a fhaoiseamh. Is féidir é seo a dhéanamh ar bhealaí éagsúla. Mar shampla, tá a lán daoine i muinín an úsáid na frith-inflammatory ointments agus glóthacha nach mbeidh deireadh a chur leis ach an pian, ach freisin tá tionchar téamh.

Chomh maith leis sin éifeachtach massage shiúl na gcos agus fisiteiripe.

Má tá othar i gceist mar gheall ar an pian dofhulaingthe agus dian, orduithe sé gníomhairí hormónach, lena n-áirítear i bhfoirm instealltaí in ionad defeat. cabhrú le nósanna imeachta den sórt a faoiseamh a pian géarmhíochaine cothrom go tapa. Má tá siad mí-éifeachtach, i muinín ansin go radaiteiripe.

cóireálacha Eile

Chomh maith le deireadh a chur leis an príomh-symptom, tá sé tábhachtach a chóireáil an chúis an-an pian.

Is minic, míchompord sna cosa de bharr galair thógálacha. Sa chás seo, go léir na teiripí atá dírithe ar deireadh a chur leis an ionfhabhtú. Is é an t-othar forordaithe antaibheathaigh, frith-inflammatories, agus ointments agus compresses áitiúla.

Is féidir le Athlasadh sin difear d'aon eilimint na coise, lena n-áirítear an éadain. Chun leigheas galar, Molann saineolaithe go leor le húsáid na orthotics, brace, chomh maith le a chur i gcrích suathaireacht, taping, immobilization an teiripe coise agus a fheidhmiú. I roinnt cásanna, tá dochtúirí muinín fiú do mháinliacht.

Cosc ar ghalair coise

Chun fadhbanna sláinte tromchúiseacha ar na géaga níos ísle go dtí an t-othar a sheachaint ar leor é chun cloí leis na rialacha seo a leanas:

• Ag an míchompord slightest sna cosa dul i gcomhairle láithreach podiatrist. Beidh an dochtúir dhiagnóiseadh ar an bhfadhb agus chun cosc a chur ar theacht chun cinn deacrachtaí níos tromchúisí.
• Is ag rith nó ag siúl unhurried an-úsáideach le haghaidh na cosa. ualach fisiciúil den sórt sin chun feabhas a chur ar scaipeadh fola, agus go bhfuil siad brú fola meáchan normalaithe. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil sé riachtanach chun dul i mbun spóirt i mbróig gceart roghnaithe.
• Roimh fheidhmiú ar scór, a bheith cinnte a dhéanamh te-suas, chun te suas na matáin an cosa.
• An spóirt céanna i óige mar thoradh ar chosa tráma luath. I dtaca leis seo, níos fearr a chur ar athló an rogha spórt speisialtóireacht caol roimh adolescence. Ní mór do Kids suas go dtí 10 mbliana d'aois comhchuí agus gan a bheith teoranta gníomhaíocht fhisiciúil monotonous a fhorbairt ach amháin maidir le orgáin agus matáin áirithe.
• Má tá tuirse nó pian i na cosa gá a thabhairt na cosa scíth.
• Ag siúl cosnochta tá an-úsáideach. É seo a Is inmhianaithe ar an bhfaiche bog.
• bróga Ceannach lae a chaitheamh níos fearr san iarnóin. Bhí sé ag an am extremities beagán níos ísle swell agus tá sé níos comhsheasmhaí lena méid fíor. Is gá do na bróga nua a ghlacadh roinnt céimeanna chun a thuiscint a áise. Sa chás seo, ba chóir a cheannach na bróga gan an chéad fheistiú léiriú a thuilleadh.
• Bróga caol Trendy mar thoradh go minic ar ghalair na cosa. Má tá tú éigean a chaitheamh na bróga, ba cheart é a ghlanadh chomh tapa agus is féidir, agus ansin massage na cosa agus a thabhairt dóibh chuid eile.

• I gcónaí a dhéanamh cinnte go bhfuil sé bróga ócáideach riamh rubbed. Dá bhrí sin tá sé inmhianaithe go cothrom le dáta go tráthúil, ós rud é amháin caite, ndroim nó insole crumpled trampled faoi deara go han-mhinic sensations unpleasant sna cosa.
• toenails Bhaile Átha Troim go rialta, agus ach amháin tar éis glacadh folctha bhun te, ag baint úsáide as siosúr géar le foircinn caol.